Жінки в постменопаузі схильні зазнавати цих 7 проблем зі здоров’ям

Якщо ви ввійшли у вік від 40 до 50 років, то підготуйтеся до менопаузи. Так само, як коли ви вперше пережили менструацію, з вашим тілом відбуватиметься кілька речей, таких як функція та форма тіла, те саме, що ви відчуєте, коли входите в менопаузу. Але не хвилюйтеся, ви не самі в боротьбі з цими змінами, менопауза трапляється у всіх жінок у будь-якій частині світу. Незважаючи на це, жінки, які вступають у менопаузу, можуть пережити кілька ускладнень та медичних станів. Які захворювання можуть переживати жінки в менопаузі?

1. Остеопороз, захворювання, яке найчастіше вражає жінок у менопаузі

Жінки мають більше шансів на розвиток остеопорозу, ніж чоловіки. Це насправді спричинено зміною жіночих гормонів, що відбуваються під час менопаузи. Гормон естроген - жіночий репродуктивний гормон - відіграє певну роль у формуванні нових кісткових клітин (остеобластів) і сприяє зміцненню кісток. Без естрогену ваші кістки стануть більш крихкими та пористими, що полегшить перелом.

Кістки, схильні до остеопорозу, - це таз та хребет. Щоб зменшити ризик розвитку остеопорозу, слід регулярно робити фізичні вправи і вживати їжу з високим вмістом кальцію і вітаміну D.

2. Жінки в постменопаузі мають ризик розвитку захворювань печінки

Порушення функції печінки, яке підстерігає жінок у менопаузі, може виникнути через зміну репродуктивних гормонів. Так, майже всі проблеми, які виникають у жінок в менопаузі, спричинені нестабільними гормонами, і ця проблема все ще спричинена мінливою кількістю гормону естрогену.

За звичайних обставин печінка відповідає за запобігання отруєнню організму, завдяки чому всі токсини та непотрібні речовини будуть виводитися з крові. Тим часом гормон естроген відіграє важливу роль у всіх цих процесах. Отже, коли кількість цих гормонів зменшується, функція печінки буде порушена.

3. Набір ваги досить значний при клімаксі

Ви не повинні бути здивовані, побачивши шкалу ваги, коли переживаєте менопаузу, оскільки зміна ваги тіла є загальним явищем. Цього разу причиною є повільний метаболізм у жінок у менопаузі. Плюс, ваша м’язова маса почне поступово зменшуватися - хоча це правда, що всі люди у віці відчуватимуть те саме. Зменшення м’язової маси змушує метаболізм ще більше сповільнюватися.

Тому жінки в менопаузі повинні дотримуватися здорового способу життя і вибирати продукти, що мають збалансовані принципи харчування, щоб підтримувати масу тіла.

4. Хвороби серця та судин також підстерігають жінок у постменопаузі

Жінки в постменопаузі мають більший ризик розвитку різних захворювань серця, ніж чоловіки. Зниження гормону естрогену впливає на частоту серцевих скорочень жінок, які перенесли менопаузу. Отже, серцебиття стає нерегулярним, і це може призвести до небезпечних ускладнень, таких як ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, інсульт тощо.

5. Інтенконтинезія сечі, нездатна утримувати сечу

У міру того, як ви старієте, ваші м’язи тіла вже не такі міцні, як тоді, коли ви були молодими. Один із ослаблених м’язів знаходиться у піхві та сечовому міхурі, так що він не може тривалий час затримувати сечу або раптово виділяє сечу під час кашлю та сміху, а також це може статися при випадковому сечовипусканні під час підняття важких предметів. Але заспокойтесь, ви можете запобігти цьому стану, виконуючи вправи Кегеля, щоб ваші тазові та вагінальні м’язи знову були сильними.

6. Випадання органів малого тазу, ослаблені м’язи тазу

Все ще пов’язане зі зменшенням м’язової ємності, яке відбувається у жінок в менопаузі, випадання органів малого тазу може відбуватися через ослаблення м’язів та зв’язок, що підтримують органи навколо малого тазу. Цей стан призводить до того, що органи стирчать з матки, і матка, сечовий міхур і пряма кишка опускаються з початкового положення.

7. Очі частіше сухі через менопаузу

Не тільки гормон естроген є основною причиною всіх захворювань, які атакують жінок у менопаузі. Але гормон тестостерон - так, жінки мають цей гормон навіть у невеликих кількостях - який знижений може змусити очі частіше сушити. Цей гормон тестостерону відіграє роль у регулюванні мейбомієвих залоз, які функціонують для утворення рідини в оці та запобігання її висиханню.