Зміст:
- Перші 10 хвилин
- Через 15-45 хвилин після випитого енергетичний напій
- Через 30-50 хвилин
- Через годину
- Наступні 5-6 годин
- Більше 12 годин
- Більше 12 годин до 24 годин пізніше
- Отже, що відбувається після того, як минуло 24 години?
Ви коли-небудь випивали енергетичний напій він же енергетичний напій, коли ви відчуваєте втому? Енергетичний напій це напій, який зазвичай вживають, коли хтось втомився, але хоче підвищити свою витривалість. так, енергетичний напій здатні надати стимуляцію тілу, щоб зосередитись і працювати ефективніше, навіть якщо ви втомилися. Але чи безпечні ці енергетичні напої?
В енергетичний напій або енергетичних напоїв, в одній пляшці або банку знаходиться близько 80-500 мг кофеїну. Крім того, в енергетичних напоях дуже багато цукру, який оцінюється в 250 мл енергетичний напій містить 27,5 грам цукру. Різні дослідження довели, що енергетичні напої дійсно шкідливі для здоров’я, оскільки можуть перешкоджати роботі серця, утрудненому диханню, діареї і навіть судомам. Але чи знаєте ви, що відбувається відразу після споживання енергетичного напою або енергетичний напій? Ось факти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається з тілом після пиття соди
Перші 10 хвилин
Незабаром енергетичні напої впливають на роботу організму та роботу різних органів. Всього за 10 хвилин, енергетичний напій Тонус пиття викликає підвищення артеріального тиску і прискорення серцебиття. Це пов’язано з тим, що кофеїн потрапив у кров.
Через 15-45 хвилин після випитого енергетичний напій
Спочатку кофеїн потрапляє в організм, а потім впливає на кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень через потік судин. Це займає приблизно 15-45 хвилин після споживання енергетичного напою або енергетичний напій, тоді рівень кофеїну в судинах накопичився і став дуже високим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Остерігайтеся різних ризиків, пов’язаних із ферментованою їжею та напоями
Через 30-50 хвилин
Приблизно 30-50 хвилин кофеїн, що міститься в енергетичних напоях, повністю засвоюється організмом. Це змушує печінку звільняти запаси цукру в судини, завдяки чому рівень цукру в крові раптово зростає. Якщо це відбувається постійно, робота інсуліну буде порушена, і ви ризикуєте захворіти на цукровий діабет 2 типу.
Через годину
Збільшення рівня цукру в крові, яке відбувається, є реакцією організму на зниження занадто великої кількості кофеїну в організмі. навіть якщо рівень кофеїну падає, високий рівень цукру в крові в судинах робить клітини, які повинні отримувати цукор як основу для виробництва енергії, замість того, щоб отримувати її. Це відбувається тому, що весь цукор накопичується в судинах. Це залишає "голодні" клітини, які не виробляють енергії, і ви відчуваєте втому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Познайомтесь із різними видами спортивних напоїв та їх функціями
Наступні 5-6 годин
Якщо він вступив 5-6 годин, тоді рівень кофеїну не настільки високий, як у той момент, коли ви його вживали, і, за підрахунками, ще залишається близько 50%. З цього можна зробити висновок, що зниження рівня кофеїну в організмі займає багато часу. Особливо жінкам, які вживають контрацептиви, рівень кофеїну зникне з організму довго.
Більше 12 годин
Через 12 годин після вживання енергетичного напою кофеїну у вашому організмі майже немає. Однак кожна людина може бути різною. Фактично, для дітей чи підлітків, які споживають енергетичний напій, їм знадобилося більше 12 годин, щоб знизити 50% рівня кофеїну в організмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи безпечні пробіотичні напої для маленьких дітей?
Більше 12 годин до 24 годин пізніше
З часом кофеїн зникне з організму. це насправді викликає кілька симптомів, таких як головний біль, запор або запор та емоційна нестабільність. Ці симптоми можуть тривати близько 9 днів, залежно від кількості споживаного кофеїну.
Отже, що відбувається після того, як минуло 24 години?
Вплив постійного споживання енергетичних напоїв погіршує психічне здоров’я, спричиняючи зміни в роботі серця, порушуючи час сну, остеопороз і стаючи все частіше тривожними та тривожними.
х
