Зміст:
- Поради щодо запобігання набряку лімфатичних вузлів
- 1. Зберігайте здоров’я, щоб не підхопити грип
- 2. Підтримувати гігієну тіла
- 3. Підтримуйте чистоту зубів та порожнини рота
- 4. Будьте обережні при вживанні певних наркотиків
Лімфатичні вузли відіграють важливу роль в імунній системі. Функція цієї залози - захищати організм від різних нападів хвороб. Однак лімфатичні вузли іноді можуть інфікуватися і набрякати. Отже, чи є спосіб запобігти набряку лімфатичних вузлів?
Поради щодо запобігання набряку лімфатичних вузлів
Лімфатичні вузли розташовані в ряді ділянок тіла, включаючи шию, під підборіддям, пахом і пахвами.
Коли залоза набрякла, це означає, що залоза докладає всіх зусиль, щоб активувати білі кров’яні клітини для боротьби з інфекцією.
Набряки, як правило, викликаються патогенами (мікробами) у вигляді бактерій, вірусів або грибків.
Тому найкращий спосіб запобігти набряку лімфовузлів - спробувати захиститися від інфекції наступними способами:
1. Зберігайте здоров’я, щоб не підхопити грип
Найпростіший спосіб запобігти набряку лімфатичних вузлів - зменшити ризик зараження грипом. Цю хворобу не можна недооцінювати, оскільки вірус, який її викликає, також може інфікувати лімфатичні вузли.
Регулярно мийте руки з милом і проточною водою, особливо після спілкування з хворими на грип. Крім того, їжте продукти, багаті вітамінами та мінералами, виконуйте аеробні вправи та захищайтеся від уколу від грипу.
2. Підтримувати гігієну тіла
Навколо вас живуть і розмножуються бактерії, віруси та гриби.
Підтримуючи чистоту себе та навколишнього середовища, ви доклали зусиль, щоб запобігти розмноженню цих мікробів, щоб також зменшити ризик захворювання.
Ось кроки щодо дотримання особистої гігієни, які допомагають запобігти набряку лімфатичних вузлів:
- Душ щодня
- Чистіть зуби принаймні двічі на день
- Завжди чистіть руки, перш ніж торкатися області очей або рота
- Мийте руки проточною водою з милом після відвідування ванни та перед їжею та приготуванням їжі
- Переодягніться одразу після закінчення своєї діяльності
- При кашлі або чханні закривайте рот і ніс тканиною
3. Підтримуйте чистоту зубів та порожнини рота
Іноді бактерії, що викликають карієс та захворювання ясен, можуть інфікувати лімфатичні вузли.
В результаті лімфовузли на шиї або за вухом можуть набрякати. Тому підтримання чистоти зубів і рота захистить ваші зуби та ясна від пошкодження.
Це допоможе запобігти поширенню мікробів, що викликають набряклість лімфатичних вузлів. Ці кроки включають:
- Чистіть зуби принаймні двічі на день. Використовуйте зубну пасту, що містить фтор, і чистіть зуби круговими рухами.
- Очистіть мову спеціальним миючим засобом.
- Очистіть щілини зубною ниткою.
- Полоскати горло розчином антисептика.
- Полоскати горло після кожного прийому їжі.
4. Будьте обережні при вживанні певних наркотиків
У деяких випадках лімфатичні вузли можуть набрякати через побічні ефекти прийому ліків.
Запуск досліджень у журналі Американський сімейний лікар, типи препаратів, які можуть викликати набряк лімфи, включають:
- Алопуринол для лікування подагри
- Атенолол, каптоприл та гідралазин для лікування гіпертонії
- Карбамазепін, фенітоїн та примідон для лікування судом
- Пеніцилін та триметоприм як антибіотики
- Піриметамін та хінідин для лікування малярії
- Sulindac для лікування болю в суглобах та подагри
Слідкуйте за ознаками, які з’являються після прийому цих препаратів. Якщо після цього лімфатичні вузли набряклі, зверніться до лікаря, щоб запобігти погіршенню стану.
Набряклі лімфатичні вузли, як правило, не небезпечні.
Однак цей стан є ознакою того, що у вашому організмі є інфекція. Якщо залишити це без нагляду, це може уповільнити процес відновлення.
Перед тим, як інфекція атакує лімфатичні вузли і призводить до їх набрякання, ви можете запобігти цьому кількома простими способами.
Підтримуйте своє тіло в чистоті, захищайтеся від інфекції та виконуйте вказівки лікаря, коли вам потрібно приймати ліки.
