Чому чоловіки швидше сплять після сексу (а жінки - ні)

Дами, ви коли-небудь помічали, що після гарячого секс-сеансу ваш партнер міцно спить поруч з вами без особливої суєти? Дійсно, секс рекламується як діяльність, яка може зробити ваш сон кращим, оскільки він виділяє низку гормонів, завдяки яким ви почуваєтесь більш розслаблено і сонливо, тому легше засинаєте. Але чому це явище сну після сексу більше характерне для чоловіків - поки ви засинаєте, скорботне лементування над небом? Виявляється, за цим є біологічне пояснення.

Чому чоловіки сплять швидше після сексу, ніж жінки?

1. Первісні людські інстинкти

Говорячи еволюційно, основною метою людей на землі є виробити якомога більше потомства, і технічно сон заважав би їхнім пошукам. Але сон можна сприймати як спосіб для нього відпочити та зарядитися енергією перед тим, як розпочати наступний раунд знову.

2. Секс стомлює чоловіків більше, ніж жінок

Простіше кажучи, сексуальна активність часто відбувається вночі та в ліжку - це дві речі, тісно пов’язані з часом сну або відпочинку. Вночі - це єдиний час, коли ви та ваш партнер можете займатися сексом більш вільно та комфортно, не мучачись думками про інші повсякденні справи чи можливість бути спійманими дітьми.

І зрештою, секс сам по собі, як правило, фізично втомлює, особливо для чоловіків, ніж для жінок. Марк Лейнер та Біллі Голдберг, доктор медицини, автори книги "Чому чоловіки засинають після сексу?", Додатково пояснюють, що напруження під час сексу та після клімаксу виснажує енергетичний глікоген, який присутній у м'язах. І оскільки чоловіки мають більше м’язової маси, ніж жінки, чоловіки стають більш втомленими після сексу. Тож коли секс закінчується, чоловікові природно відчувати сонливість.

3. Чоловіки отримують оргазм швидше (і легше), ніж жінки

Дослідження із використанням позитронно-емісійної томографії (ПЕТ) показують, що для того, щоб у вас відбувся оргазм, головною вимогою є звільнення від «усього страху та тривоги». Це, крім споживання психічної енергії, також має тенденцію до розслаблення почуттів, що може пояснити схильність людини швидше засинати після сексу.

Потім є кілька нервів, які відіграють важливу роль під час оргазму. Одним з них є nucleus accumbens, область мозку, пов’язана із задоволенням та винагородою за допомогою вивільняючих передавачів, званих дофаміном. Окрім сексу, дофамін також може виділятися шляхом стимуляції таких наркотиків, як амфетаміни та кокаїн, кофеїн, нікотин та шоколад.

Це може бути одним із факторів, чому оргазм може відчувати втому. Коли всі нерви в мозку стимулюються одночасно, це може приховати різницю між окремими нервовими функціями. У кульмінаційний момент деактивується область мозку, розташована латерально від орбітофронтальної кори, що знаходиться за оком. Ця сфера відповідає за контроль за поведінкою та розумом. Мабуть, тому ви не можете зосередитись на інших речах навколо вас (включаючи свого партнера, який хоче провести час на розминку), а просто хочете відразу лягти спати.

4. Наслідки після оргазму у чоловіків відрізняються від відчуттів жінок

Важливою частиною оргазму є якесь бачення тунелю - і це не просто зменшує відволікаючі фактори зовні, як стукіт у двері та зовнішній будівельний шум. Особливо у жінок ефект після оргазму насправді робить їх дуже зосередженими. Причина полягає в тому, що оргазми насправді будуються з повною спрямованістю на досягнення задоволення, роблячи нас незрячими для інших стимуляторів, фізично чи психічно.

Дослідження в Нідерландах 2005 року показало, що частини мозку жінки, які регулюють почуття, мигдалина та гіпокамп, насправді відключаються, як тільки набуває оргазм. Ми стаємо дуже зосередженими на відчуттях і задоволеннях, а не думаємо про любов, хвилювання чи щось інше. Поведінкова частина регулювання мозку також мертва, тому ми також не контролюємо себе, боячись бути осудженими. Коли ми зійшли з кульмінації, ми повертаємося до свого тіла, наша свідомість перезавантажується, а наш емоційний інтелект нормалізується.

Тим часом, після того, як чоловіки переживають оргазм, вони зазвичай переживають період відновлення (тугоплавкий), що робить їх не в змозі швидко повернутися до збудження. Це в поєднанні з фактором втоми змушує чоловіків взагалі «здаватися» і бажати відразу лягти спати. З іншого боку, жінки не завжди можуть досягти оргазму після сексу (що заважає їм виробляти гормони, що викликають сон), але також не мають виділень з піхви, як у чоловіків.

Тому вони, як правило, стають більш пильними та бадьорими після сексу, оскільки вони не проходять той самий оргазмічний період, і хочуть наступного раунду, щоб досягти очікуваного оргазму, коли їх партнер хоче просто відпочити.

5. Жінки мають більше бажання розписуватись після сексу (післягра)

Після оргазму як чоловіки, так і жінки виділяють хімічні речовини окситоцин, пролактин, гамма-аміно-масляну кислоту (ГАМК) та ендорфіни. Кожен сприяє відчуттю розслабленості та сонливості після сексу. Відомо, що гормон окситоцин має кілька ефектів, включаючи формування поведінки обіймаються, стимуляція скорочення гладких м’язів матки під час пологів та стимуляція зниження грудного молока у жінок.

Його також називають "гормоном обіймів", оскільки він, як правило, створює потребу в зміцненні зв'язків із вашим партнером. Але в одному дослідженні було показано, що окситоцин притупляє інтимну поведінку чоловіків, оскільки він запускає вивільнення мелатоніну, гормону, який викликає сонливість.

Пролактин - ще один фактор, який є причиною того, чому чоловіки швидше засинають після сексу. Цей гормон виробляється в гіпофізі, і його найвідомішою функцією є стимулювання вироблення молока. Вважається, що пролактин знімає сексуальне збудження після оргазму і звільняє думки про секс. Під час сну рівень пролактину підвищується, і експериментальні тварини, яким вводять цей гормон, можуть відразу ж виснажитися і заснути. Тож пролактин виглядає так, ніби він може бути винуватцем.

Більше того, згідно з недавнім дослідженням, тіло чоловіків природним чином виробляє в чотири рази більше пролактину після оргазму від статевого акту, ніж після мастурбації.