Метеоризм: ліки, симптоми тощо. & бик; привіт здоровий

Визначення

Що таке метеоризм?

Метеоризм - це стан, при якому відбувається накопичення газів у шлунку, особливо в травній системі, що викликає дискомфорт. Зазвичай, коли ви їсте, п'єте або ковтаєте слину, ви також вводите трохи повітря в організм, особливо в травну систему.

Однак, якщо кількість повітря, що надходить у травну систему, занадто велика, воно, безумовно, накопичиться. Цей стан часто може викликати почуття дискомфорту, оскільки живіт здається дуже переповненим, він навіть може здатися збільшеним.

Як результат, організм зазвичай робить кілька кроків самостійно, щоб позбутися від накопичення газів у шлунку. Метеоризм - це в основному біологічний процес, який є нормальним для кожного.

Більшість випадків метеоризму насправді нешкідливі, оскільки вони спричинені певними видами їжі та напоїв. Однак не виключено, що це може бути ознакою інших, більш серйозних захворювань.

Наскільки поширене метеоризм?

Метеоризм - це загальний стан для всіх, як для дорослих, так і для дітей. Зазвичай такий стан пов’язаний із вживанням кількох видів їжі та напоїв, які можуть бути пусковим механізмом.

Але крім цього, певні захворювання також можуть збільшити ризик метеоризму. Не потрібно хвилюватися, адже цей стан насправді легко подолати. Ви можете зменшити ризик зазнати цього, зменшивши тригерні фактори.

Однак, якщо ця одна скарга на шлунок не покращиться, негайно зверніться до лікаря для з’ясування причини, лікування та отримання додаткової інформації.

Ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми метеоризму?

Поширені симптоми метеоризму буває важко помітити, але багато людей описують це як дискомфорт. Починаючи з відчуття, ніби він переповнений, стиснутий або набряк у шлунку.

Більш докладно, ось симптоми, які з’являються при виникненні метеоризму:

• Шлунок відчуває себе повноцінним
• Здається, розмір шлунка збільшений
• Часто відрижка
• У шлунку пролунав такий шум, як бурчання
• Біль у всіх відділах шлунка, в середині або збоку тіла

Ці ознаки та симптоми можуть супроводжуватися відчуттям, ніби в шлунку накопичується надлишок газів. Можуть бути ознаки та симптоми, не перераховані вище.

Якщо у вас є сумніви щодо певного симптому, негайно зверніться до лікаря.

Коли слід звертатися до лікаря?

Зазвичай метеоризм покращується сам по собі. Вам слід негайно проконсультуватися з лікарем, якщо симптоми не покращуються після зміни дієти та харчових звичок. Вам слід зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас спостерігаються будь-які з наступних симптомів:

• Біль у грудях
• Ненавмисне схуднення
• Діарея
• Біль у шлунку, яка не зникає відразу
• Зміна кольору або частоти випорожнень
• Висока температура
• Біль у животі.

Якщо у вас є які-небудь ознаки або симптоми вище або будь-які інші питання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Організм у кожного різний. Завжди звертайтесь до лікаря для лікування вашого здоров’я.

Причина

Що викликає метеоризм?

Метеоризм, як правило, спричинений процесом травлення або бродіння їжі, що погано розвивається в травній системі. Це пов’язано з тим, що існує кілька джерел їжі та напоїв, яким організм, як правило, важче засвоюється, ніж інші типи.

Ці продукти або напої зазвичай містять полісахариди або певні вуглеводні групи, а також клітковину з рослин. Саме бактерії в травній системі спричиняють збій у процесі перетравлення їжі.

Гази, які спричиняють метеоризм, можуть також з’являтися, коли травна система не може належним чином розщеплювати певні компоненти їжі. Наприклад, клейковина та цукор у молочних та фруктових продуктах. Цей стан називається «ендогенною» причиною в організмі.

Більша частина газу в травній системі складається з азоту та кисню. Коли відбувається процес травлення, утворюються газоподібний водень, метан і вуглекислий газ. Тоді накопичення цієї кількості газу викликає метеоризм.

Причина метеоризму через їжу

Ось різні типи продуктів, які можуть спричинити метеоризм:

• Горіхи
• Непереносимість лактози
• Штучні підсолоджувачі
• Сода та газовані напої

Не тільки з їжі. Гази в кишечнику також можуть бути викликані:

• Залишки їжі в травній системі.
• Зміни кількості бактерій у травній системі.
• Порушення травлення, таке як непереносимість лактози та целіакія.
• Запор або запор, тому що чим довше їжа осідає в кишечнику, тим більше часу потрібно для її перетравлення.

Крім того, стан метеоризму також може походити від "екзогенних" факторів. Наприклад, коли повітря потрапляє під час їжі, пиття, ковтання слини, нудоти або через підвищену шлункову кислоту.

Причина метеоризму через харчові звички

З іншого боку, наступні харчові звички також можуть викликати метеоризм, наприклад:

• Часто їжте жирну їжу. Це тому, що жир перетравлюється в організмі довше, ніж білки та вуглеводи. Хоча це може зробити вас ситішими довше, вживання занадто великої кількості жирної їжі може спричинити метеоризм.
• Їжте занадто швидко, оскільки це може збільшити ризик метеоризму.
• Вживання занадто багато порцій, оскільки це може збільшити ймовірність цього стану.
• Під час їжі багато говоріть.

Причини метеоризму через захворювання

Звички куріння, стрес і тривога також є одними з причин метеоризму. Хоча різні медичні стани, які відіграють певну роль у цьому, включають:

• Хвороба Крона
• Гастроезопагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) або рефлюкс шлункової кислоти
• Синдром подразненого кишечника (СРК)
• Рак товстої кишки
• Виразковий коліт
• Порушення роботи жовчного міхура, такі як закупорка жовчнокам’яної хвороби та холецистит
• Запор або запор
• Гастроентерит та інші кишкові інфекції

Фактори ризику

Що збільшує мій ризик розвитку метеоризму?

Ось деякі загальні ризики, які збільшують ймовірність метеоризму, такі як:

• Якщо ваші щоденні джерела їжі містять занадто багато певних волокон, таких як фрукти, овочі, цільні зерна та горіхи. Не те, що його не слід вживати. Але все-таки зверніть увагу на порцію їжі, оскільки це може збільшити ризик того, що шлунок почуватиметься ситим і напруженим.
• Якщо у вас непереносимість лактози або глютену, які організм не може засвоїти належним чином. Лактоза зазвичай міститься в молочних продуктах та продуктах переробки, таких як молоко, сир та морозиво. Тоді як клейковина - це білкова суміш, яка міститься в цільнозернових продуктах, таких як макарони та хліб.
• Якщо ви фізично не активні, особливо лінуєтесь займатися, що може уповільнити травлення.
• Якщо ви любите пити газовані або газовані напої.
• Якщо у вас є певні хронічні захворювання, такі як ГЕРХ, СРК, хвороба Крона тощо.

Наркотики та ліки

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Як діагностувати метеоризм?

Першим кроком, який зазвичай роблять лікарі для діагностики метеоризму, є проведення фізичного огляду. Наприклад, постукуючи животом і слухаючи звук, що виходить із шлунка.

Далі лікар запитає все про вашу історію хвороби та дієту на сьогодні. Це включає частоту випорожнень кишечника (BAB) щодня, труднощі з дефекацією, можливість болю в шлунку після їжі та тривалість метеоризму.

Ви також повинні повідомити свого лікаря, якщо у вас є певні симптоми або скарги, які відчувалися нещодавно. Не забувайте, повідомте своєму лікарю про всі форми ліків та добавок, які ви регулярно приймаєте.

Усі ці речі можуть більш-менш допомогти лікарю знайти причину вашого стану, а також правильний план лікування, якщо це потрібно зробити.

Які мої варіанти лікування метеоризму?

Перш ніж почати займатися справжнім лікуванням, найкраще спочатку визначити щоденний режим харчування та джерела. Застосовуйте такі методи лікування метеоризму:

• З’ясуйте і запишіть, які види їжі можуть спричинити здуття живота.
• Обмежте деякі види їжі та напоїв, які можуть спричинити здуття живота.
• На деякий час обмежте продукти, багаті клітковиною. Клітковина корисна для здорового харчування, але ваше тіло може бути чутливим до надмірної кількості клітковини. Іноді потрібно близько 3 тижнів, щоб організм пристосувався до клітковини.
• Обмежте молочні продукти. Якщо ви все-таки хочете його пити, ви можете споживати невелику кількість молочних продуктів. Крім того, ви також можете споживати продукти, які сприяють перетравленню лактози. Візьмемо, наприклад, лактазу, яка є ферментом, що розщеплює лактозу.

Якщо ці зміни у споживанні та харчових звичках недостатньо допомагають зменшити здуття живота, ви можете розглянути можливість лікування.

Деякі ліки, які можуть полегшити метеоризм, включають наступне:

• Симетикон. Обов'язок зменшити тиск на шлунок через скупчення газів, розбиваючи бульбашки газу в травній системі. Тому газ може протікати легше.
• Таблетка активованого вугілля (активний аран). Корисно допомогти полегшити симптоми метеоризму, поглинаючи надлишки газів, що накопичилися в травній системі.

Але перед тим, як приймати ці препарати, було б непогано проконсультуватися зі своїм лікарем. Причина в тому, що певні стани здоров'я та медичні умови можуть не рекомендувати приймати певні типи наркотиків або вимагати різних типів наркотиків.

Домашні засоби

Які зміни у способі життя чи домашні засоби можуть допомогти в лікуванні метеоризму?

Для того, щоб боротися з метеоризмом, який робить вашу діяльність незручною, ось що ви можете зробити:

1. Уникайте різних видів їжі, які можуть спричинити здуття живота

Загалом, продукти, що викликають метеоризм, - це ті, які, як правило, важко засвоюються організмом. Приклади, такі як:

• Горіхи. Містить олігосакардіальний цукор, який важко перетравлюється, і повинен розщеплюватися бактеріями в кишечнику.
• Фрукти та овочі, такі як капуста, цвітна капуста та морква. Містить цукор і крохмаль, які можуть утворювати надлишки газів, викликаючи здуття живота.
• Підсолоджувачі в їжі та напоях. Наприклад, штучний підсолоджувач сорбіт та природний цукор фруктоза, як правило, важко засвоюються деякими людьми. Краще звернути увагу і обмежити кількість споживання на добу.
• Молоко та продукти переробки. Зазвичай викликає порушення в роботі травної системи, якщо організм відчуває труднощі з перетравленням лактози або цукру в молоці.
• Цільного зерна. Найкраще їсти помірковано, оскільки вживання занадто великої кількості цільних зерен може спричинити метеоризм. Це пов’язано з тим, що цільні зерна мають високий вміст клітковини, тому вони не можуть засвоюватися організмом. Ось чому організму потрібен час, щоб пристосуватися, коли збільшується кількість споживаної клітковини.

2. Уникайте їсти великі порції

Вживання занадто багато порцій їжі за один раз може призвести до здуття живота. Це пов’язано з тим, що порції їжі занадто великі, можуть сильно тиснути на шлунок. Найкраще їсти трохи, але часто для запобігання метеоризму.

3. Уникайте поспіху їсти та пити

Їжа та пиття в поспіху можуть спричинити метеоризм, оскільки це також запускає потрапляння повітря в травну систему. Отже, спробуйте спочатку пережовувати їжу, поки вона не змішується, а потім ковтайте її.

4. Уникайте вживання занадто багато жирної їжі

Вважається, що жирна їжа допомагає тілу довше відчувати себе ситішим. Однак, з іншого боку, вживання занадто багато жирної їжі може уповільнити процес травлення та спорожнення шлунка.

Якщо ви схильні до метеоризму, жирна їжа, безумовно, не є хорошим джерелом їжі, щоб їсти занадто багато.

5. Уникайте куріння

Куріння сигарет може призвести до надмірного потрапляння повітря в травну систему. Крім того, ця звичка також ризикує дратувати травлення. Зрештою, це призводить до скупчення газів у шлунку, що призводить до здуття живота.

6. Підтримуйте своє тіло активним

Щоденне підтримання активності організму може допомогти поліпшити роботу або роботу травної системи. Таким чином, він може зменшити можливість накопичення в ньому газу, щоб опосередковано лікувати метеоризм.

Профілактика

Що можна зробити для запобігання метеоризму?

Стан метеоризму можна запобігти, виконавши такі дії:

• Їжте і пийте повільно, або не надто швидко.
• Обмеження порції їжі є достатнім або не надто великим.
• По можливості уникайте різноманітних продуктів і напоїв, які можуть спровокувати здуття живота.
• Випийте через соломинку, щоб не поспішати.
• Добре керуйте стресом і тривогою.
• Привчайте до активного тіла, регулярно виконуючи вправи та виконуючи дихальні вправи.

Якщо у вас є які-небудь запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для кращого вирішення вашої проблеми.

Hello Health Group не надає медичних консультацій, діагностики та лікування.