Причини, що у жінок виникають труднощі з дефекацією (запор)

Запор або труднощі з дефекацією можуть трапитися у кожного. Причини також можуть бути різними - від недостатнього вживання води до вживання менше клітковини. Однак у жінок також є конкретні причини запорів, які не зустрічаються у чоловіків чи дітей. Отже, які причини запорів у жінок? Давай, дивись такі огляди.

Причина запорів, що виникає лише у жінок

Згідно з повідомленням Medscape, проблеми із запорами, які потребують госпіталізації через хворобу в Сполучених Штатах, частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Якщо ви оціните співвідношення чисел 3: 1.

Після розслідування виявляється, що є причина запору, яка вражає лише жінок. Причини запорів, які виникають лише у жінок, включають:

1. Менструація

Менструація є причиною запорів у більшості жінок. Запор під час менструації, каже доктор медицини Дональд Форд, клініка Клівленда, тісно пов’язаний із зміною гормонів в організмі.

Попереду менструації більше гормону прогестерону, що виробляється, буде накопичуватися. Цей гормон насправді відповідає за потовщення оболонки стінки матки. З іншого боку, збільшення прогестерону може спричинити запор під час овуляції або на наступні дні.

Тим часом у деяких інших жінок менструація насправді може спровокувати діарею.

2. Вагітність

Причиною запорів у жінок, які все ще пов'язані зі зміною рівня гормонів в організмі, є вагітність.

Запор під час вагітності виникає через те, що організму потрібно підвищувати певні гормони для підтримки росту плода. Однак велике збільшення гормонів змушує кишечник рухатися повільніше. Уповільнена дефекація змусить стілець довше залишатися в товстій кишці.

Чим довше кишечник знаходиться в товстій кишці, тим більше рідини всмоктується організмом. Нарешті, стілець стане щільнішим, твердим, сухим і важко проходить.

Крім того, ви зазнаєте багато фізичних змін, особливо у шлунку. Збільшений живіт вказує на збільшення матки. Це робить більший тиск на кишечник, роблячи повільнішим проштовхування калу в задній прохід. В результаті кал накопичується і твердне в шлунку, ускладнюючи його проходження.

Запор під час вагітності також може бути спровокований побічними ефектами вітамінів для вагітності, особливо препаратів заліза. Іноді лікарі рекомендують добавки для запобігання дефіциту заліза.

На жаль, велике споживання заліза може бути причиною запорів у вагітних. Залізо робить табурет темніше чорним і має тверду текстуру.

3. Синдром подразненого кишечника

Раніше пояснювалося, що менструація є причиною запорів у жінок. Незважаючи на це, не всі жінки це відчують.

Запор перед менструацією дуже ймовірно виникає у жінок із синдромом подразненого кишечника (СРК), навіть із більш серйозними симптомами.

Синдром подразненого кишечника - це проблема травлення, яка порушується через пошкодження роботи кишечника, але не характеризується ураженням тканин. Окрім запору, СРК також викликає інші неприємні симптоми, такі як печія та судоми, діарея та здуття живота.

4. Ендометріоз

Окрім СРК, проблемою здоров’я, яка може спричинити запор у жінок, є ендометріоз. Цей стан вказує на те, що тканина, яка повинна вистилати стінку матки, росте за межами матки.

Ендометріоз викликає такі симптоми, як запор, діарея та біль у стегнах. Під час менструації ці симптоми погіршуватимуться, оскільки рівень гормону підвищується.

Поширені причини запорів у жінок

Окрім конкретних причин, існують також загальні причини запорів, які трапляються як у жінок, так і у чоловіків. Ці причини тісно пов’язані з дієтою, діяльністю, шкідливими звичками, вживанням певних наркотиків та певними проблемами зі здоров’ям.

Щоб бути зрозумілішими, давайте обговоримо одну за одною причини запорів, такі як:

Відсутність споживання клітковини

Клітковина в їжі відповідає за всмоктування рідини в кишечник, щоб підтримувати стілець м’яким. Однак не всі продукти містять клітковину.

Клітковина в основному міститься у фруктах, таких як груші, овочі, горох та пшениця. Тим часом у фаст-фудах, як правило, мало клітковини. Якщо ви часто їсте їжу з низьким вмістом клітковини, можуть виникнути запори.

Недостатньо п’є

Клітковина в їжі працює разом з водою, щоб пом’якшити стілець. Якщо ви рідко п'єте, клітковина не буде працювати оптимально. Як результат, запор може супроводжуватися ризиком збільшення інших проблем зі здоров’ям, таких як зневоднення.

Власне, споживання рідини у кожного різне. Однак запобігти запору можна, випиваючи 8 склянок води на день.

Ледачий спорт

Найпоширенішою причиною запорів у жінок та чоловіків є ліниві фізичні вправи. Так, небажання займатися фізичними вправами може бути спричинене багатьма речами, наприклад, напруженим графіком занять або втомою.

Насправді кишечник буде рухатися стабільніше, якщо ви активно рухаєтесь. Якщо ви лінуєтесь займатися фізичними вправами та недостатнім споживанням клітковини, ви більше схильні до запорів.

Інші причини

Часто утримання кишечника може призвести до того, що стілець застряє в кишечнику. Це зробить стілець важчим і важчим для проходження.

Мало того, вживання деяких ліків, таких як антидепресанти та антациди, також може уповільнити дефекацію, щоб стілець не проходив через кишечник плавно.

Ви також маєте підвищений ризик розвитку запору, коли вирушаєте у тривалу подорож. Ця діяльність змінює режим, починаючи від вибору їжі, питних звичок та дефекації. Крім того, причиною запорів у жінок і чоловіків також можуть бути проблеми з кишечником.

Запор у жінок легко піддається лікуванню

Як правило, запор не є ознакою надзвичайної ситуації. Незважаючи на це, запор все одно може спричинити незручність у діяльності через дратівливі симптоми труднощів з дефекацією.

Доброю новиною є те, що цей стан можна легко вилікувати відповідно до основної причини. Лікарі зазвичай рекомендують домашні процедури, такі як збільшення споживання клітковини, вживання великої кількості води, регулярні фізичні вправи для поліпшення травлення та усунення звички стримувати спорожнення кишечника.

Якщо це не ефективно, то вам дозволяється приймати проносні засоби.