Грудне вигодовування викликає ці 7 змін в організмі матері

Вагітність внесе чимало змін у ваше тіло. Так само при годуванні груддю. Більшість жінок, які лише вперше годують своїх дітей грудьми, напевно, будуть здивовані всіма змінами, що відбуваються з їхнім тілом. Незважаючи на це, це не означає, що зміни є поганими чи небезпечними - поки ви знаєте, як з ними боротися.

Різні зміни в організмі матері під час годування груддю

1. Потріскані або болючі соски

Соски схильні до потертості та подразнення, особливо якщо ви вперше годуєте дитину грудьми. Шкіра соска тонша і наповнена більшою кількістю нервових закінчень, ніж будь-яка інша ділянка шкіри. Нові, незнайомі подразники, такі як грудне вигодовування, можуть зробити сосок більш чутливим і схильним до травм.

Потерті соски також можуть бути наслідком неправильного годування груддю. Крім того, неправильний догляд за грудьми також може спричинити пошкодження області сосків.

Навіть так не хвилюйтеся. Через тиждень-два дискомфорт, який ви відчуваєте в грудях, повинен повільно зникати. Для полегшення болю можна стиснути груди теплим рушником. Також вибирайте бюстгальтер з хорошою підтримкою.

2. Набряклі груди

Для підтримки періоду грудного вигодовування організм виробляє більше гормону пролактину, який виробляє грудне молоко. Це також змусить ваші груди виглядати збільшеними або набряклими і відчувати себе твердими і твердими. Деякі матері також відчувають біль. Іноді соски також стають плоскими або не надто виступаючими, що ускладнює грудне вигодовування.

Якщо під час годування груддю молочні залози все ще набряклі, можна спробувати зцідити молоко вручну або скористатися насосом, щоб зняти дискомфорт. Набряки, які залишаються самі, можуть збільшити ризик розвитку маститу (запалення молочної залози).

3. Грудне молоко часто виходить раптово

Як пояснювалося вище, ваші груди будуть виробляти багато молока під час годування дитини грудьми. Нерідкі випадки, коли рясне вживання грудного молока змушує багатьох жінок скаржитися на «негерметичну» груди. Це нормально, але просочування грудного молока може просочитися в одяг, що може трохи заважати вашому зовнішньому вигляду.

Найпростіший спосіб боротьби з нею - годування груддю. Однак, якщо сікон не дозволяє годувати дитину грудьми, ви можете зціджувати молоко і наливати його в пляшку як резервну копію.

4. Шлункові судоми

Грудне вигодовування збільшує вироблення в організмі гормону окситоцину. Цей гормон допоможе матці зменшитися до нормальних розмірів, як і до вагітності. Це змушує ваш шлунок відчувати біль, як судоми. Це може відчувати себе трохи некомфортно, але це ознака того, що ваше тіло оздоровлюється.

5. Збільшення / зменшення маси тіла

Грудне вигодовування спалює близько 300-500 калорій на день, і дослідження показали, що воно сприяє зниженню ваги, яке зазвичай збільшується під час вагітності. Незважаючи на це, для кожної людини це буде по-різному. Причина в тому, що у деяких мам апетит зростає більше, ніж коли вони були вагітними, тому їх вага збільшується.

6. Випадання волосся

Під час вагітності більшість жінок відчуватимуть густіші та світліші волосся в результаті підвищеного вироблення гормону естрогену. На жаль, після пологів ваше волосся прийде в нормальний стан. Ваше тіло природним чином скине зайві нитки, придбані під час вагітності.

Ну, саме це змушує багатьох мам часто відчувати випадання волосся під час годування груддю. Ти навіть не хвилюйся. Тому що проблема випадіння волосся нормалізується протягом 6-12 місяців.

7. Біль у спині

Грудне вигодовування дозволяє тривалий час перебувати в одному конкретному положенні. Не рідко від цього ваше тіло почуватиметься незручно. Особливо на шиї, спині та руках, які занадто часто перебувають на тілі дитини протягом тривалого часу під час годування груддю. Часта зміна позиції годування груддю може допомогти подолати цей стан.