Причини та способи боротьби з хрипами (хрипами)

Ви коли-небудь чули термін хрипи? Хрипи, також відомі як хрипи, - це характерний звук, що видається, коли повітря протікає по звужених дихальних шляхах. Звук хрипів (хрип), який звучить як дуже тихий свист, стане гучнішим при видиху або вдиху.

Якщо ви цього не знаєте, поява цього стану може бути ознакою того, що у вас є проблеми з диханням, такі як алергія, астма, бронхіт та пневмонія. Дізнайтеся про різні способи боротьби з хрипами в наступному огляді.

Що викликає хрипи?

Як правило, свистячий звук виникає, коли відбувається закупорка або звуження дихальних шляхів. Крім того, звуження голосових зв’язок може також викликати звук хрипів. Звук може змінюватися залежно від того, яка частина дихальної системи перекрита або звужена.

Якщо проблема з верхніми дихальними системами, голос може здатися хрипшим або жорсткішим. Тим часом, якщо уражена нижня дихальна система, ви почуєте хрип, який більше нагадує свист.

Отже, в чому причина закупорки дихальних шляхів, що викликає звук дихання? Зазвичай найпоширенішою причиною періодичних хрипів є хронічна задишка, така як астма та хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ).

Ці захворювання викликають звуження і спазм м’язів (бронхоспазм) в малих дихальних шляхах легенів.

Кілька інших хронічних станів, які можуть спровокувати задишку, що викликає хрипи, включають:

• емфізема
• рефлюкс шлункової кислоти (ГЕРХ)
• хвороба серця
• захворювання легенів
• апное сну

Хрипи також можуть бути викликані іншими гострими захворюваннями, включаючи:

• бронхіт
• пневмонія
• респіраторні інфекції
• реакції від куріння
• вдихання сторонніх речовин
• анафілаксія

Щоб з’ясувати причину хрипів, потрібно проконсультуватися з лікарем. Лікар проведе аналізи, щоб з’ясувати, як часто і яка причина.

Хто більше ризикує розвинути цей стан?

Будь-яка людина, від немовлят до людей похилого віку, може відчути цей стан. Однак, звичайно, є кілька факторів, які можуть збільшити ризик викликати у когось хрипи.

Цей стан часто зустрічається у дітей, які страждають на астму. Окрім цього, хрипи також досить часто зустрічаються у немовлят. За даними клініки Клівленда, близько 25-30 відсотків немовлят відчувають хрипи на першому році життя.

Однією з причин, чому діти часто відчувають хрипи, є їх менші дихальні шляхи. Крім того, діти до 2 років більше схильні до розвитку захворювання, відомого як бронхіоліт. Цей стан викликаний вірусною інфекцією дихальних шляхів, тому ваша дитина може відчувати хрипи.

У зрілому віці люди, які активно палять і страждають хронічними захворюваннями, будуть більш схильні до хрипів.

Як боротися з хрипами (хрипами) без ліків

Звуки дихання, які приходять раптово, вас точно дратуватимуть. Однак турбуватися не варто, оскільки ви можете запобігти та вилікувати хрипи наведеними нижче способами.

1. Нанесіть ефірну олію на грудну клітку

Деякі ефірні олії (ефірна олія), як відомо, використовується як природний засіб від задишки, щоб запобігти хрипам. Однак майте на увазі, що його використання буде ефективним навіть тоді, коли хрипи не повторюються.

Деякі ефірні олії, які, як відомо, корисні для лікування хрипів - це масло листя м’яти, олія евкаліпта, олія квітів лаванди та гвоздика.

Ось поради щодо використання ефірних масел для лікування хрипів:

• Змішайте дві краплі ефірної олії в чверті склянки масло-носій який розбавить ефірну олію.
• Нанесіть його на грудну клітку і вдихніть протягом 15-20 хвилин, а потім витріть її чистою з грудей. Особливо лавандова олія та олія евкаліпта, змішайте 2-3 краплі олії в тазик, наповнений гарячою водою.
• Покладіть обличчя на воду (із закритими очима, щоб не дратувати), не торкаючись води. Потім накрийте голову рушником, щоб вся пара потрапила у ваші дихальні шляхи.

Деякі люди можуть бути надто чутливими до певних запахів, і це насправді може спричинити хрипи. Тож використовуйте його з обережністю і припиніть вживання, якщо симптоми погіршуються.

2. Прийміть теплий душ

Ви також можете покласти теплий рушник на груди приблизно на 30 хвилин, а потім приймати теплу ванну протягом 15 хвилин. Тепло і пар від теплої води, яку ви використовуєте, можуть допомогти очистити ваше дихання.

Крім того, це також зробить ваше тіло розслабленим і комфортнішим, особливо якщо ви приймаєте теплий душ перед сном. Ви можете спати краще, не дратуючи звуки дихання.

3. Використаннязволожувач

Інший спосіб лікування хрипів - це використання зволожувач. Цей інструмент корисний для прискорення дихання, особливо якщо ви перебуваєте в кімнаті або середовищі, яке є занадто сухим.

Ви також можете додати в прилад кілька крапель ефірного маслазволожувач щоб отримати максимальні результати. Однак переконайтеся, що спочатку перевірили, чизволожувачщо у вас може поєднуватися з ефірними оліями чи ні.

4. Пийте теплі напої

Також полегшити хрипи можна, вживаючи теплі напої. Потягуючи теплі напої, ви розслабляєте дихальні шляхи та зменшуєте звук хрипів.

До напою можна додавати різноманітні інгредієнти - від зеленого чаю до меду до молока. Дослідження 2017 року, опубліковане в Національний журнал з фізіології, фармації та фармакології припускає, що споживання меду 2 рази на день може допомогти полегшити застій у горлі.

5. Виконання дихальних вправ

Люди, які страждають ХОЗЛ, бронхітом, астмою чи іншими респіраторними захворюваннями, безумовно, знайомі з цими симптомами дихання. Тому настійно рекомендуються дихальні вправи, особливо тим, хто страждає на вищезазначені захворювання.

Як правило, техніка дихання складається з глибокого вдиху, нормального дихання, потім видиху. Ваш лікар може допомогти вам вибрати техніку дихання, яка відповідає вашому стану.

6. Уникайте сигаретного диму

Куріння може призвести до проблем з диханням. Одним з побічних ефектів куріння - або вдихання пасивного паління як пасивного - є хрипи. Якщо у вас тривалий час виникають проблеми із хрипами, симптоми можуть посилитися при вдиханні пасивного диму.

Якщо ви не знаєте, чому дихання хрипить, повторюється і важко, негайно зверніться до лікаря для належного лікування.

7. Приймати ліки

Наведені вище методи, безумовно, менш ефективні, якщо вони не супроводжуються вживанням препаратів, які можуть лікувати задишку. Залежно від того, яке захворювання чи стан здоров’я у вас є, ліки можуть допомогти полегшити звуження дихальних шляхів.

Якщо хрипи викликані алергією, лікар може призначити протинабрякові засоби, кортикостероїди та антигістамінні препарати. Інший випадок із тими, хто страждає на астму або ХОЗЛ. Лікарські засоби, які вам потрібно приймати, щоб ваше дихання звучало менш дратує, можуть бути бронходилататорами.

Найголовніше - подбати про те, щоб завжди приймати ліки відповідно до дозування та правил, визначених лікарем. Це зменшить вірогідність того, що хрипи повторяться в інший час.