ОКР (обсесивно-компульсивний розлад): симптоми, ліки тощо • привіт здоровий

Розуміння ОКР (обсесивно-компульсивний розлад)

Що таке OCD (

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) або обсесивно-компульсивний розлад є поширеним видом хронічного або тривалого тривожного розладу. Цей психічний розлад викликає у людини некеровані (нав'язливі) думки, що змушує його брати участь у повторюваних (компульсивних) поведінках.

Крім того, значення ОКР можна перекласти на таке пояснення:

• Що таке нав'язливе?

Нав'язливі думки - це думки, ідеї чи спонукання, які постійно виникають поза контролем у свідомості людини. Ці думки, які виникають, не є тим, що хочуть хворі на ОКР. Справді, іноді вони також вважають цю думку абсурдною і дуже дратує.

Однак цими тривожними думками не можна керувати, і вони можуть постійно знаходитись у свідомості страждаючого. Думки або нав'язливі ідеї, характерні для людей з ОКР, включають страх бути зараженими мікробами від інших людей чи оточення, думаючи, що все повинно бути впорядкованим, акуратним та симетричним тощо.

• Що таке компульсивність?

Компульсивність - це поведінка, дія чи ритуал, що повторюється. Як правило, така поведінка здійснюється у відповідь на нав'язливість. Люди, які страждають на ОКР, намагаються позбутися тривожних думок, застосовуючи певні способи поведінки відповідно до правил або кроків, які вони роблять самі.

Поведінка або компульсивність, характерні для людини з цим розладом, можуть бути пов’язані з думками, які з’являються, але вони можуть бути і абсолютно не пов’язаними. Наприклад, багато разів приймати душ або мити руки, боячись бути забрудненими, впорядковувати чи впорядковувати речі певним чином тощо.

У людей, які страждають на ОКР, такі дії можуть змусити їхні думки та почуття тривоги зникнути. Однак, на жаль, це полегшення ніколи не тривало довго. З часом нав'язливі думки повернуться сильнішими, а компульсивні дії повторяться.

Насправді, у важких випадках цей цикл нав'язливої ​​компульсивності може продовжуватись порушувати вашу звичну діяльність.

Наскільки поширений цей стан?

На основі опублікованих досліджень Журнал клінічної психіатріїдо 2020 року це відчуває близько одного відсотка людей у ​​світі обсесивно-компульсивний розлад. Тим часом жінки в 1,6 рази частіше страждають ОКР, ніж чоловіки.

Ця хвороба часто починається в дитинстві, підлітковому віці або молодому віці. Як правило, симптоми починають проявлятися, коли вам менше 20 років. Ці симптоми часто можна усунути, але не повністю усунути. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до свого лікаря.

ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми у людини, яка страждає на ОКР?

Ознаки та симптоми ОКР, як правило, є нав'язливою та компульсивною поведінкою, яка не спричинена вживанням наркотиків чи іншими станами. Однак людина може відчувати лише нав'язливі або компульсивні симптоми.

Нав'язливі симптоми

Думки чи нав'язливі ідеї у людей з ОКР постійно з’являються. Це може дратувати і викликати стрес або тривогу у страждаючого.

Деякі нав'язливі думки, які часто виникають, такі як:

• Думки бояться бути забрудненими брудом або мікробами.
• Думаючи, що все повинно бути впорядковано та симетрично.
• Агресивні або жахливі думки про заподіяння шкоди собі чи іншим.
• Турбують сексуальні думки або образи.
• Повторювані думки про певні звуки, картинки, слова чи цифри.
• Надмірні думки про правильне / неправильне, релігію та мораль.
• Розум боїться втратити чи викинути щось важливе.

З цієї думки, найпоширенішими нав'язливими ознаками та симптомами є:

• Не хочуть торкатися предметів, до яких торкалися інші люди.
• Огида до бруду або рідин в організмі.
• Сумніваєтесь, що ви зачинили двері або вимкнули плиту.
• Сильний стрес, коли предмети неохайні або звернені в певному напрямку.
• Думка завдати шкоди собі чи іншим.
• Уникання ситуацій, які можуть призвести до нав’язливості, таких як рукостискання.
• Дратують сексуально неприємні образи, які постійно повторюються у вашій свідомості.
• Переживає, що завдання виконано погано.
• Страх використання ненормативної лексики або образ.

Компульсивні симптоми

Компульсивна поведінка у людей з ОКР, як правило, повторюється неодноразово. Ці повторювані дії призначені для запобігання або зменшення тривоги, спричиненої вашими нав'язливими ідеями.

Примусові дії, як правило, пов’язані з миттям та прибиранням, перевіркою, підрахунком, замовленням, дотриманням суворого розпорядку або вимаганням застави. Далі подано приклади компульсивних ознак та симптомів у хворих обсесивно-компульсивний розлад:

• Надмірно мийте руки, поки шкіра не потріпається.
• Приймайте душ, чистіть зуби або неодноразово ходіть у ванну.
• Чищення побутової техніки неодноразово.
• Неодноразово перевіряв двері, щоб переконатися, що вони зачинені.
• Перевіряйте плиту кілька разів, щоб переконатися, що вона вимкнена.
• Порахувати за певним зразком.
• Мовчки повторіть молитву, слово чи фразу.
• Організуйте або впорядкуйте предмети певним чином.
• Зберігання газет, листів або певних контейнерів, навіть якщо вони більше не потрібні.
• Неодноразово перевіряйте своїх близьких, таких як дружина, діти, інші члени родини чи друзі, щоб переконатися, що вони в безпеці.

Обсесивно-компульсивний розлад - це стан, який зазвичай починається в підлітковому віці. Симптоми зазвичай починаються поступово, приходять і зникають і, як правило, змінюються протягом усього життя. Симптоми можуть бути слабкими, помірними та важкими, і, як правило, погіршуються, коли ви перебуваєте під сильним стресом.

Коли слід звертатися до лікаря?

Нав'язливий компульсивний розлад відрізняється від перфекціонізму, який вимагає досконалих результатів. Думки когось із ОКР - це більше, ніж просто хвилювання, і вони часто впливають на ваше життя.

Отже, якщо у вас є якісь із зазначених вище симптомів або ознак, особливо якщо вони заважали вашій повсякденній діяльності та впливали на ваше життя, вам слід проконсультуватися з лікарем або фахівцем у галузі психічного здоров’я, або психологом, або психіатром. Також вам потрібно негайно звернутися до фахівця, якщо у вас є думки покінчити життя самогубством.

Причини ОКР (обсесивно-компульсивний розлад)

На сьогоднішній день вченим не вдалося точно визначити причину обсесивно-компульсивного розладу. Однак кілька факторів можуть впливати на виникнення цієї хвороби, зокрема:

• Біологічні фактори

Деякі дослідження показали, що ОКР може виникнути через зміни природних хімічних речовин у мозку, таких як серотонін, або функції мозку. Людина з цим захворюванням може мати недостатній рівень серотоніну, тому він схильний повторювати одну і ту ж поведінку знову і знову.

• Генетичні фактори

Це захворювання може виникнути через генетичні фактори, що передаються в родині. Однак гени, які можуть вплинути на цей стан, не виявлені.

• Екологічний фактор

Навколишнє середовище також може бути причиною захворювання на ОКР. Сюди входять дитячі травми або так звана стрептококова інфекція Дитячі аутоімунні нервово-психічні розлади, пов'язані зі стрептококовими інфекціями (PANDAS), або нав’язливо-компульсивна поведінка, отримана завдяки спостереженню за членами сім’ї з часом.

Фактори ризику ОКР (обсесивно-компульсивний розлад)

До факторів, які можуть збільшити ризик або викликати розвиток ОКР, належать:

• У батька або члена сім'ї з обсесивно-компульсивним розладом.
• Деякі травматичні події, які змушують вас почуватися емоційно пригніченими, можуть збільшити ризик розвитку ОКР та спровокувати повторення симптомів.
• Інші розлади психічного здоров’я. Обсесивно-компульсивний розлад - це стани, які можуть бути пов’язані з іншими психічними станами, такими як тривожні розлади, депресія, зловживання речовинами або тикові розлади.

Діагностика та лікування ОКР (обсесивно-компульсивний розлад)

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Які загальні тести зазвичай проводять для виявлення обсесивно-компульсивного розладу (ОКР)?

Ваш лікар або фахівець із психічного здоров’я діагностує ОКР на основі ваших симптомів. Потім вони проведуть клінічне обстеження для встановлення причини симптомів.

Загальний екзаменаційний тест - це психологічна оцінка. Цей тест проводиться шляхом обговорення думок, почуттів та моделей поведінки, щоб визначити, чи є ці симптоми нав'язливими та компульсивними у людей з ОКР. У цьому тесті фахівець із психічного здоров’я також запитає про ваш стан через вашу сім’ю чи родичів.

Крім того, лікар може також провести фізикальний огляд та різні інші діагностичні тести. Цей тест може допомогти вашому лікарю з’ясувати, чи викликають інші симптоми інші симптоми, або перевірити наявність ускладнень.

Слід також розуміти, що симптоми ОКР іноді схожі на інші психічні розлади, такі як тривога, депресія, шизофренія та розладинав'язливий компульсивний розлад особистості(OCPD). Насправді ОКР та ОКЗР відрізняються, як і інші психічні захворювання. Тому важливо, щоб ви були в курсі всіх симптомів, які ви відчуваєте, щоб отримати правильний діагноз та лікування.

Як ви справляєтеся з обсесивно-компульсивним розладом?

ОКР - це захворювання, яке неможливо повністю вилікувати. Однак лікування у лікаря або спеціаліста з психічного здоров’я може допомогти контролювати ваші симптоми, щоб ви могли займатися звичайною діяльністю. Нижче наведені форми лікування, які зазвичай застосовуються обсесивно-компульсивний розлад:

1. Ліки

Ваш лікар може призначити ліки для контролю нав'язливих та компульсивних розладів у людей з ОКР. Як правило, антидепресанти, призначені для лікування депресії, є першим вибором лікарів. Деякі антидепресанти, які часто дають, а саме:

• Кломіпрамін (анафраніл).
• Флувоксамін (Luvox CR).
• Флуоксетин (прозак)
• Пароксетин (Паксил, Пексева).
• Сертралін (Золофт).
• Циталопрам.
• Есциталопрам.

Щоб бути ефективними, лікарі зазвичай рекомендують більше одного типу препаратів. Часто лікарі також призначають антипсихотичні препарати, щоб допомогти контролювати симптоми. Однак слід також розуміти, що ефективність цих препаратів може виявитися не відразу. Принаймні, для покращення симптомів можуть знадобитися тижні чи місяці.

2. Когнітивно-поведінкова терапія

Когнітивна поведінкова терапія (когнітивна поведінкова терапія / КПТ) є ефективним методом лікування обсесивно-компульсивного розладу. Ця терапія є видом психотерапії, яка спрямована на те, щоб допомогти людям змінити спосіб мислення, почуттів та поведінки. Цей тип терапії відноситься до двох форм лікування, а саме:

• Запобігання впливу та відповіді (ERP)

Контакт тут мається на увазі викриття ситуацій та предметів, які викликають ваш страх і занепокоєння, наприклад, какашка. У цій терапії ви будете поступово піддаватися впливу предмета, щоб звикнути до нього.

Поки, відповідь профілактика або профілактика відповіді стосується поведінки або ритуалів, які проводять люди з ОКР для зменшення тривожності. Це лікування допомагає вам навчитися боротися з бажанням брати участь у компульсивній поведінці після впливу, який викликає у вас тривогу.

• Когнітивна терапія

Цей вид терапії спрямований на усунення компульсивної поведінки. У цій терапії вас навчать здоровим та ефективним способам реагування на ваші нав'язливі думки.

Домашнє лікування ОКР (обсесивно-компульсивний розлад)

Способи життя та домашні засоби, які можуть допомогти вам впоратися з обсесивно-компульсивним розладом, включають:

• Візьміть ліки від лікаря, як рекомендується. Не припиняйте приймати ліки без відома лікаря, навіть якщо ви почуваєтесь краще, оскільки це може повернути нав'язливі симптоми.
• Вивчіть і практикуйте певні техніки та навички, щоб допомогти контролювати симптоми, як навчає ваш терапевт.
• Слідкуйте за будь-якими змінами в собі, які є ознаками того, що ваші симптоми на шляху. Попросіть свого лікаря, що вам слід робити, якщо ці ознаки виникають.
• Давайгрупа підтримкищо може допомогти при ОКР.
• Займайтеся видами діяльності, які вам подобаються і для яких ви здорові, наприклад, відпочинок.
• Регулярно займайтеся спортом, їжте здорову їжу і висипайтеся повноцінно.
• Уникайте куріння та вживання алкоголю.
• Знайдіть способи зняти стрес, який вам підходить, наприклад, медитація, масаж, йога, тай-чи чи щось інше.
• Продовжуйте займатися звичайною діяльністю, такою як робота, школа та спілкування з родиною та друзями.

Якщо у вас є інші питання, проконсультуйтеся з лікарем, щоб знайти найкраще рішення для вашої хвороби

Ускладнення ОКР (обсесивно-компульсивний розлад)

Які можливі ускладнення ОКР?

Нав'язливий компульсивний розлад може спричинити нові проблеми зі здоров’ям. Повідомляючи з клініки Майо, ось деякі ускладнення ОКР, які можуть виникнути:

• Закінчуєте час на інші заходи через вашу надмірну поведінку або ритуали.
• Труднощі у виконанні роботи, школи чи соціальної діяльності.
• Проблеми зі здоров’ям шкіри, такі як контактний дерматит через часте миття рук.
• Проблеми у стосунках з іншими людьми.
• Мають низьку якість життя в цілому.
• Маючи суїцидальні думки та поведінку.

Профілактика ОКР (обсесивно-компульсивний розлад)

Чи є спосіб запобігти нав'язливому компульсивному розладу?

Причина обсесивно-компульсивного розладу невідома. Тому немає надійного способу, який може запобігти цій хворобі.

Навіть коли у вас ОКР, ви будете хворіти на все життя. Однак за допомогою ранньої діагностики та лікування ви можете запобігти поверненню симптомів та зменшити ризик ускладнень, які можуть ще більше порушити ваше життя. За додатковою інформацією зверніться до свого лікаря або спеціаліста з психічного здоров’я.