Зміст:
Стрес викликає певні біологічні реакції в організмі людини. Коли ви відчуваєте загрозу, відчуваєте депресію або стикаєтесь із великою проблемою, існує кілька гормонів стресу, які будуть виділятися у всьому тілі.
Коли тіло відчуває стрес, гіпоталамус, який є частиною мозку, негайно реагує. Гіпоталамус посилає нервові та гормонові сигнали наднирковим залозам, які розташовані над нирками. Цей наднирник виділяє багато гормонів у відповідь на поточний стан.
1. Гормон адреналін
Гормон адреналін - це гормон, який також відомий як гормон бій або втеча (битися або бігати). Цей гормон виробляється негайно, коли наднирники отримують сигнал від мозку про те, що зараз вони стикаються з дуже стресовою ситуацією.
Наприклад, коли ви їдете на автомобілі і хочете змінити смугу руху направо наліво, раптом машина ззаду з дуже великою швидкістю може вдарити вас. Тут ви будете відчувати себе в стресовій та стресовій ситуації. Так що трапилося?
Ви швидко рефлекторно повертаєтесь до попереднього курсу з биттям серця, напруженими м’язами, прискореним диханням і, можливо, раптовим потом.
Ця зміна, яка складає лише кілька секунд, відбувається через сплеск гормону адреналіну. Коли ваш пульс частішає, адреналін також дає вам приплив енергії, щоб ви дійсно швидко рухались.
Подібним чином, коли ти переживаєш переслідуваннятермінпрофесія. Гормон адреналіну запропонує вам додаткову енергію, щоб ви могли залишатися витривалими, щоб швидко закінчити.
2. Гормон норадреналін
Гормон норадреналін - це також гормон, що виробляється з надниркових залоз, працюючи разом із гормоном надниркових залоз у стресових ситуаціях.
Коли хтось перебуває в стресовій ситуації, норадреналін впливає на рівень пильності людини. Коли ви перебуваєте в стресі, ви станете більш обізнаними, більш цілеспрямованими, більш обізнаними про ситуації, тому що як би щось загрожує, ви стаєте більш чуйними. Це один із наслідків сплеску гормону стресу норадреналіну.
3. Гормон кортизол
Кортизол - головний гормон стресу, який відіграє певну роль у боротьбі зі стресом. Різниця з двома попередніми гормонами, цей ефект кортизолу проявляється не відразу, коли ви вперше стикаєтесь зі стресом. Це може зайняти кілька хвилин, щоб відчути наслідки сплеску кортизолу.
Під час стресу гормон кортизол допомагає підтримувати рідинний баланс і артеріальний тиск, одночасно регулюючи несуттєві функції в ситуаціях, що загрожують життю.
Цей ефект, здається, має на меті зробити організм більш ефективним у вирішенні стресових ситуацій, енергія не витрачається для регулювання інших систем, таких як імунна система або травлення, які не потрібні.
Це нормальний біологічний процес, який необхідний для виживання людини, щоб пережити стрес.
Однак якщо це занадто довго, цей сплеск кортизолу також небезпечний для здоров'я через свою присутність, яка пригнічує функції деяких систем організму, таких як травлення.
