Значення жирних кислот в органічному молоці для дітей

Жирні кислоти - одна з речовин, необхідних організму як будівельникам клітин і як будівельникам. Деякі продукти харчування та напої містять ряд жирних кислот, які корисні як для підтримки росту, так і для розвитку дітей, одним із прикладів є органічне коров’яче молоко.

Вміст жирних кислот в органічному коров’ячому молоці

В основному коров’яче молоко містить ряд важливих жирних кислот, які потрібні організму. Серед них є омега 3 та омега 6 жирні кислоти, які не виробляються організмом, тому їх потрібно отримувати з щоденних джерел їжі та напоїв.

Ну, порівняно зі звичайним коров’ячим молоком, вміст жирних кислот в органічному коров’ячому молоці має кращий склад. Це пов’язано з тим, що органічне коров’яче молоко містить омега 3 та 6 жирних кислот у кращому співвідношенні, ніж звичайне коров’яче молоко.

Вважається, що різниця в поживному вмісті жирних кислот у двох типах коров’ячого молока зумовлена процесом догляду за коровами на органічних фермах. Органічних корів годують травою та кормами для тварин, які не містять хімічних добавок, таких як пестициди або хімічні добрива. Крім того, корови з органічних ферм також не містять антибіотиків та гормонів росту.

Користь омега 3 та омега 3 жирних кислот для дітей

Загалом, омега-3 жирні кислоти, присутні в органічному молоці, важливі для запобігання запалення. При подальшому дослідженні омега-3 жирні кислоти містять DHA, який добре допомагає розвитку дитячого мозку.

Вміст жирних кислот омега-3 в органічному молоці також відіграє важливу роль у згладжуванні різних функцій дитячого організму. Починаючи від координації очей, рук, фокусу, соціальних навичок, до інтелекту.

Крім того, омега-3 жирні кислоти можуть впливати на дію нейромедіаторів або спеціальних сполук у нервовій системі. Ось чому правильно забезпечені рівні омега-3 можуть допомогти підтримувати психологічний стан та поведінку дітей.

Одномісно, що омега-3 також добре допомагає контролювати симптоми депресії у дітей та уникає ризику діабету та астми.

Так само з омега-6 жирними кислотами для дітей, які також є в органічному молоці. Омега 6 має різні переваги для здоров’я. Включає стимуляцію росту шкіри та волосся, підтримку здорових кісток та прискорення обміну речовин у дітей.

Якщо кількість цих двох жирних кислот не може бути задоволена належним чином, деякі функції організму не можуть працювати оптимально. Завдяки ряду вмісту жирних кислот органічне молоко вважається корисним для щоденного споживання дітьми.

Який правильний вміст жирних кислот?

Вміст жирних кислот у їжі та організмі повинен знаходитись у збалансованому співвідношенні. Збалансоване співвідношення тут не означає, що кількість двох жирних кислот має бути абсолютно однаковим.

Оптимальне співвідношення жирних кислот омега 3 та омега 6 становить 2: 1 до 4: 1. Так, ви повинні мати трохи більше жирних кислот омега 3, ніж жирні кислоти омега 6. Чому?

Омега-3 жирні кислоти мають протизапальні властивості, вони також борються із запаленням. Тим часом омега 6 жирні кислоти є протилежними, а саме провоспалительними або викликають запалення.

Існує побоювання, що якщо кількість жирних кислот омега-6 буде надлишковою, ці менші кількості жирних кислот омега-3 не будуть ефективно працювати для зняття запального процесу.

Насправді це не виключає появи хронічного запалення через занадто велику кількість омега-6. Це означає, що запальний процес в організмі буде продовжуватися і навіть загрожувати організму.

Виходячи з цього, співвідношення жирних кислот омега 3 та омега 6 в органічному коров’ячому молоці має бути пропорційним.

Задовольнити потреби дітей у жирних кислотах омега 3 та 6

Раніше я пояснював, що співвідношення жирних кислот омега 3 та омега 6 має бути пропорційним. Якщо воно непропорційне, організм більш сприйнятливий до хронічного запалення.

Одним із джерел омега 3 та 6 жирних кислот із пропорційним вмістом є органічне коров’яче молоко. Окрім омега 3 та 6, органічне коров’яче молоко також пропонує ряд інших поживних речовин, таких як білок, кальцій, а також різні вітаміни та мінерали, необхідні для зростаючих дітей.

Органічне коров’яче молоко можна давати, щоб задовольнити щоденні потреби дитини, але зверніть увагу на кількість та частоту годування молоком, які повинні бути пристосовані до потреб кожної дитини.

Правила вживання органічного коров’ячого молока для задоволення потреб у жирних кислотах Омега 3 та Омега 6 у дітей не завжди однакові. Це пов’язано з тим, що кожна дитина має різні харчові потреби.

Це визначається віком, статтю дитини, вагою та зростом. Отже, для того, щоб точно знати, скільки потребує ваша дитина в харчуванні, вам слід додатково проконсультуватися з педіатром або спеціалістом з клінічного харчування.

Не забувайте, що основні харчові потреби, звичайно, повинні забезпечуватися за допомогою їжі з повноцінним та збалансованим харчуванням.