Зміст:
- Різні речі, які можуть збільшити самомотивацію
- 1. Винагорода не завжди повинна бути нормою
- 2. Спробуйте кинути виклик собі
- 3. Не просто уявляйте собі успіх
- 4. Зосередьтеся на процесі, не зациклюйтеся на результатах, які будуть отримані
Кожна людина повинна мати свій власний спосіб підвищити мотивацію у кожній роботі, яку вона робить. Хоча іноді мотивувати непросто, але насправді є багато речей, які можуть підвищити мотивацію. Але чи всі ці речі гарні, щоб бути основою мотивації? Ось кілька дивовижних речей, які можуть всіляко підвищити вашу мотивацію.
Різні речі, які можуть збільшити самомотивацію
В основному в психології мотивація визначається як процес, що складається з декількох етапів, а саме етапів початку, керівництва та підтримання поведінки для досягнення мети. Є люди, які легко знаходять мотивацію, але комусь важко знайти. Насправді насправді є багато речей, які можуть підвищити мотивацію.
1. Винагорода не завжди повинна бути нормою
У більшості випадків винагорода або нагорода часто використовується як мотивація робити різні речі. Наприклад, дитина, яка завжди винагороджується доброю поведінкою. У майбутньому діти продовжуватимуть робити таку хорошу поведінку, але все це базується на винагородах.
Нагороди - це досить ефективні речі для підвищення мотивації. але це вагома причина для кожної вашої мотивації? Звичайно, ні, не дозволяйте вам залежати від певної винагороди, бо вона не змусить вас рости.
2. Спробуйте кинути виклик собі
Проблеми можуть бути однією з речей, яка може підвищити вашу мотивацію робити щось. Зіткнувшись із простим завданням, яке ви робили сотні, а то й тисячі разів, і при цьому ви не стикаєтесь з труднощами.
Якщо ви не знайдете труднощів або перешкод у своїй роботі, не виключено, що ваша мотивація, як правило, зменшиться. Тому намагайтеся вийти зі своєї зони комфорту та знайти нову мотивацію, щоб мати нові враження та результати - і, можливо, вони вам сподобаються пізніше.
3. Не просто уявляйте собі успіх
Одне дослідження показує, що занадто часті думки про майбутній успіх, як правило, призводять до поганих досягнень. Експерти стверджують, що це тому, що ви не усвідомлюєте, що вклали всю свою енергію в те, щоб уявити, що отримаєте в майбутньому, тож у вас немає енергії, щоб розробити, як можна досягти всіх цих речей.
Тоді що мені робити? Натомість, мріючи про майбутній успіх, вам слід використати свій час, розум та енергію для розробки стратегій та складання ретельних планів для досягнення бажаних цілей. Таким чином, ваша енергія та думки зосереджені на плануванні подальших кроків.
4. Зосередьтеся на процесі, не зациклюйтеся на результатах, які будуть отримані
Той, хто фокусується лише на цілі, не замислюючись про те, наскільки хорошим є процес, має тенденцію до вузького і "фіксованого" мислення. Вони не намагаються знаходити нові шляхи досягнення цілей і завдань, яких вони хочуть досягти. Врешті-решт, це лише обмежить їх рух, так що збій настане пізніше.
Тоді що робити? Вам слід уникати таких вузьких думок. Замість того, щоб зосередитись на результатах, ви можете вивчити, як було досягнуто цілі. Таким чином, ви дізнаєтесь, який є кращим та ефективнішим способом досягнення ваших цілей.
