Зміст:
Що ти зазвичай робиш після сексу? У кожної людини можуть бути різні звички після сексу. Однак виявляється, є три обов’язкові речі, які жінки повинні робити після сексу. Ці три речі можуть запобігти жінкам від інфекційних захворювань, таких як інфекції сечовивідних шляхів. Чи знаєте ви, якими повинні бути три звички?
1. Сечовипускання
Після сексу дуже важливо йти прямо у ванну і мочитися. Це один з основних способів профілактики інфекцій сечовивідних шляхів у жінок.
Жінки більш сприйнятливі до цього захворювання, ніж чоловіки, оскільки відстань між анусом та піхвою дуже близька, тому мікробам та бактеріям із заднього проходу легше переміщатися та випадково поширюватися у піхву під час сексу. Сечовипускання після сексу допоможе піхві відвести бактерії в сечовивідних шляхах, щоб вони проходили разом з сечею.
2. Очистіть піхвову область
Напевно, багато мікроби прилипають до вашої піхви після сексу. Це може бути з пальців вашого партнера (які торкаються вашої вагінальної області під час сексу), з рота, прямої кишки або інших джерел. Накопичення мікробів і бактерій може збільшити ваші шанси на розвиток інфекційного захворювання.
Очистіть область піхви теплою водою та спеціальним засобом для очищення піхви, що містить 10% повідон-йоду для лікування бактерій, грибків та паразитів, що викликають вагінальні виділення, свербіж та незначне подразнення.
Акуратно очистіть область піхви спереду назад. Просто очистіть зовнішню ділянку піхви. Вам не потрібно турбуватися про очищення внутрішньої частини піхви, тому що насправді піхва має механізм очищення самим різними способами.
Як вагіна може очиститися? Залози у піхві можуть виробляти рідину, яка витікає щодня, тому ця рідина сприяє очищенню піхви від мертвих клітин та інших шкідливих речовин. Цю рідину зазвичай називають вагінальними виділеннями. Складки у піхвовій області також можуть захистити піхву від зараження, перекриваючи потрапляння у піхву дрібних зовнішніх предметів. Шкіра у вагінальних складках також має залози, які виробляють рідину (так зване шкірне сало) для додаткового захисту від інфекції.
3. Змініть нижню білизну
Після сексу статева білизна може намокнути. Недобре, якщо ви дозволите йому покрити ваші статеві органи, це може бути причиною вашої інфекції. Мокрі ділянки полегшують мікроби та бактерії прилипання, накопичення та розвитку в області навколо піхви. Отже, окрім лобкової зони, яка повинна бути чистою після сексу, звичайно, нижня білизна, яка її покриває, також повинна бути чистою.
Носіть вільну бавовняну білизну, щоб покрити статеві органи, щоб циркуляція повітря у лобковій зоні добре підтримувалася, а лобкова область завжди була сухою. Уникайте нейлону та щільної білизни. Це може змусити вашу лобкову область стати вологою, тому бактеріям там легко рости.
4. Споживайте пробіотики
Чи знаєте ви, які продукти містять пробіотики? Темпе, йогурт, кімчі та інші ферментовані продукти містять пробіотики. Ці продукти потрібно вживати після сексу з вашим партнером. Чому?
Відповідно до своєї функції, пробіотики необхідні для заміщення та збільшення кількості корисних бактерій в організмі. За словами Келлі Каспер, акушерки з Університету охорони здоров’я Університету Індіани, корисні бактерії, що містяться у ферментованих продуктах, є такими ж, як і хороші бактерії, знайдені в районі піхви, як повідомляє Жіноче здоров’я. Споживаючи пробіотики, які містяться у ферментованих продуктах, ви допоможете запобігти бактеріальним інфекціям.
х
