3 Прості способи приготування власного чаю з шавлії в домашніх умовах

Чай подають не тільки з чайного листя. Ви можете використовувати інші трави як замінник чайного листя, одним з яких є шавлія. Чай з листя шавлії досить добре відомий своєю користю для здоров'я. Однак як зробити чай з шавлії? Перевірте наступні огляди.

Огляд переваг рослини шавлії

Шавлія - зеленолиста рослина з фіолетовими квітами. Ця рослина відома як харчовий ароматизатор, а також як традиційна медицина. У традиційній медицині листя шавлії використовують для лікування ревматизму, надмірного потовиділення, розладів травлення, таких як діарея, здуття живота і печія.

На основі дослідження з журналу "Традиційна додаткова медицина" рослина шавлії містить різноманітні здорові активні сполуки. Деякі з цих активних сполук включають антиоксиданти, протизапальні, антимікробні та гіполіпідемічні (що знижують холестерин).

Ця активна сполука робить рослину шавлії традиційним ліками. Окрім вилучення, користь рослини шавлії також можна отримати, змішавши її в чай.

Як приготувати чай з шавлії в домашніх умовах

Користь шавлії достатня, звичайно це цікавить вас, чи не так? Якщо ви зацікавлені у приготуванні чаю з шавлії, виконайте такі дії.

1. Виберіть найкращі листя шавлії

Щоб приготувати чай з шавлії, основним інгредієнтом є листя шавлії. Ви можете легко знайти цю рослину на ринках або в магазинах, як свіжих, так і сушених.

Якщо ви хочете використовувати шавлію, виберіть той, який ще свіжий, тобто він не в’яне і не псується. Потім спочатку вимийте його перед тим, як змішати в чай. Тим часом, якщо ви використовуєте сушений шавлія, завжди звертайте увагу на термін його зберігання на упаковці.

2. Підготувати необхідні матеріали

Наступним способом приготування чаю з шавлії є підготовка необхідних матеріалів та обладнання. Вам знадобиться казан з окропом, ситечко і ємність для чаю. Потім підготуйте інгредієнти для приготування чаю, такі як:

1 літр води
1 склянка (141 грам) свіжого шавлії (приблизно 45 листків) або 4 столові ложки сушеного шавлії
2 столові ложки цукру
1 1/2 ложки натертої цедри лимона
3 столові ложки лимонного соку

3. Процес виготовлення

Як приготувати чай з шавлії починається з окропу. Потім додайте всі інгредієнти в ємність для окропу і обережно перемішайте. Дайте воді закипіти 20-30 хвилин і час від часу помішуйте її.

Після закипання вимкніть вогонь і процідіть листя від окропу, щоб було легше пити. Ви можете пити його гарячим або теплим, як забажаєте.

Чи можете ви пити чай з шавлії, поки …

Як приготувати чай з шавлії досить просто, як приготування чаю взагалі. Ви можете насолоджуватися цим чаєм у будь-який час, вранці, щоб розпочати якусь діяльність, або ввечері перед сном. Однак перед тим, як пити чай з шавлії, слід звернути увагу на кілька речей, таких як:

Спочатку проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви перебуваєте на лікуванні захворювання. Особливо, якщо ви використовуєте снодійні, ліки від діабету та ліки від судом. Причина в тому, що активні сполуки шавлії можуть взаємодіяти з цими препаратами.
Переконайтесь, що у вас немає алергії на шавлію. Якщо у вас алергія на м’яту перцеву та материнку, не слід пити чай з шавлії. Орегано та м’ята м’ята походять з того ж сімейства рослин (родини), що і шавлія, тому вони також можуть викликати алергічні реакції.
Пийте в помірних кількостях, що становить близько 3 склянок на день, щоб не перестаратися і не викликати настирливі побічні ефекти.