Зміст:
- Викладання здорових звичок, щоб діти не заразилися грипом
- Звикла мити і підтримувати гігієну рук
- При кашлі та чханні закривати рот і ніс
- Уникайте поводження чи натирання очей
- Звик не користуватися столовими приборами одночасно
Завжди захистити дітей від хвороб непросто. Особливо, якщо вони щодня перебувають у натовпі, наприклад у школі чи на дитячому майданчику. Він схильний до зараження інфекційними захворюваннями, одним з яких є грип. Тому вам потрібно прищепити деякі здорові звички, щоб діти не захворіли на грип. Не тільки зараз здорові звички, ймовірно, зберігатимуться, поки вони не виростуть.
Викладання здорових звичок, щоб діти не заразилися грипом
Як батьки, ви повинні навчити дітей звичкам тримати їх подалі від вірусу грипу. Хоча звичка не дає прямої користі, навчити дітей про це, безумовно, корисно для здоров’я в майбутньому.
Ось кілька звичок, які можуть перешкодити дітям застудитися або зайнятися грипом:
Звикла мити і підтримувати гігієну рук
Миття рук є ефективним способом запобігання різним захворюванням, які часто атакують дітей, особливо тих, хто навчається у шкільному віці.
Дослідження показали, що правильне та регулярне миття рук може зменшити ризик зараження хворобою серед дітей шкільного віку.
Ви можете навчити таким звичкам мити руки, як вчити чистити зуби вранці та вночі, як засіб для запобігання захворюванню дітей на грип. Почніть викладати звички миття рук, коли:
- Прибути до школи або догляду за дитиною
- Перед їжею
- Закінчуйте з туалету
- Після гри з друзями
- Повертаючись додому, незалежно від того, це після школи чи гри на вулиці
Ключ - послідовність. Ви завжди повинні заохочувати їх постійно мити руки. Якщо ви звикнете, ваша дитина зробить цю звичку самостійно, можливо, навіть почне нагадувати вам.
Але не забудьте навчити правильно мити руки, щоб ваша дитина не була схильна до застуди, застуди та інших інфекцій. Навчіть їх мити руки водою з милом принаймні 15-20 секунд.
При кашлі та чханні закривати рот і ніс
Віруси застуди та грипу можуть поширюватися по повітрю, коли хтось кашляє чи чхає. Важливо навчити дітей звикати закривати рот і ніс, коли вони страждають на грип, як засіб запобігання захворюванню інших дітей.
Але майте на увазі, не вчіть дітей закривати рот при чханні або кашлі руками. Запобігайте поширенню грипу, прикриваючи чхання тканиною або внутрішньою частиною ліктя.
Уникайте поводження чи натирання очей
Спосіб перешкодити дітям заразитися наступним грипом - це звикнути не затримувати очі безпосередньо. Вірус грипу може поширюватися вручну.
Вплив вірусів від предметів або контакт з хворою дитиною може відбуватися без того, щоб дитина про це знала. Тоді, якщо дитина тримає око, наприклад через свербіж, вірус може потрапити в організм.
Звик не користуватися столовими приборами одночасно
Природно, діти люблять ділитися зі своїми однолітками, в тому числі, коли їдять разом. Однак навчіть та контролюйте дітей не користуватися посудом одночасно, особливо коли у вас є інша дитина, яка страждає на грип.
Віруси та бактерії легко поширюються через слину. Тому, вирощуючи звичку завжди користуватися власними столовими приборами, ви можете запобігти дитині заразитися грипом.
Навчаючи дітей здоровим і чистим звичкам, потрібно бути прикладом, а не просто давати теорію. Навчити дітей уникати друзів, хворих на грип, може бути менш ефективним способом.
З цієї причини, замість того, щоб просто пояснювати, що грип може передаватися від друзів, краще прищепити звичку безпосередньо і бути хорошим прикладом, щоб діти звикли це робити.
х
