Зміст:
- 1. Змусьте піхву дихати
- 2. Підтримуйте якість сперми
- 3. Поліпшити кровообіг
- 4. Зниження ризику зараження
- 5. Спати краще
- 6. Зробіть стосунки більш гармонійними
Перед сном усі повинні мати різні звички, щоб отримати якісний сон, наприклад, мити обличчя, чистити зуби або переодягатись піжамою. Але, чи маєте ви звичку спати без білизни?
Для деяких людей спати без білизни або навіть спати голий все ще вважається табу. Але виявляється, що спання без нижньої білизни має багато переваг для здоров’я. Перевірте наступні переваги
1. Змусьте піхву дихати
Доктор. Алісса Двек, акушер-гінеколог з гори Кіссо, штат Нью-Йорк, сказала, що загалом область статевих органів не завжди повинна бути закрита під час сну. Однак багато людей все ще обирають спати в нижній білизні, оскільки вони неохоче ризикують.
Причина, по якій Двек пропонує спати без білизни вночі, полягає в тому, що бактерії та грибки люблять розмножуватися в темних, вологих і теплих місцях. Більшу частину дня область статевих органів вкрита одягом та білизною - особливо якщо одяг, який ви носите, не вбирає піт. Це дозволяє подразнювати піхву і підтримує піхву у вологому стані.
Тому видалення нижньої білизни під час сну може бути одним із способів змусити піхву дихати. Крім того, одночасно з намаганням підтримувати чистоту статевих органів.
2. Підтримуйте якість сперми
Як і у випадку з жінками, деякі дослідники виявляють, що носіння тісної білизни робить яєчка вільними від дихання, що може підвищити температуру в яєчках. Особливо, коли ви спите в штанах, що призводить до перешкоджання припливу крові до яєчок. Зрештою, це може зменшити кількість утвореної сперми. Це побічно спричиняє низьку якість сперми.
3. Поліпшити кровообіг
Коли ви вирішили спати без нижньої білизни, ви зменшуєте ризик зазнати стресу, натирання і навіть вузликів у вузьких штанах - особливо в паховій області. Звичайно, це впливає на кровообіг, завдяки чому кровообіг стає більш плавним.
4. Зниження ризику зараження
Ви можете подумати, що коли ви вирішите не носити нижню білизну для сну, це створить ідеальне середовище для розмноження бактерій. Однак ця ідея давно відкинута.
Д-р Джилліан Дін, медичний директор "Планованого батьківства" в Нью-Йорку, заявила, що немає наукових досліджень, які б показували прямий зв'язок між оголенням та зараженням інфекціями, такими як вагіноз або вагінальні дріжджові інфекції. Сон без штанів насправді зменшить ризик зараження в області статевих органів, оскільки піхва або статеві органи не вологі.
Не забувайте, що перед тим, як вирішити не носити білизну під час сну, потрібно переконатися, що матрац і ліжко чисті.
5. Спати краще
Сон без нижньої білизни або навіть голий також може бути терапією для боротьби зі стресом. Причина полягає в тому, що, сплячи голим, ви можете рухатися вільніше, не відчуваючи жару, напруги через одяг чи інші речі. Саме це робить сон більш спокійним і міцним.
6. Зробіть стосунки більш гармонійними
Для вас і вашого подружнього партнера навіть сон без нижньої білизни або голий зробить домашнє життя ще більш гармонійним. Причина в тому, що ви та ваш партнер почуватиметеся більш близькими, контактуючи шкірою до шкіри. Це також стимулюватиме вироблення в організмі гормону окситоцину, який впливає на ваш настрій, роблячи вас та вашого партнера більш спокійними у статевих контактах.
