5 Лікарські рослини, які легко вирощувати вдома, плюс їхні переваги: ​​застосування, побічні ефекти, взаємодія

Перш ніж перейти на лікарську медицину, для індонезійців стало звичним спочатку спробувати «лікування», використовуючи трави з лікарських рослин. Сама лікарська рослина налічує тисячі видів. Зараз із загальної кількості 40 тис. Видів лікарських рослин у світі майже 90% з них мешкають в Індонезії. Вигідно, так? Однак лише близько 9000 видів мають підозри на наявність лікувальних властивостей, і ви можете вирощувати самостійно вдома. Які найпопулярніші?

Що таке лікарська рослина?

В Індонезії лікарські рослини, відомі як біофармацевтичні рослини, більш відомі як ТОГА (Танаман Олетюча мишаGA).

Ця рослина містить певні активні сполуки або природні інгредієнти, які нібито корисні для підтримки здоров’я організму. Кожен тип рослин може мати "склад" сполук, які відрізняються один від одного, так що користь може також змінюватися в залежності від однієї лікарської рослини.

Як правило, кожна частина лікарської рослини може бути використана для отримання її властивостей. Починаючи від листя, стебла, плодів, шкіри, насіння, коріння, до бульб або кореневищ, які потім споживають у різних формах, таких як вживання в їжу в сирому вигляді, для приготування інгредієнтів, препаратів для місцевого застосування, до змішування в питних травах.

Лікарські рослини, які ви можете виростити самостійно в домашніх умовах

Індонезія багата джерелами лікарських рослин, які можна вирощувати вдома, або на присадибній ділянці, або у невеликих горщиках, щоб задовольнити потребу сім’ї в ліках.

Згідно з Інформацією про товарні лікарські рослини, виданою Агенцією з досліджень і розвитку торгівлі (BPPP) від Міністерства торгівлі, рослини біофармаки в Індонезії охоплюють 15 основних видів рослин. До цих рослин належать імбир, лаос (калган), кенкур, куркума, лемпуянг, імбир, темуйренг, темукунчі, длінго або дрінго, кардамон, ноні (темп), божа корона, кеджибелінг, самбілото та алое вера.

Однак ми підібрали кілька видів ТОГА, які ви можете легко вирощувати самостійно вдома.

1. Імбир

Імбир - це різновид лікарської рослини, яка в народі використовується як інгредієнт фітотерапії та традиційної медицини.

Імбир містить сильну активну сполуку, що називається гінгерол, яка може лікувати багато проблем з травленням, таких як біль у шлунку та нудота, запаморочення через запаморочення, зменшення болю через менструальні болі та болі в суглобах, такі як остеоартроз та ревматизм. Також повідомляється, що гінгерол запобігає росту клітин раку товстої кишки. Крім того, імбир може допомогти вам схуднути.

Якщо ви хочете використовувати імбир як фітопрепарат, вибирайте свіжий. Найбільш поширені та найміцніші сполуки гінгеролу містяться у свіжому імбирі, ніж мелений імбир. Імбирний порошок на ринку також зазвичай обробляється з великою кількістю доданого цукру. Зберігайте імбир у щільно закритій посудині, зберігайте в сухому місці та бережіть його від прямих сонячних променів.

Увага: імбир, як правило, безпечний, але все ж не слід вживати його в надлишку. Імбир може спричинити розлад шлунку, здуття живота, печію та діарею, якщо занадто багато. Вам не рекомендується вживати більше 4 грам імбиру на день.

2. Куркума

Куркума містить куркумін, який надає їй характерний оранжевий колір. Куркумін також надає лікувальні властивості куркуми, щоб допомогти зберегти здоров'я та запобігти захворюванню.

Завдяки своїй сполуці курмін цей апельсиновий симпанг давно використовується в традиційній індонезійській медицині для полегшення симптомів розладу шлунку, симптомів шкірного захворювання, лікування захворювань печінки, зменшення ризику серцевих захворювань та інсульту та запобігання раку товстої кишки. На основі досліджень куркумін також функціонує для захисту здорової функції нервів.

Увага:як і імбир, куркуму не слід вживати занадто багато. За цитуванням Healthline, кілька досліджень стверджують, що надмірне споживання куркуми викликає збільшення надлишку шлункової кислоти. Занадто велике споживання куркуми також може спричинити проблеми з кровотечею. Можливо, вам буде легше зажити синці або старі рани.

Тому люди, які мають проблеми зі шлунком, такі як виразка, і які регулярно вживають препарат, що розріджує кров, варфарин, не повинні вживати занадто багато куркуми.

3. Кенкур

Кенкур, що має латинську назву Kaempferia galanga мабуть, все ще сім'я з імбиром Недарма все ще є багато тих, хто плутає кенкур з імбиром.

Kencur здавна відомий як ліки від кашлю, мокротиння, ліки від діареї, ліки від лихоманки та ліки від зубного болю. Kencur також можна використовувати для підвищення апетиту та лікування травм м’язів після фізичних вправ.

На цьому переваги кенкуру не зупиняються. Дослідження з Бангладеш показує, що екстракт кенкуру містить антидепресантні властивості, корисні для зменшення стресу та тривоги.

4. Вуса кота

Котячі вуса - це лікарські рослини, які досить добре відомі тим, що полегшують кілька проблем зі здоров’ям, наприклад, виразки на шкірі та набряклість ясен. Крім того, протизапальні речовини в котячих вусах можуть допомогти контролювати симптоми алергії, ревматизму та подагри, хвороб нирок та зупинити напади.

Дослідження на лабораторних щурах, опубліковане в журналі Ethnoparmhacology, повідомляє, що котячі вуса також є сечогінним засобом, що викликає збільшення вироблення сечі. Побічно сечовипускання вперед-назад може допомогти видалити бактерії, що знаходяться в сечовому міхурі. Це також допомагає зменшити можливий ризик інфекцій сечовивідних шляхів.

5. Лист бетеля

З давніх часів лист бетеля використовували як лікарську рослину для лікування різних проблем зі здоров’ям. Наші предки завжди звикли жувати бетель, щоб зберегти здоров’я своїх зубів і рота.

Насправді ця традиція жування справді виявилася корисною в ряді сучасних медичних досліджень. Доведено, що жувальний бетель пригнічує ріст бактерій у роті, роблячи його корисним для профілактики порожнин та захворювань ясен.

Крім того, антиоксидантні дубильні речовини в бетелі прискорюють реакцію організму на згортання крові та загоєння ран. Ось чому бетель часто використовують для зупинки носової кровотечі та лікування опіків.

Рослини не замінюють лікарські ліки

Перш ніж вирішити використовувати ТОГА для лікування захворювань, спершу зрозумійте, що, незважаючи на те, що воно має лікувальні властивості, рослини рослини не можуть і не повинні замінювати лікування лікарем.

Лікарські рослини функціонують лише для підвищення імунітету як допоміжної (стимулюючої) та профілактичної (профілактичної) терапії, а не для лікування хвороби.

Більше того, трави, виготовлені з рослинних рослин, також не мають фіксованого стандарту дозування. Рецепти, кількість доданих інгредієнтів та частота вживання завжди будуть різнитися залежно від того, хто їх робить. Отже, наркотичні ефекти, які виникають, також можуть відчуватися по-різному. Необов’язково одне рослинне ліки TOGA надає абсолютно однакові властивості кожному, хоча у них однакові скарги.

Якщо ви хочете спробувати вирощувати лікарські рослини як трави, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем щодо розгляду плюсів і мінусів відповідно до вашого стану. Особливо, якщо ви приймаєте його одночасно з іншими лікарськими засобами, щоб уникнути небажаних наслідків взаємодії ліків. Також перед вживанням переконайтеся, що у вас немає алергії на ці лікарські рослини, щоб уникнути алергічних реакцій.