10 унікальних фактів про серце людини, які потрібно знати

Всім відомо, що серце - найважливіший орган, що належить людині. Причина в тому, що якщо серце перестане битися, людина втратить свій шанс на життя. Однак лише одиниці людей знають унікальні факти про серце, ключовий орган людського життя. Перевірте наступні важливі факти, які ви повинні знати.

1. Розмір серця чоловіків і жінок різний

Відомо, що серце чоловіка важить 10 унцій, тоді як серце жінки важить 8 унцій. Ви можете передбачити розмір свого серця, наскільки великий кулак. Тому розмір серця кожної людини різний.

2. Серце - це гігантський насос

Серце за одну хвилину перекачає близько 5 літрів крові. Кров протікає по всій судинній системі всього за 20 секунд. За добу серце перекачує близько 2000 галонів крові на відстань до 60000 миль у кровоносні судини.

3. В середньому серце б'ється 60-100 ударів в хвилину

Серце дорослого б'ється приблизно 100 000 разів на день і 3 600 000 протягом року згідно з Американська асоціація серця. У той час як у людей, у яких частота серцевих скорочень була коротша - 60 ударів на хвилину (уд / хв), їх серце билося приблизно 86000 разів на день.

4. Серце б’ється повільно, коли ти спиш

Вночі серце битиметься нижче 60 ударів на хвилину. Деякі люди навіть мають лише 40 разів на хвилину. Це відбувається тому, що метаболізм в організмі ослаблений, а парасимпатична нервова система активніша, що уповільнює роботу серця і робить вас більш розслабленими.

5. Симптоми серцевого нападу у чоловіків і жінок різні

Серце жінки не тільки менше, ніж серце чоловіка, але жінки переживають серцеві напади повільніше, ніж чоловіки. Коли у жінок трапляється серцевий напад - і щороку його страждають понад півмільйона жінок - вони частіше відчувають нудоту, розлад шлунку, біль внизу грудей або верхньої частини живота або біль у спині, ніж задишка.

6. Щоденна діяльність впливає на ризик розвитку серцевих захворювань

Люди, які мають низьку активність, такі як рідкі фізичні вправи або пересування, мають подвійний ризик розвитку серцевих захворювань, ніж ті, хто активніший. Коли ви активні навіть при невеликих рухах, таких як ходьба з боку в бік, ваші м’язи активують гени, які утворюють хімічні речовини та білки, допомагають більш ефективно обробляти цукор і холестерин у крові, створюючи таким чином здорову структуру в стінках судин.

7. Сміх - найкращі ліки для серця

Коли ви смієтеся, оболонка стінок судин розслабляється і розширюється. Сміх надсилає на 20% більше крові по вашому тілу. Одне дослідження показало, що коли люди переглядали комедійні фільми, у них посилювався кровотік. Тому сміх може стати протиотрутою від стресу.

8. Інфаркти частіше трапляються в понеділок вранці

У вас буде більше шансів отримати серцевий напад у понеділок вранці, ніж будь-який інший час. Лікарі кажуть, що ранок - головний час для інфарктів. Це відбувається тому, що рівень гормону стресу, який називається кортизолом, підвищується вранці.

Коли це трапляється, холестериновий наліт, що накопичився в артеріях, може лопнути і перекрити приплив крові до серця, що спричинить підвищення артеріального тиску та почастішання серцебиття через стрес повернення до роботи після вихідних вихідних.

9. Секс може зменшити ризик серцевого нападу

Регулярні статеві контакти можуть зменшити ризик смерті чоловіка померти від серцевих захворювань. За даними одного британського дослідження, досягнення оргазмів три-чотири рази на тиждень може забезпечити потужний захист від серцевого нападу або інсульту. Однак незрозуміло, чи стосується це і жінок.

З одного боку, сексуальна активність є прекрасним засобом для зняття стресу, а також засобом фізичних вправ, оскільки вона спалює близько 85 калорій за півгодини. Якщо вам важко займатися сексом, це може бути попередженням, що з вашим серцем щось не так. Наприклад, деякі дослідники вважають, що еректильна дисфункція може бути першою ознакою серцевого нападу.

10 Хвороби серця можуть вразити будь-кого

Ще одним сердечним фактом є те, що хвороби серця є найбільшим вбивцем як для чоловіків, так і для жінок. Однак незалежно від того, якої статі ви, ця хвороба однозначно забезпечує рівні можливості як для чоловіків, так і для жінок. Тому дуже важливо приймати здоровий спосіб життя, не палити, регулярно займатися спортом, вживати здорову їжу, підтримувати артеріальний тиск і рівень холестерину, тим самим мінімізуючи шанс розвитку серцевих захворювань з раннього віку.