Ваші чутливі риси можуть успадковуватися генетично

Ви чутлива людина, яка легко отримує емоції? Деякі люди більш чутливі, і ця риса стосується не лише особистості. Згідно з недавнім дослідженням у Великобританії, ваша чутлива риса може бути генетично успадкованою від ваших батьків.

Протягом багатьох років багато дослідників шукали зв’язок між особистістю та генетичними умовами. Хто б міг подумати, набір генів, що складають тіло людини, також відіграє певну роль у формуванні його особистості. Як таке наукове пояснення?

Визначте взаємозв’язок між чутливими та генетичними ознаками

Є багато факторів, які роблять людину чутливою. Згідно з недавнім дослідженням, проведеним Лондонським університетом королеви Мері, Великобританія, майже частина цих факторів є генетичними.

У цьому дослідженні дослідники порівняли генні пари однояйцевих та неідентичних близнюків у віці 17 років. Метою було розглянути вплив, який з’явився на гени після того, як ці діти мали як позитивний, так і негативний досвід.

Дослідники хотіли побачити, наскільки чутливі гени. Таким чином, вони хотіли з’ясувати, чи мають генетичні фактори більшу роль у формуванні особистості, ніж вплив навколишнього середовища.

У цьому дослідженні брали участь особистість близнюків, оскільки однояйцеві близнюки мають однакові гени, тоді як неідентичні близнюки - ні. Якщо пара однояйцевих близнюків не має однакових чутливих рис, це означає, що ця риса для кожної людини різна і не має нічого спільного з генетичними факторами.

Учасникам дослідження було запропоновано заповнити анкету, створену Майклом Плюсом, провідним дослідником та професором психології розвитку. Анкета використовується для оцінки того, наскільки вони чутливі до навколишнього середовища.

Опитувальник також оцінював тип чутливих рис, які вони мали, тобто між більшою чутливістю до позитивного чи негативного досвіду. Відповіді в анкеті також будуть розглянуті та пов’язані зі стилями виховання.

Дослідники також пов’язали чутливі риси учасників із рисою особистості, відомою як модель великої п’ятірки особистості. П’ятірка - це відкритість, обережність, екстраверсія, легкість у ладінні та невротизм.

Бути чутливим - це генетичний фактор?

Після дослідження виявляється, що близько 47% відмінностей у чутливих рисах людини визначаються генетичними факторами. Тим часом, решта 53% - це результат впливу навколишнього середовища. Ці два фактори, здається, впливають на особистість досить збалансовано.

Результати опитування також показали, що генетичні фактори також визначають, чи є діти більш чутливими до позитивного чи негативного досвіду. Якщо дитина більш чутлива до негативних переживань, це може бути тому, що дитина легше піддається стресу, коли стикається зі складними ситуаціями.

З іншого боку, діти, які більш чутливі до позитивного досвіду, можуть добре піклуватися про них батьками і отримувати хороший вплив від навчання в школі. Ці два фактори дозволяють їм краще стикатися зі складними ситуаціями.

Дослідники також розглядали взаємозв'язок між генетичними факторами, чутливими рисами та рисами в моделі великої п'ятірки теорії особистості. Згідно з аналізом, є генетичні фактори, спільні для чутливих рис, невротизму та екстраверсії.

Невротизм - це риса, яка робить людину більш дратівливою, тривожною, сумнівною та іншими негативними емоціями. Тоді як екстраверсія вказує на те, наскільки людина соціальна і відкрита до свого оточення (екстравертне ставлення).

Поради щодо управління чутливими рисами

Чутливість - дуже поширений характер. Ця риса може бути як перевагою, так і недоліком, залежно від впливу, який вона надає на вас. Однак одне можна сказати точно, бути чуйним - це не слабкість і не погана річ.

Навіть якщо це стомлює, не дозволяйте своїй чуйній вдачі змусити вас відмовитись від занять, які вам подобаються. Не дозволяйте високому емоційному інтелекту змусити вас ізолюватись або змусити вас бути кимось іншим.

Природно, ця риса вас переповнює. Побороти чутливі почуття можна кількома простими кроками.

• Практика уважністьтобто зосередьтеся на тому, як ви почуваєтесь зараз, відокремивши інші думки, які наповнюють вашу голову.
• Зміна способу мислення, наприклад, не вгадуючи щось, що не впевнене, зіткнувшись з проблемою.
• Відволікайте свої емоції заняттями, які вам подобаються.
• Ведіть щоденний журнал про емоції, які ви відчуваєте.
• Подбайте про себе, вживаючи поживну їжу, висипаючись тощо.

Якщо у вас чутлива риса, пам’ятайте, що саме ваш генетичний склад робить вас тим, ким ви є. За допомогою емоційного управління ви навіть можете зробити цю рису своєю силою.