Визнаючи післяпологову депресію, психічні проблеми, які є більш серйозними, ніж дитячий блюз & bull; привіт здоровий

Стати новим батьком - процес непростий. Нерідко матері можуть переживати післяпологову депресію (післяпологова депресія) у ранньому постнатальному періоді.

Щоб воно не затягувалось, поки не заважає грудному вигодовуванню та догляду за новонародженим, з’ясуйте, як з цим боротися та іншу інформацію, давайте!

х

Що таке післяпологова депресія?

Післяпологова депресія або післяпологова депресія - це проблема психічного здоров’я після пологів, яка впливає на поведінку та фізичне здоров’я матері.

Хоча народження може принести щастя, воно також може спричинити те, чого ви не очікували згодом, наприклад, депресію.

Почуття нервовості та трохи тривоги - це нормальне явище для матерів перед пологами, особливо якщо це ваш перший раз.

Іноді щастя післяпологової матері може поєднуватися з сумом, що може призвести до швидкої зміни настрою.

Мати може почуватись неспокійною, тривожною, сумною, дратівливою та відчувати труднощі з доглядом за дитиною під час післяпологового періоду.

Це нормально, оскільки ваше тіло щойно пережило гормональні зміни, які впливають на ваш настрій (настрій).

Якщо скарги, які виникають у матері, виникають із слабкими симптомами і за короткий час, то, швидше за все, мати відчуває блюз дитини.

Тим часом, якщо симптоми не покращуються приблизно через два тижні або навіть місяці, можна сказати, що мати переживає післяпологову депресію.

Післяпологова депресія абопісляпологова депресія є психічною проблемою з більш серйозними симптомами, ніж дитячий блюз.

Однак симптоми післяпологова депресія все ще м’якший за післяпологовий психоз.

Які загальні ознаки післяпологової депресії?

Подібно до дитячого блюзу та післяпологового психозу, післяпологова депресія також має різні симптоми.

Якщо післяпологовий блюз дитини не обробляється належним чином, це може перерости в післяпологову депресію.

Загалом, ознаки та симптоми післяпологової депресії схожі на дитячий блюз.

Це просто симптом післяпологова депресія зазвичай інтенсивніше і триває довше.

Це, безумовно, заважає вашій рутині у догляді за немовлятами та інших повсякденних справах.

Симптоми післяпологова депресія зазвичай з’являється в перші кілька тижнів після пологів і триває до 6 місяців після пологів.

Різні симптоми післяпологової депресії абопісляпологова депресія полягає в наступному:

• Депресія або серйозні зміни настрою
• Проблеми з доглядом за дитиною
• Втрата апетиту
• Безсоння
• Часто плачуть раптово
• Почуття дуже втомлене
• Відсутність ентузіазму чи зацікавленості у справах, які вам зазвичай подобаються
• Дуже дратівлива
• Не відчувайте себе хорошою матір’ю
• Здатність чітко мислити, концентруватися чи приймати рішення
• Сильний неспокій
• Легко панікувати
• Намагаючись нашкодити собі чи дитині
• Відчуття нікчемності та безнадії

При появі таких симптомів слід негайно звернутися до лікаря. Післяпологова депресія - це не те, що можна ігнорувати.

Ці симптоми можуть з’явитися після пологів або через кілька місяців.

Матері можуть відчувати ці симптоми протягом періоду лікування після звичайних пологів або після кесаревого розтину.

Матерям, які переносять нормальні пологи, можна пройти догляд за промежиною, тоді як матері, які перенесли кесарів розтин, проходять лікування рани з кесаревим розтином.

Післяпологова лють є частиною післяпологової депресії

Іноді післяпологові симптоми після пологів також можуть проявлятися через емоційний сплеск, який часто називають післяпологовою люттю..

Післяпологова лють насправді є частиною низки симптомів післяпологової депресії.

Матері, які переживають лють після пологів, можуть викликати свої емоції через дрібниці.

Часто цей симптом вражає, коли дитина, яку приспали, раптом знову прокидається посеред ночі.

Це трапляється як форма розчарування для матері, яка менше спить.

Не завжди пов’язані з немовлятами, такі тривіальні проблеми, як забуття чоловіком вимкнути світло у ванній або миття посуду, що нагромадився на кухні, також часто викликають гнів.

Іноді за цією емоцією виникають такі тривожні думки, як заподіяння шкоди дитині або оточуючим людям, щоб вилити свій гнів.

Післяпологова лють, як правило, виходить з-під контролю. Матері, які переживають це, не розуміють, чому вони можуть почуватись такими злими.

Що викликає післяпологову депресію?

Починаючи зі сторінки “Офіс з питань жіночого здоров’я”, післяпологова депресія може бути спричинена гормональними змінами в організмі матері.

Під час вагітності рівень гормонів естрогену та прогестерону в організмі матері дуже високий.

Крім того, протягом 24 годин після пологів рівень гормону може швидко знизитися до нормального рівня, як до вагітності.

Вважається, що раптове падіння гормонів є причиною післяпологової депресії у матерів після пологів.

Насправді ці гормональні зміни схожі на злети і падіння гормонів перед місячними.

Це просто,післяпологова депресіявключає гормональні зміни на набагато більш швидких і екстремальних рівнях.

Які фактори ризику розвитку післяпологової депресії?

Кожна нова мати ризикує післяпологовою депресією, або після народження первістка, або народження раніше.

Різні фактори можуть збільшити ризик переживання матеріпісляпологова депресіяполягає в наступному:

• Є біполярні психіатричні проблеми
• Переживали депресію під час вагітності або в інший час
• У вас була післяпологова депресія під час попередньої вагітності
• Останнім часом були стресові події, такі як ускладнення вагітності або ускладнення пологів
• Немовлята мають проблеми зі здоров’ям або особливі потреби
• Маючи близнюків
• Виникають проблеми з грудним вигодовуванням
• Майте члена сім'ї, який страждав на депресію
• Вагітність небажана

Як діагностується післяпологова депресія?

Лікар або психолог може діагностувати, що у вас може бути післяпологова депресія запросивши вас до розмови.

Ви можете передати свої почуття, думки або все, що відчуваєте.

Це має на меті визначити, що ви відчуваєте, включаючи симптоми дитячого блюзу чи післяпологова депресія.

Лікарі або психологи також можуть попросити вас зробити інші обстеження для підтвердження вашого фактичного стану.

Як боротися з післяпологовою депресією?

Лікування та тривалість часу для відновлення післяпологової депресії різняться у кожної матері залежно від тяжкості пережитої депресії.

Нижче наведено методи лікування матерів, які переживають післяпологову депресію:

1. Зверніться до фахівця

Окрім звернення до лікаря, ви також можете проконсультуватися з психіатром або психологом.

Очікувана терапія, яку проводять експерти, допоможе подолати післяпологову депресію, яку ви переживаєте.

Згодом ви можете почуватись краще, матимете змогу займатися, як і раніше, і мати позитивні думки.

2. Приймати антидепресанти

Лікар може порекомендувати антидепресанти для лікування післяпологової депресії.

Не потрібно хвилюватися, якщо ви годуєте груддю, оскільки ваш лікар розгляне переваги та потенційні ризики цих антидепресантів.

При належному лікуванні можна сподіватися, що симптоми післяпологової депресії будуть покращуватися, поки ви повністю не відновитесь до нормального стану.

3. Попросіть про допомогу інших

Ви можете отримати допомогу від інших людей, щоб впоратися з післяпологовою депресією, але найкраще залишатися активним і мати твердий намір пережити цей темний час.

Без мотивації «зцілитися» від себе, можливо, буде важко подолати цю проблему.

Якщо ваші симптоми погіршуються, і ви відчуваєте, що не можете самостійно з ними впоратися, негайно зверніться за допомогою до терапевта або психолога.

Також попросіть свого чоловіка / дружину або інших членів сім'ї допомогти доглядати за дитиною під час одужання.

Роль батька допомагає матерям з післяпологовою депресією

Виявляється, післяпологову депресію можуть переживати не тільки матері, батьки.

За даними клініки Mayo, батьки можуть відчувати смуток, занепокоєння, проблеми зі сном та зниження апетиту, як і симптоми, які відчувають матері.

Якщо у вас це є, і мати, і батько повинні зміцнювати одне одного, щоб стан могло відновитись і плавно доглядати за дитиною.

Тим часом, для батьків, дружини яких переживають післяпологову депресію, ось що можна зробити:

1. Вислухайте скарги вашої дружини

Однією з ролей батьків у допомозі матерям післяпологової депресії є почати вислуховувати їхні скарги.

Окрім вислуховування її скарг, ви також можете виявляти велику турботу щодо своєї матері.

Завжди перебуваючи поруч і намагаючись зрозуміти, що переживала мама, вони можуть почуватись у безпеці та підтримці своїх близьких.

Слідкуйте, щоб ви завжди були поруч зі своєю дружиною, наприклад, супроводжуючи її, щоб проконсультуватися з лікарем, якщо це можливо.

2. Допоможіть виконати домашнє завдання

Окрім того, що тати можуть бути поруч із ними та вибирати слова, коли вони говорять, тати можуть допомогти матерям пережити післяпологову депресію, виконавши домашнє завдання.

Це для того, щоб матері могли спокійно відпочивати, а навантаження на них полегшувалась.

3. Допоможіть піклуватися про дитину

Новонароджені діти, безумовно, потребують більшої уваги, особливо з боку обох батьків.

Як батько в режимі очікування, допомагаючи матерям післяпологової депресії, намагайтеся по черзі доглядати та піклуватися про дитину.

Ви можете поміняти дитині підгузник, купати дитину, купати його, коли мама зайнята вирішенням власних проблем.

Таким чином, за дитиною можна піклуватися належним чином, а мати не надто вичерпує енергію та емоції через плутанину, щоб доглядати все самостійно.

Роль батька у допомозі матері впоратися з післяпологовою депресією дуже важлива, оскільки це може суттєво змінити процес її відновлення.

Це пов’язано з тим, що процес відновлення може зайняти більше часу, і ви повинні бути готові пройти це разом.