Зміст:
- Переваги прийняття критики з боку інших
- Розумний спосіб боротися з критикою
- 1. Залишайтеся спокійними
- 2. Послухайте спочатку
- 3. Добре перетравлює критику
- 4. Запитайте приклади проблем та шляхів їх вирішення
- 5. Будьте співчутливі до тих, хто критикує
Для одних людей критика з боку інших насправді викликає роздратування, оскільки вони думають, що не можуть щось зробити. Насправді, якщо ви знаєте стратегію, критика насправді може бути корисною для вдосконалення. Отже, ось кілька розумних способів боротися з критикою, щоб ви могли добре засвоїти уроки.
Переваги прийняття критики з боку інших
Згідно з журналом зі сторінки Американська психологічна асоціація, критика когось насправді працює на вас. За умови, що ви знаєте, як правильно боротися з критикою.
Критика, як правило, спрямована на когось, хто може знайти рішення, особливо у творчій галузі. Наприклад, припустимо, ви створюєте рекламний дизайн для свого клієнта і отримуєте критику від начальника.
Можливо, спочатку ти не прийняв її, бо відчував, що робота, яку ти робиш, дає все можливе. Однак якщо вам вдається побачити позитивну сторону, критика з боку начальника може насправді покращити якість вашого дизайну.
Тому критика не завжди падає. Бувають випадки, коли коментарі інших людей насправді додають твого розуміння.
Розумний спосіб боротися з критикою
Критика не завжди звучить мудро. Деякі люди, незалежно від почуттів інших, передають це нав’язливо, не відверто.
Зараз, коли стикаєшся з критикою, є певні способи, що емоції не переповнюють тебе і не псують стосунки між тобою та критиком. За допомогою правильної стратегії, описаної нижче, ви, мабуть, зможете спокійно контролювати ситуацію.
1. Залишайтеся спокійними
Коли люди дають вам критику, навіть різку і різку, намагайтеся зберігати спокій. Вам може здатися, що критик не оцінює вашу роботу, але не продовжуйте реагувати перенапруженням своїх емоцій.
Постарайтеся зберігати спокій. Зробіть глибокий вдих, щоб заспокоїтися. Таким чином, ви можете контролювати свої емоції, щоб небажаних речей не траплялося.
2. Послухайте спочатку
Успішно освоївши свою ситуацію та емоції, спробуйте вислухати критику, яку ви хочете передати першим. Маючи справу з цією однією критикою, ви не будете здаватися захисним, і критик відчуває, що ви гнучка людина.
Слухайте частини, які, на вашу думку, потребують виправлення, і не перебивайте та не сперечайтесь. Якщо дана критика справді є конструктивною, ви та той, з ким розмовляєте, зосередяться на тому, що потрібно виправити. Замість того, щоб сказати один одному щось, що має на меті захистити себе.
3. Добре перетравлює критику
Коли ваш друг чи начальник закінчують розмову, спробуйте добре засвоїти всю критику. Зіткнувшись з критикою, не знаючи, що сказати, ви погіршите для них.
Скажіть їм, що вам потрібно трохи часу на роздуми, оскільки ця справа стосується як вашої роботи. Це допомагає побачити різні перспективи критики.
4. Запитайте приклади проблем та шляхів їх вирішення
Один із розумних способів боротьби з критикою - запитувати приклади проблем та шляхи їх вирішення. Це може бути кориснішим, коли ви не впевнені, що критика насправді є конструктивною.
Якщо співробітники кажуть вам, що ви занадто ліниві і не проявляєте ініціативи на роботі, хоча ви не так себе почуваєте, попросіть приклади. Приклади випадків, що змушують їх давати таку критику. Таким чином, ви також можете самоаналізувати себе.
5. Будьте співчутливі до тих, хто критикує
Останній спосіб боротьби з чужою критикою - співчуття критику. Наприклад, ви можете відчути, що ваш друг грубий, коли вас критикує. Насправді вони можуть не означати вам нашкодити.
Деякі люди можуть втратити здатність до спілкування, коли справа стосується інших людей. Сам того не усвідомлюючи, образив співрозмовника. Насправді вони хочуть лише допомогти зробити все добре.
Ось чому для вас важливо співчувати людині, з якою ви спілкуєтесь. Подивіться, хто говорить і яким чином.
В основному, розумний спосіб боротися з критикою - зберігати спокій, перетравлюючи вклади. Таким чином, ви зможете чіткіше побачити, що стоїть за коментарями, які можуть відчувати жар у вухах.
