Де в організмі зберігається надлишок жиру? & бик; привіт здоровий

Чи знаєте ви, де зберігається жирна їжа, яку ви їсте? Або як надлишок жиру може накопичуватися лише в шлунку або в якійсь іншій частині тіла? Чи має жир певну зону зберігання, щоб усі частини тіла, які виглядають «повноцінними», були всі?

Нашому тілу потрібен жир

Неправильним є припущення, якщо ви вважаєте, що жир шкідливий і не потрібен організму. Жир такий самий, як і інші макроелементи, а саме білки та вуглеводи. Ця кількість досить необхідна в організмі в порівнянні з мікроелементами. Жир допомагає метаболізувати жиророзчинні вітаміни, а саме вітаміни A, D, E, K, відіграють роль у синтезі гормонів і стають джерелом запасу енергії, коли в організмі закінчуються вуглеводи, які є основним джерелом енергії.

Те, що робить жир шкідливим для здоров’я, це тип жиру, який потім накопичується в різних частинах тіла, роблячи таким чином надмірну вагу, навіть ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 типів ожиріння: хто ти?

Познайомтеся з жировими клітинами, де жир накопичується в організмі

В організмі є тканина, яка називається жировою тканиною. Ця тканина є тканиною, яка функціонує для розміщення жирів, що потрапляють в організм. Кількість жирових клітин залежить від кількості жиру, який надходить, чим більше жиру надходить, тим більше жирових клітин утворюється для розміщення жиру.

Коли ці жири не використовуються як запаси енергії, вони накопичуватимуться і спричинять збільшення ваги. І навпаки, якщо ви добре харчуєтесь і регулярно вправляєтесь, жир буде використовуватися, а не накопичуватися в жирових клітинах. Жир отримують не тільки з різної жирної їжі. Їжа, що містить вуглеводи, може перетворитися в жир в організмі, якщо їх занадто багато.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ожиріння не завжди виникає через занадто багато їжі

Центри зберігання жиру різні в жіночому та чоловічому організмах

Жирова тканина розсіяна в різних частинах тіла, наприклад, в шкірній тканині, між м’язами, навколо нирок і печінки, за очними яблуками, а також навколо шлунка та грудної клітки. Але в основному розподіл жирової тканини залежить від статі або статі.

У чоловіків більше жирової тканини накопичується в шлунку і попереку, тоді як жінки більше зосереджені в стегнах і попереку. Цей розподіл або розподіл також залежить від генів та інших факторів, таких як звички споживання алкоголю, звички куріння та харчування. Тоді, де розташовані ці жирові клітини? Чи викликають ці жирові клітини ожиріння?

Де в нашому тілі знаходяться жирові клітини?

Підшкірно-жирова клітковина

Підшкірний жир - це жир, який знаходиться під поверхнею шкіри. Цей жир можна виміряти за допомогою приладу, який називається штангенциркулемшкірна складка який може оцінити загальний жир у тілі. В цілому підшкірно-жирова клітковина виявляється на сідницях, стегнах, а іноді і на поверхні шкіри живота. Цей тип жиру може не викликати проблем зі здоров’ям, але підшкірний жир, що знаходиться в шлунку, може завдати шкоди здоров’ю.

В основному накопичення жиру на сідницях і стегнах відчувають групи жінок. Жінки, у яких є купа жиру в цій ділянці, як правило, мають грушоподібну форму тіла або грушоподібної форми. Жир накопичується на сідницях і стегнах і триватиме доти, доки жінки не досягнуть менопаузи. Після менопаузи в животі та животі накопичуватиметься більше жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Втрата ваги, не означає менше жиру в організмі

Вісцеральний жир

На відміну від підшкірного жиру, який знаходиться поблизу поверхні шкіри, вісцеральний жир знаходиться між органами тіла. Тому експерти стверджують, що люди, у яких в організмі є вісцеральний жир, піддаються ризику різних дегенеративних захворювань, таких як хвороби серця, цукровий діабет, інсульт і навіть деменція.

Вісцеральний жир визначається як жир, який знаходиться в глибокому положенні, зв’язує і оточує органи тіла. Майже у кожного, у кого роздутий шлунок, в організмі багато вісцерального жиру. Хоча невідомо, чи можна визначити частку вісцерального жиру до підшкірного жиру навколо живота, жировий жир можна виміряти та побачити за допомогою КТ.

Підшкірний жир і вісцеральний жир в організмі складають 50% споживаного жиру. Наприклад, якщо ви споживаєте 100 грамів жиру, 50 грамів його зберігатимуться як підшкірний жир і вісцеральний жир. Люди, які накопичили жир у верхній частині тіла, включаючи вісцеральний жир у животі, мають більший ризик метаболічних розладів та дегенеративних захворювань порівняно з жировими відкладеннями в нижній частині тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому роздутий шлунок небезпечніший за звичайне ожиріння