Зміст:
- 1. Не можна палити самостійно
- 2. Завжди нагадуйте дітям про негативну сторону куріння
- 3. Регулярно спілкуватися з дітьми
- 4. Познайомтесь із друзями дитини
- 5. Навчіть дітей відмовляти від запрошення палити
- 6. Підвищення впевненості дітей у собі
- 7. Заохочуйте інтереси та таланти дітей
У дитинстві ви, можливо, замислювалися над тим, як було палити. Діти та підлітки дуже цікаві та не соромляться експериментувати. Однак, завдяки спробам і помилкам, ви можете навіть пристраститися до куріння. Тоді як запобігти курінню дітей? Пам’ятайте, заборона куріння не завжди є ефективною. Чим забороненіша дитина може бути цікавішою. Краще виконати ці сім розумних кроків.
1. Не можна палити самостійно
Діти вчаться приймати рішення та поводитися через батьків. Тож киньте палити, якщо ви не хочете, щоб і ваша дитина курила. Дослідження Вашингтонського університету показали, що діти, батьки яких палять, частіше починають палити в молодому віці, якому 13 років. Марно забороняти дітям палити або експериментувати, якщо ви самі не вільні від звички палити.
2. Завжди нагадуйте дітям про негативну сторону куріння
Як і статеве виховання дітей, навчання про небезпеку куріння повинно розпочатися рано. Навіть якщо ваша дитина все ще навчається в дитячому садку чи початковій школі, ви повинні продовжувати нагадувати дитині про негативні наслідки куріння.
Наприклад, ви з сім’єю знаходитесь у громадському місці, а біля вас є люди, які палять. Скажіть дитині, що куріння шкодить здоров’ю, дратує інших людей і коштує чималих грошей. Щоб дитина могла уявити вплив, наведіть простий приклад. Поясніть, що пачка сигарет коштує стільки ж, скільки том його улюбленого коміксу.
3. Регулярно спілкуватися з дітьми
Заборона дітям палити не означає обмеження їх свободи. Немає необхідності забороняти дітям спілкуватися з однолітками, батьки яких палять, або дивитися фільми зі сценами куріння. Головне - налагодити спілкування та довіру між вами та вашою дитиною.
Усі поради та цінності, які прищеплюються, і надалі залишатимуться за дитиною, навіть якщо однокласники курять або вона часто дивиться фільми зі сценами куріння. Це може бути особливо корисно, якщо вашій дитині пропонують сигарету, коли ви не поруч. Стримування вашої дитини насправді змусить її шукати можливості за вашою спиною.
4. Познайомтесь із друзями дитини
Окрім спілкування, знайомство з друзями вашої дитини з перших вуст може допомогти вам відстежувати їх асоціації. Заведіть друзів вашої маленької додому, щоб ви також змогли поспілкуватися з ними. Звідти ви можете судити, чи схильні діти спробувати сигарети разом зі своїми друзями.
Погляд іззовні не може гарантувати, що діти на 100 відсотків вільні від куріння. Однак, принаймні, ви знаєте, якого партнера по іграх вибирає ваша дитина, щоб ви могли допомогти йому прийняти розумні рішення.
5. Навчіть дітей відмовляти від запрошення палити
Незважаючи на те, що діти не виявляють схильності до паління в ранньому віці, озбройте їх можливістю відмовляти від пропозицій своїх друзів. Під тиском однолітків сказати «Ні» або «Батьки сказали, що я не повинен» недостатньо. Навчіть дітей шукати вагомі причини, такі як: "Мені не подобається запах сигарет", або "Мій дідусь хворий від куріння".
6. Підвищення впевненості дітей у собі
Діти та підлітки можуть почати палити, тому що хочуть почуватися прийнятими однолітками. Це може бути ще й тому, що куріння змушує його почуватися дорослим. Це означає, що дитині бракує впевненості в собі. Отже, щоб діти не курили, потрібно підвищувати впевненість дітей у собі.
Діти повинні знати, що куріння - не єдиний спосіб бути прийнятим у стосунках. Він також повинен вірити, що є інші люди та друзі, які хочуть прийняти його таким, яким він є. Ви також можете довірити своїй дитині важливі обов'язки, щоб вона почувала себе більш зрілою, наприклад, спати у власній кімнаті.
7. Заохочуйте інтереси та таланти дітей
Багато дітей курять, бо відчувають, що щось отримують, наприклад, задоволення чи розслаблююче відчуття від сигарет. Це означає, що життя дитини є менш продуктивним і значущим для нього. Краще заохочувати дітей до реалізації своїх інтересів і талантів, щоб вони були далеко від негативних наслідків куріння в ранньому віці.
Заохочуйте дітей долучатися до спортивних позакласних занять, щоб їхнє оточення та асоціації зосереджувались на фізичній підготовці, а не на речах, які шкодять здоров’ю. Залучення інших позитивних занять також може допомогти вашій дитині знайти здорове зняття стресу, крім куріння.
