Інсулінорезистентність - фактор, що спричиняє діабет 2 типу

Вважається, що інсулінорезистентність є одним із факторів, що викликають у вас діабет типу 2. Цей стан змушує ваш організм не реагувати на інсулін, ускладнюючи розщеплення глюкози в організмі. Однак один із факторів, що спричиняє діабет 2 типу, все ще можна запобігти. Як?

Інсулінорезистентність, коли організм вже не чутливий до інсуліну

Інсулінорезистентність - це стан, який вказує на те, що ваш організм вже не здатний належним чином реагувати на роботу інсуліну, він же імунний та на інсулін. Як правило, це схильне до виникнення у людей із надмірною вагою або ожирінням. Цей стан є одним із факторів, що підвищують ризик розвитку цукрового діабету, особливо типу 2.

Гормон інсулін необхідний, щоб допомогти глюкозі потрапити в клітини організму і розщепитися на енергію. Коли організм вже не чутливий до присутності інсуліну, глюкоза не може потрапити в клітини організму, щоб розщепитися на енергію, так що вона залишається в крові. Як результат, рівень цукру в крові високий (гіперглікемія).

Людям, які страждають гіперглікемією, лікар зазвичай діагностує наявність переддіабету. Однак значення рівня цукру в крові не настільки високе, як рівень цукру в крові при цукровому діабеті, тому зазвичай не виникає значних проблем зі здоров’ям.

Описане в дослідженні Американської діабетичної асоціації, резистентність до інсуліну ще більше спонукає підшлункову залозу виділяти занадто багато інсуліну в крові, спричиняючи гіперінсулінемію.

Цей стан не робить засвоєння глюкози більш ефективним, але натомість ускладнює для організму накопичення глюкози як запасу енергії.

Викид інсуліну в кров змушує печінку перетворювати накопичену глюкозу в жир. Тоді накопичення жиру призводить до того, що клітини організму стають дедалі стійкішими до інсуліну.

Повільно підшлункова залоза, яка постійно працює над вивільненням інсуліну, «втомлюється» і вже не може виробляти достатню кількість інсуліну. Як результат, високий рівень цукру в крові виходить з-під контролю і з часом призводить до діабету 2 типу.

Ознаки та симптоми інсулінорезистентності

Резистентність до інсуліну роками може не викликати жодних симптомів, що ускладнює його виявлення. Хоча, як правило, безсимптомно, вам також слід бути пильними, якщо є кілька проблем зі здоров’ям, подібних до симптомів діабету, які можуть призвести до резистентності до інсуліну, наприклад:

Втома
Голод легко
Труднощі з концентрацією уваги
Існує acanthosis nigricans, а саме шкірні розлади, такі як чорні плями на потилиці, паху та пахвах

Зазвичай цей стан також супроводжується ознаками, такими як:

Виникнення накопичення жиру навколо шлунка
Підвищений рівень цукру в крові
Рівень холестерину зростає

Однак це підвищення рівня холестерину та рівня цукру в крові може бути трохи важко помітити, якщо ви регулярно не перевіряєте рівень цукру та холестерину в крові.

Симптоми, за якими супроводжуються додаткові скарги, такі як часте сечовипускання, рани, які повільно загоюються, часті поколювання ніг і оніміння є ознаками діабету 2 типу.

Причини резистентності до інсуліну

Причина інсулінорезистентності достеменно невідома. Однак дослідники сходяться на думці, що існує кілька чинників, які можуть викликати втрату організмом здатності оптимально використовувати інсулін.

Висновки слідчих свідчать про зв’язок між надмірною вагою та генетичними факторами з розвитком цього стану.

Нижче наведено деякі фактори, які можуть спричинити резистентність до інсуліну:

1. Надмірна вага

У кн Міжнародний підручник з цукрового діабету, пояснюється, що надмірна вага призводить до накопичення жиру. Це найбільш домінуючий причинний фактор резистентності до інсуліну.

Накопичення жиру призводить до збільшення клітин в організмі, що ускладнює клітинам реакцію або розпізнавання гормону інсуліну. Накопичення жиру також спричинює рівень підвищеного рівня жирних кислот у крові, що також заважає роботі клітин організму при використанні інсуліну.

Крім того, надлишок жиру, що зберігається в клітинах печінки та м’язів, також порушує роботу інсуліну, завдяки чому клітини організму стають імунітетом (стійкими) до інсуліну.

2. Генетичні фактори

Дослідження під назвою "Патофізіологія діабету 2 типу" пояснює вплив генетичних факторів на цей стан. Згідно з дослідженням, резистентність до інсуліну може бути знижена, якщо обоє батьків мають генетичну історію цукрового діабету.

Цей генетичний фактор викликає різні порушення як гормону інсуліну, так і рецепторів інсуліну (приймачів сигналів), що знаходяться в клітинах організму. Порушення гормону інсуліну спричинені зміною форми молекули, яка гальмує її функцію зв’язування з клітинами організму. Перебуваючи в клітинному рецепторі, ці генетичні фактори змушують його мутувати так, що важко зв’язати інсулін.

Кілька інших факторів також збільшують ризик спричинення резистентності до інсуліну, зокрема:

Використання високих доз стероїдів протягом тривалого періоду часу.
Хронічний стрес.
Звичка їсти продукти з високим вмістом вуглеводів, такі як локшина та білий рис, надмірна.

Як запобігти резистентність до інсуліну?

Окрім діабету, інсулінорезистентність також є фактором, який може збільшити ризик хронічних захворювань, пов’язаних із судинами, таких як хвороби серця та інсульт. Цей стан також може підвищити ризик пошкодження нервів очей, ніг і рук та ниркової недостатності.

Регулярні фізичні вправи та хороша дієта - найкращі способи допомогти підтримувати здорову вагу, одночасно знижуючи ризик інсулінорезистентності та діабету.

Хоча це не гарантується на 100%, підтримка ідеальної маси тіла все ж забезпечує найкращі шанси для того, щоб підтримувати рівень глюкози збалансованим.

Інсулінорезистентність, яка спричиняє переддіабет, є попередженням перед тим, як насправді хворіти на діабет. Це означає, що цей стан все ще можна контролювати, підтримуючи нормальний рівень цукру в крові. Таким чином, ви можете зменшити шанси на розвиток діабету 2 типу.