Phk через covid

Вплив пандемії COVID-19 в Індонезії нещодавно призвів до скорочення чи звільнення мільйонів працівників. Раптова втрата роботи може призвести до психічних розладів і може призвести до проблем для їх психічного здоров’я.

Поясніть менталітет працівників, які були звільнені через COVID-19

Прихід пандемії COVID-19 торкнувся багатьох секторів, включаючи бізнес та економічний сектор. Багато підприємств вирішили тимчасово закрити свою діяльність.

Це змушує їхній бізнес втрачати гроші, і врешті-решт вони змушені звільняти працівників без заробітної плати чи навіть звільнення.

Раптові звільнення через COVID-19 самі по собі є фінансовою та психологічною проблемою. Особливо для тих, хто покладається на зарплату як на єдиний дохід.

Не кажучи вже про думки про погашення боргу, кредитні картки та інші фінансові зобов’язання, які несуться щомісяця. Деяким загрожує втрата дому, виселення з орендованих будинків. Є багато тривожних фінансових причин.

Оновлення про спалах COVID-19 Країна: ІндонезіяДата

1,024,298

Підтверджено

831,330

Одужав

28,855

Карта розподілу смерті

Дослідження показують, що люди, які страждають від фінансових труднощів, втрачають домівки або втрачають роботу, схильні до проблем психічного та фізичного здоров'я.

Серед іншого, збільшення ризику тривожних розладів, депресії, використання антидепресантів, посилення соматичних симптомів, таких як втома або головний біль.

Фінансові проблеми сім'ї працівника, який звільнився, можуть також поширитися на побутові проблеми.

Подружжя можуть звинувачувати одне одного в тому, що вони не вміють економити витрати, не відразу шукають альтернативний дохід або звинувачують одне одного в тому, що вони не передбачали цю ситуацію заздалегідь.

Працівники, звільнені через COVID-19, впливають на емоційні проблеми

Раптова звільнення, особливо тому, що COVID-19 передбачає багато змін одночасно. Окрім втрати доходу, втрата роботи супроводжується також іншими великими втратами.

Психологи зазначають, що втрата роботи часто рівнозначна смутку розбитого серця через втрату коханої людини.

Ця емоційна траєкторія втрати роботи з боку психічного здоров’я може включати стадії горя, які варіюються від шоку та неприйняття до гніву, прийняття та надії.

Доун Норріс, психолог, який зосереджується на питаннях самоідентифікації, заявила, що втрата роботи, особливо для працівників, які були звільнені, також може відчуватися як втрата особистості.

Він пояснив, що життям більшості людей керуються гроші, прибуток та сила доходу. Це робить професію важливою частиною способу ідентифікації когось.

"Отже, якщо ви втратите роботу, ви також можете легко втратити свою особистість", - пояснює Норріс, який також є автором книги Втрата роботи, особистість та психічне здоров’я.

Хоча це правда, що гроші часто є головною проблемою, поки хтось безробітний. Але для деяких проблема ідентичності є ще більш невтішною, ніж проблема з грошима.

У своєму дослідженні, яке зосереджувалося на людях середнього класу, які втратили роботу, Норріс виявила, що дві третини з них мали психологічні проблеми, пов'язані з особистістю.

"Вони кажуть, що їхні проблеми з ідентичністю змушують їх почуватися пригніченими, стурбованими і злими", - говорить Норріс.

Дослідження пояснює емоційні проблеми, що виникають у працівників, які раптово звільняються, особливо під час COVID-19.

Зберігати психічне здоров’я працівників при звільненні

Є багато речей, які ви можете зробити, щоб контролювати ситуацію, підтримувати настрій і знаходити нові цілі.

Нью-йоркський психолог Адам Бенсон каже, що люди повинні усвідомлювати фактори своєї ситуації, які вони можуть і не можуть контролювати.

Визначивши його, зосередьтеся на речах, якими можна керувати, а саме на виявленні проблем, таких як зменшення витрат домогосподарства за певний період.

Що відрізняється для працівників, які були звільнені та в нинішній ситуації пандемії COVID-19, це переконання, що це лише тимчасова ситуація. Вважаючи, що після закінчення пандемії все буде під контролем, і вони зможуть повернутися назад

Крім того, є докази того, що колективний характер цих переживань призводить до відчуття того, що він та інші разом переживають цю проблему.

Багато груп організовують кампанії та збір коштів для підтримки працівників, які були звільнені або тих, хто втратив роботу.

За словами Бенсона, такий колективний стан справ може допомогти працівникам отримувати звільнення, які не є виною його особистості.

"Це підтверджує думку про те, що коли їх психічне здоров'я занепадає, відчуваючи смуток і гнів через втрату роботи, це виправдання може зменшити це почуття смутку", - говорить Бенсон.