Зміст:
Багато людей думають, що пиво та інші алкогольні напої не корисні для здоров’я. Насправді, якщо ви знаєте безпечні правила споживання алкогольних напоїв, ви можете отримати користь для організму. Ну, одне з правил, на яке ви повинні звернути увагу - це не вживання алкоголю натщесерце. Дійсно, що станеться, якщо вживати алкоголь перед їжею?
Вплив вживання алкоголю перед їжею
Перш ніж побачити, які наслідки можуть виникнути, якщо ви вживаєте алкоголь перед їжею, ви повинні спочатку знати, як впливає вживання алкоголю на організм. Вживаючи алкогольні напої, такі як пиво, вино, горілки, і віскі організму перетравить її, поки алкоголь не потрапить у кров.
Оскільки він вже у вашій крові, алкоголь розподіляється по всьому тілу. Включаючи мозок, шлунок, нирки, легені та печінку (печінку). Цей процес зазвичай не триває довго. Близько 20 відсотків випитого алкоголю приблизно 20 відсотків випитого алкоголю може потрапити в мозок і вплинути на когнітивні функції людини.
То що буде, якщо ви вживати алкоголь перед їжею? Ось повне пояснення.
1. Швидше напийся
Кожен має різний рівень толерантності до алкоголю. Деякі були напідпитку, хоча вони випили лише кілька ковтків пива. Є також ті, хто випив повну пляшку пива, але не відчув жодного ефекту. Це пов’язано з тим, що швидкість метаболізму людини, безумовно, відрізняється від іншої.
Однак, якщо ви вживаєте алкоголь на голодний шлунок або не їли, ви гарантовано напиєтесь швидше, ніж якщо ви вживаєте алкоголь після їжі. Причина в тому, що якщо є їжа та інші поживні речовини, які повинні засвоюватися травною системою, алкоголь не засвоюється відразу і потрапляє у вашу кров.
Тим часом, якщо ви не їли, алкоголь, який ви вживаєте, швидше всмоктуватиметься і циркулюватиме по всьому тілу. Як результат, швидший і більший рівень алкоголю надходить у мозок. Ви також напиваєтесь швидше, ніж зазвичай.
2. Ви їсте більше після цього
Окрім того, що швидше напиваються, вживання алкоголю перед їжею також може вплинути на вашу вагу. Як можна? Очевидно, згідно з різними дослідженнями, вживання алкоголю натщесерце насправді змусить вас їсти більше після цього.
Дослідження в журналі "Ожиріння" в 2015 році показало, що люди, які вживали алкоголь перед їжею, в результаті з'їли на сім відсотків більше, ніж люди, які не пили до їжі.
Ще одне дослідження, опубліковане в журналі Physiology & Behavior, доводить щось подібне. Учасники дослідження, які пили червоне вино (червоне вино) перед їжею виявляється з’їсти до 25 відсотків більше.
Тому будьте обережні, якщо ви звикли вживати алкоголь перед їжею. Можливо, ви навіть їсте більше. Це, безумовно, ризик збільшити свою вагу. Тому візьміть собі за звичку вживати алкогольні напої після їжі, після того, як ваш шлунок наповниться необхідними продуктами та поживними речовинами.
