Зміст:
- Чому важче завести друзів у зрілому віці?
- Як завести нових друзів дорослими
- 1. Приєднуйтесь до спільноти
- 2. Не закривайтесь
- 3. Підтримуйте дружбу
Ваші 20-ті роки - це період переходу від підліткового до дорослого віку. У цьому віці більшість з вас обов’язково зазнає великих змін. Наприклад, від школи чи коледжу до офісного працівника, який більш серйозний і несе більшу відповідальність. На жаль, людям, які в зрілому віці відомі як соціальні істоти, важче заводити нових друзів.
Дослідження для британської благодійної організації "Relate" показало, що кожна восьма доросла людина взагалі не має близьких друзів. Отже, як заводити нових друзів, коли ти вже не підліток? Чи є ще шанс?
Чому важче завести друзів у зрілому віці?
Дорослим, як правило, важче заводити нових друзів, ніж дітям. Насправді наявність друзів не тільки розширює мережу, але і стає місцем для вираження радості та смутку. Мало того, дружби можуть також покращити якість життя людини.
Дослідження, опубліковане в British Medical Journal, показало, що чоловіки та жінки у віці 45 років, у яких було більше 10 друзів, мали краще психологічне здоров'я у віці 50 років, ніж люди, у яких було мало друзів.
Доповідаючи на сторінці "Хаффінгтон Пост", Мартін Берроу, науковий радник з питань благодійності "Relate", сказав: "Дорослі, як правило, застрягають у кар'єрі, піклуються про сім'ї та потребують відпочинку. Ця умова змушує їх не надавати пріоритет дружбі ".
Потім доктор Кейт Каммінс, психолог з Каліфорнії, США, також вважає, що у дорослому стані мислення зміниться, оскільки мозок повністю розвинений. Цей стан змушує дорослих два-три рази замислитися над тим, щоб завести друзів, побоюючись бути непридатним, неприйнятним, збентеженим тощо. Цей спосіб мислення відрізняється від дітей, які роблять речі, не замислюючись і менш вибагливі до своїх друзів.
Як завести нових друзів дорослими
Якщо ви відчуваєте самотність і хочете завести нових друзів, не хвилюйтеся. Є багато способів завести нових друзів, щоб позбутися самотності та покращити якість життя. Ознайомтеся з порадами нижче.
1. Приєднуйтесь до спільноти
Напружений графік роботи та відчуття втоми, безумовно, змусять вас лінуватися спілкуватися з іншими людьми. Не помиліться, ви повинні робити це викликом, а не перешкодою.
Участь у спільноті збільшує ваші шанси завести друзів. Мало того, ця діяльність може також поповнити ваш досвід та відточити ваші соціальні навички. Окрім цього, ви також гарантовано зустрічаєтесь із людьми, що цікавляться вашими інтересами пристрасть той самий.
2. Не закривайтесь
Уже приєдналися до спільноти? Наступний крок - не замикатися. Окрім зайнятості, "Забагато думати"або занадто багато міркувань також призводять до того, що ви закриваєтесь і зменшуєте шанси завести друзів.
Якщо ви занадто зайняті думками про матч або турбуєтесь про те, що вас не приймуть, це може викликати у вас небажання заводити друзів. Якщо раніше у вас були погані друзі, це не означає, що повторюватимуться те саме.
3. Підтримуйте дружбу
Як тільки у вас буде багато знайомих, вирішіть, які з них підходять для створення справжніх друзів. Почніть поглиблювати свої стосунки з цією людиною через соціальні мережі, або з бесіди, або з особистої зустрічі у вільний час.
Чим частіше ви взаємодієте, тим більше дружби ви хочете мати. Найголовніше - підтримувати спілкування та дружбу між собою.
