Біль у верхній частині ноги (супінатор) може бути спричинена 4 речами

Ноги - це частина тіла, яка може підтримувати майже всю вагу вашого тіла при виконанні різних видів діяльності, під час ходьби, бігу, стрибків та інших. Але, на жаль, інтенсивні фізичні навантаження часто змушують не усвідомлювати, що ноги теж можуть боліти. Отже, що викликає біль у верхній частині ноги (супінатор)? Далі - огляд.

Різні причини болю у верхній частині ноги (супінатор)

1. ушкодження середньої ноги (горб)

Середина супінатора відома як зона лисфранка. Ця область складається з групи дрібних кісток, які працюють, утворюючи склепіння вашої стопи при згинанні або присіданні. Якщо одна з цих кісток середньої ноги зламана або сухожилля запалене або розірване, це може спричинити біль, набряк, синці та почервоніння верхньої частини гомілки.

Форми звичайного лисфранка (ліве зображення) та травми лісфранка (праворуч зображення) - Джерело освіти Фут

Травми Lifsrank можуть бути спричинені нещасними випадками, наприклад, важкий предмет вдарився об ногу. Однак це також може бути викликано, коли людина падає, зігнувши ногу вниз, тягнучи або тримаючи за зламане сухожилля або кістку. Крім того, багаторазові стреси від надмірного або тривалого заняття можуть збільшити ризик травми верхньої частини гомілки.

Більшість травм лисфранка можна вилікувати, відпочивши, приклавши пакет з льодом і піднявши бік пошкодженої ноги. Однак, якщо травма важка або якщо ви зламали кістку, вам знадобиться фізіотерапія або хірургічне втручання.

2. Травма плеснової кістки

Травма плеснової кістки - це біль у верхній частині гомілки, який часто пов’язаний з травмами області пальця, особливо мізинця. Ця довга кістка, яка з’єднує великий палець ноги з серединою стопи.

Травма плеснової кістки (джерело: UVAHealth)

Нижче наведено найпоширеніші типи переломів, спричинені пошкодженням плеснової кістки:

• Авульсійний перелом. Це часто трапляється, коли є травма пальця ноги, яка відбувається одночасно з вивихом гомілковостопного суглоба.
• Перелом Джонса. Цей перелом відбувається у верхній частині п’ятої плеснової кістки, поблизу зовнішньої та середньої області гомілки. Поламані кістки можуть бути крихітними волосками, спричиненими багаторазовими стресами, травмами та сильними падіннями.
• Перелом середнього валу. Це може бути через нещасний випадок або ненормально або надмірно скручену ногу.

Переломи плеснової кістки зазвичай вимагають медикаментозного лікування. Хірургічне втручання потрібно навіть у тому випадку, якщо ваша кістка зсунулася з місця, зламала фрагменти, що поширилися на інші частини ноги, та / або якщо ваш перелом не покращився після попереднього лікування.

3. Розгинальний тендиніт

Тендинит або тендиніт - це розлад у формі запалення або подразнення сухожиль, яке являє собою сукупність сполучної тканини (сухожиль), що прикріплює м’язи до кісток. Це розгинальне сухожилля розташоване у верхній частині гомілки, його функція потрібна, коли ви розтягуєте або тягнете ногу вгору.

Сухожилля в супінаторі можуть запалитися або порватися від надто вузького взуття. Біль у верхній частині гомілки від розгинального тендиніту може посилитися, якщо ви продовжуєте займатися фізичними навантаженнями, які занадто сильно тиснуть на верхню частину ноги. такі як вправи занадто багато або занадто швидко, викликаючи набряк. Розтягнутий тендиніт можна лікувати наступними способами:

• Перерва
• Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен
• Ін’єкції стероїдів
• Фізична терапія або фізичні вправи

Якщо біль посилюється, вправи можна починати повільно і поступово. Але не занадто напружуйте ноги.

4. Гангліозні кісти

Гангліозна кіста - це шишка або пухлина у верхній частині суглоба або сухожилля (тканина, що з’єднує м’язи та кістки). Грудка гангліїв виглядає як мішечок, наповнений прозорою рідиною з густою і липкою текстурою, як желе. Кісти гангліїв різняться за розмірами - від маленьких, як горошинка, до розмірів м’яча для гольфу. Маленькі гангліозні кісти зазвичай налічують не одну.

Причина виникнення гангліозних кіст наразі досі не відома. Ці кісти на супінаторі можуть виникнути в результаті травми ноги або запалення сухожиль. Хірургічне втручання можна провести, якщо шишка викликає біль або біль у верхній частині гомілки, лоскоче, оніміє або заважає виконувати повсякденну діяльність.