Зміст:
- Безліч переваг для здоров’я трояндової олії
- 1. Зняти стрес
- 2. Зробіть сон кращим
- 3. Знімає біль при ПМС
- Зверніть на це увагу перед використанням трояндової олії
Хто не знає троянд? Окрім того, що вона є символом вічного кохання, ця квітка має і латинську назву rosa damascena його часто також екстрагують в ефірні олії для лікування певних проблем зі здоров’ям завдяки його цілющим властивостям. Які корисні властивості трояндової олії для здоров’я?
Безліч переваг для здоров’я трояндової олії
1. Зняти стрес
Зняття стресу - одна з переваг трояндової олії, яку не слід недооцінювати.
Дослідження 2009 року прийшло до висновку, що використання трояндової олії як ароматерапії, як було показано, зменшує стрес і створює відчуття розслабленості та спокою швидше, ніж інші види ароматерапії.
Також повідомляється, що вдихання запаху трояндової олії допомагає регулювати дихання, а артеріальний тиск був стабільнішим порівняно з людьми, які тестувались за допомогою плацебо або порожніх ліків.
2. Зробіть сон кращим
Невелике дослідження, опубліковане в журналі "Додаткові терапії в клінічній практиці" за 201 рік, свідчить про те, що рожеве масло може допомогти вам краще спати.
Цей звіт було укладено після прохання 60 людей регулярно вдихати пари рожевого ароматерапевтичного масла протягом 3 ночей поспіль. Як результат, вони покращили якість сну.
3. Знімає біль при ПМС
Змішуючи з олією лаванди, корицею та гвоздикою, масло троянди можна використовувати для масажу шлунка жінок, які страждають на ПМС.
У дослідженні, опублікованому в додатковій та альтернативній медицині в 2013 році, вчені виявили, що жінки, які регулярно масажували живіт сумішшю рожевої олії один раз на день протягом семи днів до дня менструації, відчували менший біль від ПМС (як інтенсивності, так і тривалості) ніж у жінок, які роблять масаж з використанням інших масел.
Зверніть на це увагу перед використанням трояндової олії
Користь трояндової олії для здоров’я справді дратує. Однак ви повинні бути обережними при його використанні. Не використовуйте трояндове масло, оскільки воно наноситься безпосередньо на шкіру. Рожеву олію також не слід наносити на очі або ніс.
Зазвичай рожеве масло використовують, розбавляючи його основним розчинником, таким як оливкова олія або кокосова олія. Це спрямоване на зменшення ризику можливих алергічних побічних ефектів.
Інший спосіб використання рожевої олії - це вдихання. Можна капнути трохи трояндової олії в тазик, наповнений теплою водою, і вдихнути пар, або скористатися машиною дифузор щоб перетворити олію на пар, який поширюється по всій кімнаті.
Краще, якщо ви будете тестувати перед використанням трояндової олії, втираючи трохи олії в шкіру за вухом або тильну сторону кисті. Зачекайте наступні 24 години і перевірте, чи не виникають алергічні реакції. Наприклад, шкіра стає сверблячою і червонуватою або навіть подразненою. Якщо виникає подразнення або свербіж, не слід використовувати рожеве масло.
Вагітним і годуючим жінкам та дітям слід проконсультуватися з лікарем перед використанням трояндової олії або будь-якої олії.
