Помиріться з собою, як ви це робите? & бик; привіт здоровий

Змиритися з собою не так просто, як це звучить. Часто ви очікуєте або очікуєте занадто високого, навіть для себе. Занадто важкі для себе очікування та цілі насправді додають тягаря, особливо якщо очікування та цілі, які встановлені, не відповідають вашим можливостям та можливостям їх досягти.

Порівняння себе з іншими людьми також може викликати труднощі укладення миру з собою. "Трава зеленіша з іншого боку будинку" - це правда. Легкий доступ, який ви маєте для перегляду життя інших людей, іноді може змусити вас почуватись «маленькими» та невдячними за те, що у вас вже є.

Якщо це дозволено, це може вплинути на ваше прийняття себе і завадити справжньому щастю.

7 способів укласти мир з собою

Миритися з самим собою означає повністю любити себе. За даними Psychology Today, любов до себе є важливою частиною вашого психічного здоров’я, а також ваших стосунків з іншими людьми. Відтепер давайте миритися і любити себе.

1. Вірте в себе

Зменшити почуття невпевненості в собі. Вірте всьому, що виходить із вас. Що б не трапилось, ви будете рости завдяки своєму особистому досвіду, тому майте впевненість у собі.

Ви можете бути досить розумними, щоб зрозуміти, які кроки робити в кожній ситуації. Не бійтеся робити помилки, бо з цих помилок ви можете навчитися бути кращою людиною.

Дайте собі час на навчання і наберіться терпіння в рамках укладення миру з собою.

2. Зрозумійте власні думки

Не всі ваші думки є позитивними. Почніть усвідомлювати свої погані думки, щоб можна було швидко усунути будь-які негативні думки, що виникають.

Для того, щоб помиритися з собою, дотримуйтесь усіх позитивних думок, які можуть привести вас до кращого життя. Не потурайте і нехай негативні думки про життя тягнуться у вас в голові.

3. Піклуватися про себе

Це може звучати легко, але не кожен може це зробити. Більшість людей просто вирішують не думати про себе і завжди ставлять інших на перше місце, ніби їх потреби та інтереси не важливіші за інших.

Насправді ця думка насправді змушує вас скорочуватися. Спробуйте полюбити себе, узгоджуючи свої почуття з почуттями інших, що ваші почуття настільки ж важливі, як і почуття інших.

Ставтеся до себе так само, як і до людей, до яких ви дбаєте. Любити себе дозволяє пробачити всі допущені помилки, щоб нарешті можна було помиритися з собою.

4. Не будь занадто амбіційним

Амбіція прогресувати та вдосконалюватися може бути для вас хорошою мотивацією, але бажання занадто багато чого може завдати вам шкоди. Особливо, якщо ви не можете його досягти.

Познайомтесь із власними можливостями та здібностями та пристосуйте свої бажання до цих двох речей. Можливо, вам щось хочеться, але переконайтесь, що ви не завдаєте собі шкоди в процесі.

Помирення з собою також означає зменшення потенціалу для заподіяння собі шкоди.

5. Зрозумійте, що бути розчарованим - це частина життя

Як людина, ти не можеш уникнути почуття смутку та розчарування. Навіть успішні та щасливі люди відчували ці почуття.

Твердо впорайтеся з цими почуттями і прийміть їх добре. Не намагайтеся уникати цього або робити вигляд, що не відчуваєте цього, бо це просто затримує вас через це.

Дайте собі час переробити ці почуття і щось з ними зробити, як частину миру з собою.