Люблю плакати раптово

Плакати - це природно, всі це роблять. Однак що, якщо ти часто раптово плачеш? Цей стан також є нормальним? Якщо ви раптом заплакали, це може бути ознакою того, що у вас є певний стан здоров’я. Які стани здоров’я викликають у когось раптовий плач?

Стан здоров’я може стати причиною для вас раптового плачу

Плач виникає, коли ви відчуваєте емоції. Івонн Томас, доктор філософії, психолог з Лос-Анджелеса, як повідомляє Shape, стверджує, що раптовий плач без видимих причин може бути ознакою проблем зі здоров'ям. Ось деякі умови, які можуть змусити когось раптово заплакати.

1. Стрес

Робочі проблеми або стосунки з партнером часто змушують вас бути в стресі. Це нормально, і це може бути корисно для вас у певних ситуаціях. Коли стрес на піку, плач - це ваша перша реакція. Отже, це може бути причиною того, що хтось раптово заплакав.

Цитуючи газету Hufftington Post, Лорен Билсма, випускниця, яка зараз здобуває ступінь доктора філософії в Університеті Пітсбурга, вважає, що люди, які перебувають у стресовому стані, вони, як правило, плачуть. Окрім забуття смутку, плач може також викликати допомогу чи підтримку з боку оточуючих.

Однак Билсма також додав, що дослідження з цього питання є дуже обмеженими, тому подальші дослідження все ще необхідні. Коли ви перебуваєте в стресі, повільний, глибокий вдих може допомогти вам розслабитися. Консультація психолога також може допомогти вам зменшити стрес, який ви відчуваєте.

2. Депресія

Стрес, який продовжує нападати на вас, може призвести до перетворення цього стану в депресію. Насправді депресія може виникнути, не передуючи стресу. Насилення стресу може змусити вас раптово плакати, тому депресія змусить вас плакати частіше, навіть не підозрюючи про це.

Депресія, спричинена стресом, триває досить довго, навіть займаючи кілька тижнів. Цей стан впливає на вашу фізичну активність через зниження апетиту, погіршення настрою, труднощі зі сном та втому.

За одними статистичними даними, близько 80 відсотків людей з депресією не отримують лікування у лікаря чи терапевта. Натомість вони намагаються виправити депресію наркотиками та алкоголем.

Якщо ви продовжуєте відчувати стрес так, що це впливає на вашу діяльність, вам слід проконсультуватися з лікарем. Це полегшить вам лікування.

3. Тривожні розлади

На відміну від звичайної тривожності, тривожні розлади можуть викликати надзвичайну тривожність. Цей стан може викликати у людини раптовий плач.

Насправді це може статися, коли хворий навіть не відчуває почуття тривоги або паніки. Більшість людей, які страждають на тривожний розлад, будуть плакати до, під час або після нападу. Сильне занепокоєння змусило тіло відповісти сльозами.

Однак навіть люди без тривожного розладу можуть плакати, коли відчувають занепокоєння. Тому, щоб отримати точний діагноз, чи є у вас тривожний розлад чи ні, необхідно пройти огляд у лікаря.

4. Симптоми ПМС

ПМС або передменструальний синдром виникає у багатьох жінок, коли настає менструальний цикл. Цей стан робить жінок більш дратівливими, перепади настрою, втома, труднощі з концентрацією уваги, біль у шлунку та грудях та інші тривожні симптоми.

Усі ці симптоми полегшують жінкам стреси і легше проливати сльози. Ризик плакати раптово зростає, якщо ви перебуваєте в стресі.

Коли ПМС, рівень естрогену та прогестерону стає незбалансованим. Це впливає на хімічні речовини в мозку, які відповідають за ваш настрій.

Так, саме тому ти можеш просто струмити сльози. Гормональний дисбаланс також спостерігається у вагітних жінок, це може змусити жінок почуватися більш емоційно і може плакати в будь-який час.

Якщо ви відчуваєте симптоми ПМС, які дуже турбують, ви можете проконсультуватися з лікарем, щоб зменшити симптоми. Вживання продуктів із високим вмістом заліза, як вважають, зменшує ризик розвитку ПМС.