Нормальний артеріальний тиск і як його розрахувати

Якщо ви робите медичний огляд, ваш лікар, як правило, вимірює ваш артеріальний тиск. У деяких людей з певними проблемами зі здоров'ям артеріальний тиск повинен контролюватися, що знаходиться в межах норми. Однак, чи знаєте ви, який артеріальний тиск (напруга) є нормальним? Давай, знайди відповідь нижче.

Що таке нормальний артеріальний тиск (напруга)?

Артеріальний тиск - це міра сили, з якою серце накачує кров по тілу. Це означає, що артеріальний тиск тісно пов’язаний із станом здоров’я вашого серця, тому, коли ви перевіряєте здоров’я свого тіла, ваш артеріальний тиск також буде вимірюватися.

Відповідно до класифікації Американська асоціація серця, Нормальний артеріальний тиск у людини нижче 120/80 мм рт.

Цифра 120 показує рівень тиску, коли серце перекачує кров. Серце перекачує кров до всіх частин тіла. Число 120, або число артеріального тиску, відоме як систолічне число.

Тим часом число 80, або нижча кількість артеріального тиску, відоме як діастолічне число. Значення цього числа полягає в тому, що серце робить перерву, щоб перекачати кров.

Артеріальний тиск не завжди стабільний або залишається незмінним. Це число може зростати або зменшуватися, залежно від того, що ви робите, відчуваєте чи від того, який стан здоров’я на той момент.

Окрім нормального, артеріальний тиск також поділяється на кілька груп, а саме:

Низький кров'яний тиск. Стани, які класифікуються як низький кров'яний тиск або гіпотонія, коли вони нижчі за нормальний рівень, який становить приблизно 90/60 мм рт. Ст. Або нижче.
Гіпертонія. Артеріальний тиск коливається від 120-129 систолічного та діастолічного менше 80 мм рт. Люди з таким артеріальним тиском повинні контролювати свій спосіб життя, щоб не стати гіпертоніком (стан високого кров'яного тиску).
Гіпертонія 1 стадія. У цьому стані артеріальний тиск коливається в межах 130-139 систолічного або діастолічного 80-89 мм рт. Ваш лікар зазвичай рекомендує змінити спосіб життя і може призначити ліки для зниження артеріального тиску, щоб зменшити ризик серцевих захворювань.
Гіпертонія 2 стадії.Артеріальний тиск коливається від 140/90 мм рт. Ст. Або вище. У такому стані лікар призначить комбінацію препаратів для зниження високого кров’яного тиску та здорових змін способу життя.
Гіпертонічний криз. Коли артеріальний тиск перевищує 180/120 мм рт.ст., це класифікується як гіпертонічний криз або надзвичайна гіпертонічна хвороба. Зазвичай, для впевненості, проводяться дві перевірки з перервою в 5 хвилин. Зазвичай цей стан також супроводжується симптомами болю в грудях, задишки, болю в спині та слабкості, тому вимагає негайної допомоги лікаря.

Нормальний артеріальний тиск (напруга) залежно від віку

Нормальна кількість напружень у кожної людини різна. Одним із факторів є вік. Нижче наведені норми нормального артеріального тиску, засновані на віці людини.

Нормальний артеріальний тиск у дорослих

Для всіх дорослих, незалежно від віку, артеріальний тиск на основі дорослого віку, який вважається нормою, становить 120/80 мм рт. Якщо ваш артеріальний тиск не перевищує цю межу, у вас можуть бути певні види діяльності, спосіб життя або проблеми зі здоров’ям.

Нормальний артеріальний тиск у немовлят та дітей

Діти, як правило, мають нижчий артеріальний тиск, ніж дорослі. Отже, це показує, що чим молодша людина, тим нижчий у неї артеріальний тиск. У дітей нормальний артеріальний тиск коливається від:

У новонароджених систолічне число становить близько 60-90, а діастолічне - 20-60 мм рт.
У немовлят систолічне число становить близько 87-105, а діастолічне число - 53-66 мм рт.
У немовлят віком від 1 до 3 років систолічне число становить близько 95-105, а діастолічне число - 53-66 мм рт.
У дітей віком від 3 до 7 років систолічне число становить близько 95-110, а доастолічне число становить 56-70 мм рт.
У дітей шкільного віку систолічне число становить 97-112, а діастолічне - 57-71 мм рт.
У підлітків систолічне число становить 112-128, а діастолічне - 66-80 мм рт.

Нормальний артеріальний тиск у людей похилого віку

У 2017 році нещодавні рекомендації Американської асоціації серця та інших медичних організацій знизили частоту діагностики високого кров'яного тиску до 130/80 мм рт.ст. для всіх вікових груп.

У міру дорослішання артеріальний тиск має тенденцію до підвищення. Ось чому у літніх людей артеріальний тиск у них може перевищувати межу нормального артеріального тиску у дорослих. Зауваживши, його артеріальний тиск не перевищує межі 130/80 мм рт. Ст., І необхідно дотримуватися здорового способу життя.

Нормальний артеріальний тиск у вагітних

Рекомендації щодо нормального артеріального тиску для вагітних жінок такі ж, як і для інших людей загалом, що нижче 120/80 мм рт. Ст. Якщо кількість перевищує цю межу, коли вагітність не настала 20 тижнів, ймовірно, що вагітна жінка має гіпертонію.

Як виміряти артеріальний тиск

У людей похилого віку та людей, які мають проблеми зі здоров’ям, що впливають на нормальний артеріальний тиск, перевірку артеріального тиску необхідно проводити регулярно. Мета - запобігти гіпертонії, яка зазвичай не викликає симптомів, і підтримувати артеріальний тиск у межах норми, щоб тіло було завжди здоровим.

Вимірювання артеріального тиску можна проводити в клініках, медичних центрах, лікарнях, навіть удома. Ну, етапи домашнього тесту на артеріальний тиск, на які потрібно звернути увагу, включають:

Перш ніж перевіряти артеріальний тиск, уникайте вживання напоїв з кофеїном та фізичних вправ протягом попередніх 30 хвилин. Спробуйте розслабити своє тіло протягом 5 хвилин і заспокоїти свій розум.
Сядьте на стілець, випрямивши спину ногами прямо, не перехрещуючи. Покладіть руки на рівну поверхню на рівні серця. Використовуйте мірну манжету та переконайтеся, що вона зафіксується над кривою ліктя.
Перевіряйте артеріальний тиск неодноразово, наприклад 2 рази з інтервалом часу 1-5 хвилин. Ви можете зробити тест на артеріальний тиск з обох боків руки. Причина в тому, що артеріальний тиск правої та лівої руки може бути різним, і це ознака серцевого нападу.
Ви можете вимірювати артеріальний тиск регулярно і самостійно одночасно, наприклад вранці та ввечері. Зазвичай планові перевірки артеріального тиску проводяться через 2 тижні після зміни лікування або за тиждень до перевірки стану здоров’я до лікаря, особливо тих із вас, хто має певні стани здоров’я.

Речі, які впливають на нормальний артеріальний тиск

Підвищений або знижений артеріальний тиск іноді невідомий з певних причин. Однак у більшості людей спостерігається зміна артеріального тиску внаслідок нормальних показників через їх дієту, спосіб життя та медичні умови.

Зміни артеріального тиску внаслідок способу життя та харчування

Підвищення артеріального тиску може статися через те, що ви вживаєте занадто багато алкоголю, маєте звичку палити або їсте занадто багато їжі з високим вмістом солі, але з низьким вмістом калію.

Крім того, рідкі фізичні вправи та надмірна вага можуть також підвищити нормальний артеріальний тиск. Тим часом падіння артеріального тиску, як правило, пов’язано з тим, що довго не їли або занадто довго лежали (не активно рухалися).

Зверніть увагу, що зазвичай артеріальний тиск вночі знижується сам по собі, а вранці підскочує.

Зміни артеріального тиску внаслідок певних станів здоров’я чи проблем

У рідкісних випадках певні стани або захворювання можуть впливати на нормальний рівень цукру в крові, включаючи:

Випробування стресу, який може зайняти ваш розум, особливо в довгостроковій перспективі.
Вже у віці старше 64-65 років, як чоловіки, так і жінки.
Наявність серцевих захворювань, таких як брадикардія (дуже низький пульс), серцевий напад, серцеві клапани або серцева недостатність може спричинити зниження артеріального тиску.
Застосування таких препаратів, як протизаплідні таблетки, ліки від застуди та знеболюючі засоби без призначення лікаря може підвищити артеріальний тиск. Тим часом артеріальний тиск може знижуватися при застосуванні антидепресантів, препаратів від еректильної дисфункції та препаратів від хвороби Паркінсона.
Діабет, апное сну (порушення сну), проблеми з нирками та щитовидною залозою, порушення кровоносних судин також можуть спричинити високий кров’яний тиск. Люди, які страждають на анемію, ендокринні проблеми, септицемію (отруєння бактеріями в крові), алергічні реакції на антибіотики, такі як пеніцилін, а також дефіцит вітаміну В12 і фолієвої кислоти, як правило, мають низький кров’яний тиск.
Вагітні жінки, які вступають у термін вагітності на 24 тижні, також схильні до зниження артеріального тиску.