Алое вера для переривання посту

Окрім того, що алое вера натирається на шкіру, це також може бути їжею та напоєм, що освіжає вас, коли ви перестаєте голодувати. Цей рецепт алое вера не тільки для втамування спраги корисний для здоров’я вашого тіла.

Перш ніж починати змішувати алое віру у смачні препарати, давайте спочатку дізнаємось, які переваги воно пропонує!

Переваги споживання обробленого алое вера

Деякі люди можуть задатися питанням, чи безпечно алое вера для вживання, враховуючи, що воно частіше використовується для лікування шкіри. Вам не потрібно турбуватися, алое вера - це рослина, безпечна для споживання при правильній обробці.

Листя алое вера складаються з трьох частин, а саме шкіри, гелю та латексу. Відомо, що користь гелю алое вера підтримує шкіру вологою. Однак цей прозорий кольоровий гель також можна вживати, оскільки він має м’який смак та освіжаючі відчуття.

Окрім гелю, ви також можете обробити шкіру алое вера, яка також безпечна для вживання. Як правило, ця зелена шкіра рослини має легкий смак і хрустку консистенцію.

Ось деякі переваги, які ви можете отримати від обробленого алое вера, такі як:

• знизити рівень цукру в крові за рахунок підвищення чутливості до інсуліну
• сприяє придушенню запальних сигналів, такі як NFα, IL-1 та IL-6
• зменшити зубний наліт якщо використовується як ополіскувач для рота
• допомагає покращити пам’ять споживаючи гель алое вера
• підвищити рівень антиоксидантів в організмі, який бореться з вільними радикалами

Хоча гель алое вера дуже корисний для організму, майте на увазі, що вам заборонено вживати засоби для догляду за шкірою гелю алое вера.

Згідно з дослідженнями з Журнал харчових технологійГель алое вера у засобах для догляду за шкірою містить консерванти. Окрім консервантів, існують інші хімічні речовини, які роблять його більш ароматним, додають текстуру та колір.

Тому гель алое вера із засобів по догляду за шкірою не може бути перероблений на рецепти, призначені для засвоєння організмом.

Рецепти алое вера

Дізнавшись, яку користь можна отримати від обробленого алое вера, давайте з’ясуємо, як зробити з нього смачну їжу та напої.

1. Сік алое вера з цитрусовими та імбиром

Одним із корисних для здоров’я організму препаратів алое вера є сік алое віри. Здавна відомо, що сік алое вера корисний для здоров’я шкіри та травної системи. Якщо додати його з цитрусовими фруктами та імбиром, звичайно користь зросте, а смак стане більш освіжаючим, так?

матеріал:

• 50 грам алое вера
• Імбир 1 см
• 1/2 вапна
• 200 мл окропу

Як зробити:

1. Підготувати матеріали. Почніть чистити алое віру і наріжте невеликими шматочками.
2. Очистіть і подрібніть імбир. Потім розділіть вапно.
3. З’єднайте алое вера, імбир і воду в блендері. Змішайте до однорідності.
4. По закінченні додайте сік лайма.
5. Подавати і пити свіжими.

2. Цукати алое віра

Джерело: Cookpad

Окрім обробленого соку алое вера, ви також можете спробувати цей солодкий рецепт із зелених рослин для більш різноманітного меню іфтара.

матеріал:

• 5 ниток алое віра
• 3 листочки пандана
• трохи червоного барвника
• суть льодовий догер за смаком, можна змінювати відповідно до смаку
• цукор за смаком
• води
• 1/4 чайної ложки солі
• 1 вапно
• достатньо води бетелю для замочування

Як зробити:

1. Очистіть шкіру і наріжте кубиками алое віру. Вимити і злити.
2. Замочіть шматочки алое вера у білу воду на 1 годину, щоб видалити слиз.
3. Промийте алое віру ще раз до чистоти і злийте.
4. Зварити всі інгредієнти, крім суть. Час від часу помішуйте і чекайте, поки закипить.
5. Вимкніть плиту і почекайте, поки суміш розвіється.
6. Додайте його суть і вичавку соку лайма за смаком. Добре перемішати.
7. Зачекайте, поки воно охолоне, і поставте в холодильник.
8. Цукати алое вера можна змішувати з льодом або їсти безпосередньо

3. Смузі з алое віра

Для тих з вас, кому може нудьгувати однаково оброблена алое вера, альтернативним рішенням можуть бути смузі з алое вера. Ви можете скористатися алое вера та іншими фруктами, доданими в смузі для іфтара пізніше.

матеріал:

• 250 мл мигдального або кокосового молока
• 1 лист алое вера
• 80 грам свіжої чорниці
• 80 грам подрібненого манго
• 1/2 столової ложки кокосової олії
• щіпка листя базиліка

Додаткові інгредієнти:

• 1 столова ложка тертого кокосового горіха
• 1 ст насіння Чіа
• 1 порція білкового порошку (за бажанням)

Як зробити:

1. Підготуйте всі інгредієнти.
2. Наріжте алое віру і ретельно очистіть його.
3. Помістіть усі інгредієнти в блендер і змішайте.
4. Налийте в склянку і випийте свіжою.

Скласти рецепти алое вера, щоб насолодитися більш освіжаючим іфтаром, не дуже складно, так?

х