Хронічні болі в спині, чи нормально займатися сексом?

Біль у попереку може заважати плавному виконанню повсякденних справ. Не виняток із занять, якими ви займаєтеся з партнером у ліжку. Біль і дискомфорт під час руху є основною причиною для багатьох людей, у яких болі в спині, які в першу чергу відсутні від будь-якої сексуальної активності. Причина в тому, що кожна зміна положення положення або навіть сам акт проникнення може чинити великий тиск на талію та навколишню область, що може посилити симптоми.

Поради щодо безпечного сексу для болю в попереку

1. Поговоріть зі своїм партнером

Одним з головних ключів щодо комфорту та безпеки сексу є безперебійне спілкування. Майкл Р. Марк, медичний представник Американської академії ортопедів-хірургів, повідомляє Web MD, каже, що біль у попереку є дійсно важливою темою для обговорення - крім інших класичних побутових проблем.

Тому що не всі усвідомлюють, що біль у спині є головною причиною небажання займатися сексом. Деякі люди також можуть відмовлятися від сексу в певних положеннях, що може погіршити біль. Хронічний біль у попереку також може призвести до депресії, яка руйнує ваш статевий потяг та впевненість у собі.

Для цього будьте відкритими один одному з усіма вашими скаргами на біль. Таким чином ви і ваш партнер можете піти на компроміс, щоб визначити, коли найкращий день і яка сексуальна позиція найбезпечніша, і, можливо, полегшити симптоми.

2. Спробуйте нову посаду

Неправильне статеве положення може призвести до повторення болю в спині, який у вас є, або може погіршити. Знайдіть зручну сексуальну позицію для себе або вашого партнера, який болить у спині.

Можливо, ви захочете спробувати позицію ложки або 69 замість місіонера, якщо жінка болить у спині. Ложка - це така позиція, коли ви і ваш партнер лежите поруч, дивлячись в одному напрямку. Взагалі, чоловіки будуть «входити ззаду», тримаючи партнера під час проникнення. Тиск проникнення в цьому положенні відносно невеликий, тому це не нашкодить попереку так сильно. Але якщо місіонери - це ваш стиль, підсуньте подушку жінці під талію, щоб підтримувати її.

Якщо у чоловіка болить спина, слід уникати жінки на вищому положенні або собачого стилю, що вимагає від чоловіків сильних натискань.

3. Знати, коли зупинятися

Під час сексу ви, мабуть, не відчуєте нудоти. Оскільки організм виділить велику кількість ендорфінів, пролактину та окситоцину, щоб позбутися від болю та покращити радісний настрій. Однак симптоми болю в попереку можуть з’явитися знову після того, як ви одужите від оргазму, коли рівень гормонів в організмі нормалізується.

Біль може повернутися в результаті попередніх маневрів або неправильних рухів, чого ви, можливо, не помічали в той час. Тому під час сексу потрібно бути обережним. Знайте, в якій позиції вам найбільше комфортно. Якщо біль триває під час сексу, негайно припиніть. Якщо змусити, відновлення може зайняти більше часу. Ви можете спробувати ще раз після того, як біль у попереку покращиться.

Щоб бути в безпеці, ви можете перейти на сеанс взаємної мастурбації, якщо не впевнені, яка сексуальна позиція є найбезпечнішою для вас обох.