8 Найефективніших для вас способів запобігти зубному болю

Біль або болючість у зубах можуть спричинити дискомфорт. Вам також може бути важко пережовувати та кусати їжу. Тож коли у вас болить зуб, найпростіше зробити прийом знеболюючих засобів. Однак не можна продовжувати приймати препарат. Тому немає нічого поганого в тому, щоб зберегти здоров’я своїх зубів та порожнини рота як запобіжний захід. Ось кілька способів, які ви повинні зробити, щоб запобігти зубним болям.

Чому болять зуби?

Зуби мають пульпу, в якій є мережа нервів і судин. Пульпові нерви - це найбільш чутливі нерви у всіх частинах тіла. Якщо нерв заражений бактеріями або потрапляє у зовнішнє середовище, може виникнути зубний біль.

Умови, що викликають зубні болі, включають карієс, запалення пульпи, абсцес зуба, захворювання ясен та проблеми з тріщинами.

Як запобігти зубний біль

Ви відчували колись зубний біль чи ні, вам все одно доводиться підтримувати та підтримувати гігієну зубів та порожнини рота. Це форма зусиль, які ви можете зробити, щоб запобігти зубним болям та різним іншим проблемам з ротом, яснами та язиком.

Краще попередити зубний біль, ніж лікувати, але який правильний спосіб?

1. Регулярно чистіть зуби

Звичайне щоденне чищення зубів є найважливішим способом запобігання зубним болям, але часто сприймається як само собою зрозуміле.

Американська стоматологічна асоціація, яку цитує лікарня Мейо, рекомендує регулярне чищення зубів двічі на день. Це пов’язано з тим, що чистка зубів корисна для очищення залишків їжі та нальоту, що містить бактерії.

Якщо наліт не видалити, він утворює кислоти, які можуть пошкодити емаль і спричинити порожнини. Нечищений наліт також накопичується, твердне і перетворюється на зубний камінь (зубний камінь).

2. Використання правильної зубної пасти

Чистячи зуби, намагайтеся використовувати правильну зубну пасту. Вибір зубної пасти із вмістом фтору може бути одним із способів запобігти зубному болю.

Чому? Це пояснюється тим, що, як стверджується, вміст у ньому має вищу концентрацію мінералів. Крім того, є кілька переваг фтору для зубів, таких як:

• Ремінералізує емаль зубів, зв’язуючись із ураженою ділянкою та залучаючи інші мінерали, такі як кальцій.
• Запобігає подальшому псуванню, стимулюючи вироблення фторапатиту. А саме, емаль зубів, яка здатна протистояти кислотам і бактеріям.
• Існують антибактеріальні сполуки, які можуть пригнічувати ріст бактерій, одночасно запобігаючи прилипанню інших мікробів до зубів.

3. За допомогою правильної зубної щітки

Не тільки зубна паста, вам також рекомендується використовувати правильну зубну щітку як спосіб запобігання зубним болям. Більше того, у кожного різні розміри щелеп.

Тому вам потрібно правильно підібрати розмір щітки, щоб вона могла досягати важкодоступних ділянок ваших зубів, щоб підтримувати їх у чистоті. Також вибирайте зубну щітку із зручним хватом.

Ще одне, про що не слід забувати - це користуватися чистою зубною щіткою. Рекомендуємо замінювати зубну щітку кожні 3 місяці, щоб запобігти накопиченню бактерій.

4. Використання зубної нитки

Якщо у вас немає часу чистити зуби після їжі, ви можете запобігти появі зубних болів, використовуючи зубну нитку.

Використання нитки або Зубна нитка корисно для поліпшення гігієни порожнини рота. Це працює так, щоб очистити частинки та наліт, які залишились і все ще накопичуються, оскільки до них важко дістатись.

Одним з найбільш ефективних способів є використання його між зубами та лінією ясен. Ми рекомендуємо використовувати нитку після чищення зубів.

5. Виберіть рідину для полоскання рота безпечного вмісту

Окрім позбавлення від неприємного запаху з рота, ополіскувач для рота також може бути вашим основним способом запобігання зубним болям. Вміст у рідині для полоскання рота, як стверджується, може контролювати ріст бактерій, одночасно зменшуючи наліт, який все ще прикріплюється.

Полоскання для рота, що містять фтор, може запобігти таким проблемам із зубами, як карієс та пористий зуб. Потім ви також можете використовувати ополіскувач для рота з 3% перекисом водню для знищення бактерій.

Якщо у вас чутливі зуби, уникайте полоскання рота, що містить алкоголь.

6. Обмеження їжі або напоїв, які можуть пошкодити зуби

Для деяких людей споживання певної їжі або напоїв є нормальним. Насправді існує кілька видів їжі або напоїв, які можуть викликати зубний біль. Наприклад, такі як їжа або напої, які є гарячими, холодними, кислими, липкими та надмірно солодкими.

Про те, як запобігти зубний біль на цьому, часто можна забути. Якщо у вас чутливі зуби, вміст цукру або кислоти може пошкодити шар емалі, який захищає нерви.

Рекомендуємо після споживання цих продуктів або напоїв не забувати чистити зуби.

7. Полоскайте горло розчином солі

Крім полоскання горла для полоскання рота або полоскання рота, Ви також можете використовувати природні способи запобігання зубного болю. А саме, регулярно прополіскувати соленим розчином води.

Незважаючи на те, що лише з натуральними інгредієнтами, такими як тепла вода та сіль, цей вміст є корисним для очищення рота від бруду, який все ще застряг.

Цей природний дезінфікуючий розчин не тільки може запобігти цьому, але й допоможе вилікувати проблеми із зубами, а також загоює рани та заспокоює біль у горлі.

8. Планово перевіряйте свої зуби у лікаря

Ви ходили до стоматолога кожні 6 місяців? Хоча деякі люди сприймають це як належне, стоматологічний огляд лікаря може виявити та лікувати різні стоматологічні проблеми, про які ви раніше не знали.

Іноді ви можете навіть не усвідомлювати, що у вас є порожнини та зубний камінь, оскільки спочатку це не викликає болю. Будьте обережні, оскільки необроблені лунки спричинять інфекцію, яка поширюється на коріння зубів.

Тому ви повинні зробити це одним із способів запобігти зубний біль. Незважаючи на те, що у всіх різні захворювання порожнини рота та зубів, бажано регулярно перевіряти зуби кожні 6 місяців.

З приміткою, якщо є скарги, слід негайно прийти до лікаря, перш ніж зуби стануть хворішими.