Переваги пляжного повітря для хворих на астму

Здавна вважалося, що пляж і море є зручними та освіжаючими місцями. Багато людей ходять на пляж не тільки для того, щоб пограти, а й заспокоїти розум або подихати типовим пляжним повітрям. Мало того, деякі експерти, здається, показують, що повітря на пляжі приносить хороші переваги страждаючим на астму. Читайте далі, щоб з’ясувати, який вплив повітря та морська вода можуть мати на людей, хворих на астму.

Чи правда, що повітря на пляжі корисно для хворих на астму?

Дотепер невідомо, яка саме причина астми. Хоча це неможливо вилікувати, симптоми астми та їх рецидиви можуть бути зменшені та запобігти. Деякі люди повідомляють, що вони більше не мають нападів астми, і це, як правило, пов’язано зі зміною способу життя та ліками, які можуть допомогти контролювати симптоми астми.

Одним із методів лікування астми та способу життя, який може бути доречним, є вдихання пляжу або морського повітря. Однак вам потрібно звернути увагу, щоб переконатися, що пляжі та моря, до яких ви приїжджаєте, все ще чисті, без забруднення чи забруднення та далеко від промислових районів.

Дослідження, проведене експертами з Німеччини в журналі Практика та клініка пневмології доводить, що виявляється, що це не просто пропозиція. Пляжне повітря має користь для здоров'я легенів.

Це означає, що люди з проблемами дихання, такими як астма, можуть насолоджуватися океанською атмосферою, а також проходити терапію, яка допомагає полегшити симптоми астми природним шляхом.

Переваги пляжного повітря при астмі

Ось різні переваги пляжного та морського повітря для людей, хворих на астму.

1. Високий рівень кисню

Пляжі та моря розташовані в низинах, які мають більше вмісту кисню, ніж у місцях високогір'я, таких як гори. Це тому, що гравітація Землі утримує кисень на поверхні Землі.

Отже, чим далі від рівня суші та моря, тиск повітря та рівень кисню зменшуватимуться. Ось чому у багатьох людей паморочиться голова, у них задишка і навіть знепритомнення, коли вони знаходяться на великій висоті. Захворювання через висоту переживають багато альпіністів. Хворі на астму мають ризик нападу астми, якщо перебувають у місцях з обмеженим рівнем кисню.

Отже, перебування на пляжі з великим рівнем кисню в повітрі та поблизу морської води може допомогти астматикам дихати вільніше і вільніше, особливо якщо ви проводите час або живете на великій висоті.

2. Чисте повітря

За словами алерголога з Медичного коледжу Університету Цинциннаті Джонатана А. Бернштейна, вітер, що дме на пляжі, може відштовхувати різні алергени та подразнюючі речовини. Директор відділу з питань алергії та астми в Брукліні Кассія Шарло також додала, що зазвичай на пляжі кількість пилку, що переноситься вітром, набагато менше.

Це означає, що чисте морське повітря може полегшити дихання, особливо для людей, хворих на астму чи інші проблеми з легенями. Крім того, циркуляція повітря на узбережжі та морі також плавніша, ніж у великих містах з десятками висотних будівель чи горбистих районів.

3. Природна терапія дихання

Повітря, яким ви дихаєте в морі або на пляжі, містить крихітні крапельки морської води. Ці краплі багаті сіллю, йодом і магнієм. Всі три функціонують як аерозолі, які стимулюватимуть імунні реакції в органах дихання.

Результати досліджень, опублікованих у німецькому медичному журналі Prax Klin Pneumol, доводять, що вдихання пляжного повітря та морської води регулярно розслаблює дихальні м’язи та зменшує слиз, що блокує дихальні шляхи для астматиків.

Чим довше ви проведете на пляжі чи морі, тим кращою буде ваша функція легенів. Тож для тих з вас, хто страждає на астму, немає нічого поганого в тому, щоб приділяти кілька годин на тиждень диханню повітрям і морською водою на пляжі, як природній терапії або дихальним вправам при астмі.