Зміст:
- Що викликає надмірне пердіння?
- 1. Ковтати повітря
- 2. Певні продукти харчування
- 3. Стани здоров’я
- Чи існує якесь лікування надмірного пердіння?
- Самолікування
- Лікування
Проходження вітру або пукання - це щось природне. Але що, якщо ви надмірно пердете? Можливо, це ознака того, що у вас є проблеми з травленням. Вживання повітря під час їжі та пиття може призвести до накопичення кисню та азоту в шлунково-кишковому тракті. Коли їжа перетравлюється, травні гази збираються; у міру збору водню, метану та вуглекислого газу. Це те, що викликає метеоризм і, зрештою, змушує вас сильно пердіти.
Що викликає надмірне пердіння?
Перд походить від газу, який накопичується в кишечнику. Газ походить від поглинання відходів витраченої їжі. Перди все ще класифікуються як звичайні, якщо частота становить близько 10 разів на день. Коли кількість пукань перевищує 10 разів на день, ви, мабуть, вже відчуваєте надмірне пердіння. Є кілька речей, які можуть спричинити надмірне пердіння, наприклад:
1. Ковтати повітря
Важко не ковтати повітря, коли ви їсте і п'єте. Нормально ковтати певну кількість повітря. Однак, коли ви ковтаєте його надмірну кількість, це може спричинити метеоризм. Як пояснювалося вище, метеоризм може спричинити відрижку. Також потрібно уникати таких речей, як жування гумки, куріння сигарет, жування ручок, вживання газованих напоїв і занадто швидке харчування. Все це може спричинити надмірне виділення газів у травному тракті.
2. Певні продукти харчування
Є кілька продуктів, які можуть викликати постійне пукання, включаючи горіхи, брокколі, капусту, родзинки, чорнослив та яблука. Так, усі щойно згадані продукти є здоровими, але вони можуть спричинити надмірне виділення газів у травному тракті. Ці овочі та фрукти перетравлюються довго, тому вони можуть викликати газ, який супроводжується неприємним запахом.
Деякі продукти не можуть засвоюватися організмом. Їжа надходить до товстого кишечника, не перетравлюючись повністю, тому бактерії товстого кишечника розщеплюють їжу. Ці бактерії віддають газ. Також слід уникати їжі з високим вмістом фруктози або сорбіту, якщо у вас проблеми з травленням. Процес перетравлення цукру також може спричинити газоутворення в травному тракті.
3. Стани здоров’я
Якщо не два з вищезазначених факторів, надмірне пукання може бути наслідком вашого стану здоров’я. До станів, які можуть спричинити надмірне пердіння, належать гастроентерит (інфекція, що викликається вірусом, що атакує кишечник або шлунок), запор, непереносимість їжі (наприклад, непереносимість лактози). Такі захворювання, як синдром подразненого кишечника та целіакія, також можуть спричинити надмірне виділення газів, хоча ці випадки дуже рідкісні.
Чи існує якесь лікування надмірного пердіння?
Звичайно, є. Залежно від причини надмірного пердіння, ви можете вирішити проблему надмірного пердіння. Ось пояснення:
Самолікування
Спочатку ви намагаєтеся проаналізувати свій раціон. Якщо меню складається з вуглеводів, які важко засвоюються, то саме час змішати їх з продуктами, які легше засвоюються. Ви можете вибрати вуглеводи, такі як картопля, рис або банани, які легше засвоюються. Контроль дієти може полегшити вам пошук причин надмірного пукання. Крім того, ви також можете розділити час їжі на шість менших, на відміну від трьох великих.
Ви любите жувати жуйку або палити сигарету? Спочатку його потрібно зупинити, щоб зменшити надмірне пукання. Якщо ви кидаєте палити, використовуючи альтернативу жувальній гумці, шкода, що вам доведеться спробувати інший метод. Але спокійно, не засмучуйтесь. Перди - це природно, але все екстравагантне - це не добре.
Лікування
Коли слід звертатися до лікаря? Вам слід звернутися до лікаря, коли у вас метеоризм супроводжується болем у животі або набряком, а також коли з’являються незрозумілі гази. Так само, коли надмірне пукання супроводжується:
- Діарея
- Запор
- Кровотеча при проходженні стільця
- Лихоманка
- Нудота
- Кляп
Лікар оцінить вашу проблему, щоб виявити причину. Також можуть знадобитися фізичні тести, такі як аналіз крові. Він призначений для позначення можливої інфекції або іншого захворювання.
Звичайно, ви будете отримувати спеціальне лікування для кожної причини. Найголовніше для зменшення надмірного пукання - це змінити спосіб життя, потрібно змінити свої харчові звички.
