Користь кокосового кентосу досі рідко відома & bull; привіт здоровий

Прісна вода та молоде кокосове м’ясо не мають собі рівних. Однак час від часу намагайтеся їсти кокосове молоко. Кокосовий кентос насправді пропонує багато переваг для здоров'я, яких не можна втратити, оскільки він містить багато корисних поживних речовин. Давай, дізнайся більш повну інформацію про користь кокосового кентосу нижче.

Познайомтесь із перевагами кокосового кентосу

Кентос, який також називається tombong, є попередником утворення пагонів кокосового горіха. Форма округла і лежить у старій кокосовій м’якоті.

Отже, спочатку потрібно розколоти кокос, а потім знайти цей кентос. Якщо ви все ще маленькі, смак товстих кентосів, як правило, солодкий. Однак чим більший розмір, тим більш м'яким буде густий смак.

Деякі люди вважають загущений кокос тривіальним. Не рідко викидають безкоштовно, бо це вважається марним. Насправді, цей кокосовий зародок має потенційні переваги для здоров’я.

Ось деякі переваги кокосового молока, які потрібно знати:

1. З високим вмістом вуглеводів

Одне дослідження у 2018 році повідомило, що в кокосовому молоці багато поживних речовин, особливо вуглеводів. Дослідження показало, що зародки кокосового горіха містять 66% вуглеводів.

Високий вміст вуглеводів у кокосовому молоці може забезпечити користь як альтернативне джерело енергії для вашого організму. Вуглеводи включають поживні речовини, які виконують головну функцію головного енергетичного інгредієнта організму.

Користь кокосового кентосу також успішно виявляється дослідженнями в журналі Food Chemistry. Дослідження пояснює, що кокосовий кентос містить вуглеводи, необхідні як джерело енергії для немовлят.

Вуглеводи будуть розщеплюватися організмом на глюкозу. Глюкоза - основне паливо, яке постійно тече в крові та мозку.

2. Багатий антиоксидантами

Проведено багато досліджень, які повідомляють, що вплив вільних радикалів може збільшити ризик хронічних захворювань, таких як інсульт, рак, серцеві захворювання та багато інших.

Вільні радикали легко знайти в будь-якому місці. Починаючи від їжі та напоїв, які ви вживаєте, забруднення повітря, яким ви дихаєте, до залишків або наркотиків, які ви вживаєте щодня.

Отже, щоб організм не зазнав занадто великої кількості вільних радикалів, вам потрібні антиоксиданти. Антиоксиданти легко знайти у вашій щоденній їжі та напоях. Один з них, кокосовий кентос.

Так, це ж дослідження також повідомляє, що в кокосовому кетосі багато антиоксидантів. Користь кокосового кентосу, безумовно, шкода пропустити.

3. Підтримуйте здоров’я серця

Дослідження, опубліковані в Індійському журналі фармацевтичних наук, виявляють, що кокосовий кентос має переваги для підтримки здоров'я серця і зменшення окисного стресу.

Це пов’язано з тим, що кокосовий кентос має кардіопротекторні та антиоксидантні властивості. І те, і інше може значно допомогти відновити пошкоджене серце.

Хоча це дослідження проводилось лише на мишах, це дослідження може стати гарною новиною для тих, хто має проблеми з серцем. Особливо тих, хто нещодавно переніс інфаркт (інфаркт міокарда).

4. Альтернативні продукти для тих, хто не переносить лактозу

Непереносимість лактози - це розлад травлення, коли кишечник не може перетравити лактозу, яка є цукром, що міститься в тваринному молоці та продуктах його переробки. В організмі лактоза розщеплюється на глюкозу та галактозу ферментом лактазою, щоб вона могла засвоюватися організмом та використовуватись як джерело енергії.

Коли вона не може засвоюватися і засвоюватися організмом, лактоза може ферментуватися бактеріями, викликаючи різні проблеми з травленням, такі як біль у шлунку, метеоризм, діарея та багато іншого. Зазвичай такий стан виявляється в дитинстві.

Якщо у вашої дитини такий стан, ви можете дати їй кокосове молоко. Кокосові кентоси можуть бути альтернативою для дітей з непереносимістю лактози, таких як соєве молоко, мигдальне молоко, рисове молоко та молоко.овес.