Чому деякі люди легко плачуть, розгнівавшись?

Плач - це реакція, яка зазвичай виникає, коли комусь стає сумно. Однак деякі люди також плачуть, коли вони злі та розчаровані. Замість того, щоб одягнути гнівне обличчя, вони часто проливають сльози, коли їхні емоції піднімаються. Як це могло бути?

Чому люди легко плачуть, розгнівавшись?

Плач - це перше, що робить людина, коли народжується на світ. Коли люди є дітьми, люди не можуть висловити свої почуття словами, тому плач - це спосіб спілкування людей.

Така поведінка продовжується, поки люди не виростуть. Практично неможливо знайти того, хто взагалі ніколи не плаче. Сам плач може бути викликаний емоційними причинами або тим, що організм працює на захист очей від фекальної інфекції.

Насправді тварини також проливають сльози як частину нормальної роботи очей. Хоча в деяких звітах говориться, що тварини можуть також проливати емоційні сльози, але лише люди часто плачуть, бо в їх основі лежить почуття смутку чи інші емоції.

Коли хтось злиться і відчуває розчарування, деякі з них розплакаються. Емоції були настільки сильними, що деякі з них навіть не мали сили кричати чи кричати, і в підсумку проливали сльози.

Однак Роберт Р. Провін, доктор філософії, професор психології та неврології з Університету штату Меріленд, каже, що плач не обов'язково може бути визначальною ознакою почуттів людини.

Поведінка плачу проявляється не тільки при гніві або при відчутті інших негативних емоцій. Все, що викликає сильні почуття, також може змусити когось заплакати, навіть якщо це відчуття є позитивною реакцією.

Наприклад, емоційний плач при народженні першої дитини або побачення найближчих людей досягають важливих досягнень у його житті. Крім того, людина може плакати, коли бачить щось красиве і зворушливе.

З іншого боку, іноді люди також плачуть з маніпулятивною метою. Люди можуть плакати, щоб отримати щось, що вони хочуть, наприклад, коли сердиться зі своїм партнером або коли хтось свариться і не хоче, щоб його звинувачували. Плачучи, вони сподіваються, що інша людина відповість із співчуттям та надасть емоційну підтримку.

Плач як механізм тіла, коли сердиться

Згідно з одним дослідженням, є цілі, яких хтось хоче досягти, коли плаче. Ці цілі оцінюються двома функціями, а саме внутрішньоособистісними та міжособистісними функціями.

У внутрішньоособистій функції плач розглядається як акт заспокоєння від емоцій, які неможливо виразити словами. Вважається, що накопичення негативних емоцій, які виділяються через плач, змушує людину почуватися краще. З цим плач - це один із способів вижити людям.

Тоді як у міжособистісній функції плач вважається формою невербального спілкування, яке має на меті привернути чиюсь увагу чи допомогу. Насправді, коли одна особа бачить, як інша людина плаче, вона рефлекторно сприймає поведінку як ознаку смутку або труднощів.

Хоча багато хто думає, що плач - це реакція на сумні речі, мозок і слізні протоки все ще не в змозі розрізнити конкретні емоції, які відчуваються. В основному, плач - це людський спосіб випустити всі напружені емоції, коли вони не знають, як їх виразити будь-яким іншим способом, включаючи гнів.

Якщо вивчити науково, коли хтось злиться, гормони стресу збільшаться. Збільшення гормонів стресу також супроводжується збільшенням частоти серцевих скорочень і напружених м’язів і нервів у тілі. Саме це змусить вас часто почуватись коротко і важко дихати, коли ви злитеся.

Плач допоможе комусь контролювати свої емоції. Така поведінка є одним із механізмів організму для заспокоєння. Плачучи, тіло змусить людину дихати глибше, щоб пульс був повільнішим, а відчуття стиснення в грудях можна було зменшити. Гормони та інші речовини, які можуть спричинити стрес, виводяться через сльози.

Контролює плач, коли сердиться

Дійсно, виражати емоції плачем - це цілком природна річ, що трапляється з людьми. Однак іноді трапляються люди, котрі після плачу почуваються ще гірше, або тому, що вони збентежені або бояться суджень оточуючих.

Якщо ви хтось, хто часто плаче від злості і хоче зменшити цю звичку, краще триматися подалі від ситуацій, які можуть викликати ваш плач. Уникайте суперечок з іншими людьми і звертайте свою увагу на цікаві речі, наприклад, шукайте фотографії чи відео, які викликають у вас сміх.

Ви також можете практикувати техніки дихання, щоб допомогти вам почуватись спокійніше і зменшити загальні стресові відчуття. Коли вам починає плакати, спробуйте зробити глибокий вдих, затримайте його на кілька секунд і повільно видихніть.

Коли сльози ось-ось вийдуть, поверніть голову трохи вгору, щоб стримати сльози, щоб вони не стікали по щоках. Ви також можете затиснути щоки або інші області, після цього біль, як очікується, відверне вашу увагу, щоб ви не плакали.