Голодування, ніякої небезпеки? ось що відбувається з нашими тілами!

Напевно ви часто чули про голодування, коли багато людей демонструють. Дійсно, голодування часто проводяться як форма протесту проти уряду чи влади, щоб привернути увагу під час демонстрацій. Звичайно, це недоречний спосіб, оскільки він може катувати людину, яка це зробила. Хочете знати, які наслідки може мати голодування на організм? Перевірте наступне пояснення.

Під час голодування організм витрачає запаси енергії

Щодня, навіть щосекунди, людині потрібна енергія для здійснення діяльності, а також для задоволення основних потреб організму під час виконання його функцій. Отже, люди повинні їсти, щоб отримувати енергію.

Середній людині потрібно близько 1200 калорій на день, щоб підтримувати роботу внутрішніх органів, підтримувати роботу мозку, серце та основні функції росту. Це також відомо як основна потреба в калоріях. Крім того, людям також потрібно додатково на 30% більше калорій для підтримки діяльності, яку вони роблять.

А тепер уявіть, якби люди кілька днів взагалі не їли. Звідки люди беруть енергію? Тіло точно витратить енергетичні запаси в організмі, відверне всі ресурси, що є в організмі, для використання. Однак, звичайно, ця енергія з часом закінчиться, якщо її не замінить енергія, яка надходить через їжу.

Етапи, що відбуваються в організмі під час голодування

На початку голодування

Зараз ви все ще голодні. Однак цей голод зазвичай зникає через два-три дні вашого голодування, як це пояснюється в документі Каліфорнійської виправної служби охорони здоров’я.

У цей час організм буде використовувати запаси жиру як енергію, якщо витрачаються запаси вуглеводів. Багато з цих запасів жиру зберігається в печінці та м’язах. Постійне використання жиру як енергії може привести організм у стан кетозу. Змушує вас відчувати неприємний запах з рота, головні болі та втому.

Після трьох днів голодування

Організм починає використовувати м’язовий білок для отримання енергії. Тоді організм втрачає багато жиру та м’язової маси. Ви також втратите багато рівнів електролітів та важливих поживних речовин, таких як калій, фосфор та магній. Голодування, яке триває три дні, може мати руйнівні наслідки, але, як правило, не загрожує життю.

Більше двох тижнів

У цей час люди, які голодують, відчуватимуть дефіцит білка, важко стояти, сильне запаморочення, млявість, слабкість, втрату координації, низький пульс, відсутність спраги та озноб. В цей час рівень вітаміну В1 в організмі також дуже низький, що спричиняє когнітивні порушення, проблеми із зором та пошкодження м’язів, що призводить до зниження моторики.

Більше чотирьох тижнів

Після більш ніж одного місяця голодування тіло втратить більше 18% своєї ваги. Ви будете виглядати худими. Але, і не тільки, серйозні медичні проблеми можуть також гніздитися у вашому тілі. У вас можуть виникнути труднощі з ковтанням, втрата слуху та зору, утруднене дихання та порушення розвитку органів.

Більше шести тижнів

Це може загрожувати життю. Смерть може настати через серцеву недостатність або отруєння в системах органів, включаючи сепсис, та зараження крові. Крім того, у вас можуть виникнути психологічні зміни, що призводять до імпульсивної та агресивної поведінки та частої плутанини.

Люди, які хворіють під час голодування, можуть рано померти, оскільки недоїдання може статися вже за три тижні. І якщо під час голодування людина, яка робить це, також відмовляється від прийому рідини (питної води), то погані наслідки голодування можуть мати місце дуже швидко. Смерть може настати вже через 7-14 днів, особливо якщо спекотна погода.

Це пояснюється тим, що тілу для виконання своїх функцій потрібна вода. Нестача води може викликати проблеми з нирками всього за кілька днів, особливо якщо ви багато активні.