3 Здорові та освіжаючі рецепти напоїв з лимонної трави

Лимонник або ветивер - це рослина, яка росте на азіатському континенті та функціонує як підсилювач смаку в їжі. Не тільки їжа, існує кілька рецептів, завдяки яким ви зможете насолодитися лимонною травою у вигляді напою.

Насправді, в чому полягає користь напою з лимонної трави і як його обробити?

Користь напою з лимонної трави

Ця рослина, яку спочатку вирощували в Індії та Шрі-Ланці, зазвичай використовується людьми для поліпшення якості свого сну. Ароматний аромат рослини лимонної трави їх розслаблює, полегшуючи сон.

Є кілька інших переваг, які ви можете отримати, споживаючи лимонну траву як напій, такі як:

Зменшує почуття тривоги. Арома рослини лимонної трави досить, щоб заспокоїти розум тих, хто його вживає.
Зняти метеоризм оскільки він має сечогінну дію, тому допомагає організму виводити надлишки води, що викликає метеоризм.
Підвищення рівня еритроцитів через його антиоксидантні властивості, які прискорюють утворення еритроцитів.
Знімає біль завдяки антиоксидантним, антибактеріальним та протизапальним властивостям, які існують у рослинах лимонної трави при переробці їх у напій.

Є багато переваг, які можна отримати від рослини лимонної трави? Щоб ви могли максимально використати ці функції, ось кілька рецептів напоїв з лимонної трави, які ви можете спробувати вдома.

Здоровий рецепт напою з лимонної трави

В основному, рецепт напою з лимонної трави досить простий. Як правило, ви можете переробити його в здоровий чай з лимонною травою. Однак ви також можете спробувати деякі інші препарати цитронели.

1. Лимонний чай

Один з найпростіших рецептів напоїв з лимонної трави - це чай з лимонної трави. Окрім того, що його можна зробити вдома, ви можете знайти інші інгредієнти в найближчому магазині.

Як зробити:

Наріжте стебла лимонної трави на 2-5 см на шматок.
Стебла лимонної трави залити окропом
Нехай стебла лимонної трави змішуються з водою протягом 5 хвилин
Процідіть воду, змішану зі скибочками лимонної трави, у склянку або чайну чашку.
Додайте кубики льоду, якщо хочете пити його холодним

2. Лимонад лимонника

Джерело: Вишукана кухня

На додаток до освіжаючого лимонадного напою, виявляється, ви можете поєднувати лимонад і лимонник як рецепт свіжих і корисних напоїв з лимонної трави.

Ось інгредієнти, які вам знадобляться:

2 стебла рослини лимонної трави
2 чайні ложки лимонного соку
1 столова ложка цукру
2 склянки води
Щіпка солі

Як зробити:

Наріжте і ретельно промийте обидві рослини лимонника
Закип’ятити в каструлі 1 склянку води
Покладіть лимонник в окріп і залиште на 4 хвилини
Процідіть, щоб відокремити воду скибочками лимонної трави.
Додайте одну склянку холодної води, змішаної з лимонним соком, сіллю і цукром.
Змішайте відфільтровану лимонну траву з лимонним соком у блендері
Додайте кубики льоду за смаком.

3. Імбирний чай з лимонника

Джерело: Cooking LSL

На додаток до освіжаючого лимонадного лимонаду, існує простий рецепт напою з лимонної трави, який може зігріти ваше тіло, а саме імбирний чай з лимонної трави.

Що вам знадобиться:

Уже 3 стебла лимонної трави дігепрек
Імбир - це розмір великого пальця, який був раніше дігепрек або на ваш смак.
100 гр пальмового цукру / коричневого цукру
600 мл води

Як зробити:

Покладіть всі доступні інгредієнти в каструлю
Варіть до тих пір, поки пальмовий цукор не розплавиться, а залишок води досягне до 200 мл
Перемішуйте, поки він не видасть характерний аромат рослини лимонної трави
Налийте в склянку або чайну чашку

Легко, хіба це не зробити рецепти напоїв з лимонної трави свіжими та корисними? Окрім того, що це легко, ви також можете отримати переваги від цієї рослини. Здорове життя, язик задоволений.