Партнер-скаржник? ось 5 способів боротьби з цим

Робота з партнером, що скаржиться, непроста. Особливо, якщо ви також не зрозуміли причину скарги. На щастя, є кілька прийомів, які ви можете зробити, щоб добре розглянути скарги партнера.

Як поводитися з партнером, що скаржиться

Скаржитися - це цілком природна річ. Насправді, поскаржитися на щось своєму партнерові може бути знаком того, що ви той, кому він довіряє.

Однак постійні скарги можуть також призвести до розривів у стосунках. Щоб підтримувати стосунки, ось кілька порад щодо спілкування з партнером, який часто скаржиться:

1. Зрозуміти, чого він хоче

По правді кажучи, вашому партнерові-скаржнику може знадобитися просто увага та розуміння. Наприклад, він часто скаржиться, коли ви граєте на мобільному телефоні. Можливо, вони просто хочуть поговорити з вами більше.

Ці скарги, як правило, короткі і з’являються зрідка. Якщо ваш партнер постійно скаржиться, навіть на найменшу річ, за цим можуть бути причини, яких він не розкрив.

Замість того, щоб здогадуватися, спробуйте запитати це прямо з обережності. Наприклад, ви можете сказати: "Думаю, ти останнім часом багато думаєш, що відбувається?"

2. Уникайте дебатів

Можливо, ви засмучені і захочете кинути істерики, коли ваш партнер продовжує скаржитися без зупинок. Однак відповідь гнівом насправді може погіршити ситуацію.

Однак негативні емоції, які відповідають негативом, не дають нічого позитивного. Якщо ваші емоції все ще захоплюють вас, спробуйте на мить відійти від партнера, поки ваша голова не охолоне, коли ви думаєте, як впоратися.

Елліот Д. Коен, доктор філософії, засновник методу філософського консультування в Сполучених Штатах, пропонує використовувати наступну структуру, щоб уникнути дебатів при спілкуванні з партнером-скаржником:

1. Скаржитися - це один з недоліків вашого партнера, який ви повинні прийняти.
2. Отже, ви сміливо зіткнетеся з цим ставленням.
3. Тим не менше, ви все одно будете намагатися поважати свого партнера, хоча вам не подобається їх нарікаючий характер.
4. Ви робите це через терпимість до вашої поваги.
5. Оскільки ви ціните ці стосунки, це означає, що вам потрібно боротися з ними так, щоб це було розумно, а не з хвилюванням.

3. Висловіть свої почуття

Можливо, вас дратує, коли ваш партнер любить скаржитися, але ледачий також викликає сцену. Ви нарешті вирішили приховувати емоції. Навіть незважаючи на те, що цей метод може створити довгострокові конфлікти і змусити проблеми накопичуватися невирішеними.

І навпаки, висловлення своїх почуттів партнеру насправді може добре вплинути на стосунки.

Знову ж, спробуйте знайти правильний час, щоб поговорити про це. Незважаючи на те, що це важко, спробуйте стримати свої емоції і обережно про це говорити. Висловіть, що ви відчуваєте, тоді не забудьте ще раз запитати його думку з цього приводу.

4. Визначте межі своєї толерантності

Це не можна заперечувати, ви точно втомитесь, якщо ваш партнер продовжуватиме скаржитися. Це нормально, але ви повинні продовжувати говорити про це, щоб він зрозумів, що вам обом потрібно розуміти один одного.

Знайдіть час, коли ви обоє в хорошому настрої. Скажіть своєму партнерові, що нічого страшного, якщо він скаржиться. Тим не менш, ти можеш також зауважити, що іноді ти відчуваєш себе пригніченим постійними невдоволеннями.

Поясніть, що хороші стосунки - це стосунки, які розходяться в обидві сторони, де обоє людей є "взаємними". Не лише одна партія.

5. Запросіть його знайти спільні рішення

Іноді ви можете розгубитися, зіткнувшись із партнером, що скаржиться. Особливо, якщо він скаржиться на речі, які є поза його контролем, такі як негода, довгі лінії квитків або пробки.

Коли ваш партнер скаржиться, спробуйте попросити його знайти рішення разом. Обговорення рішень разом дозволяє вам та вашому партнеру обмінятися великою кількістю думок та ідей. Цей крок може призвести до творчого вирішення проблеми, з якою він зараз стикається.

Крім того, ваш партнер також може навчитись самостійно знаходити рішення, не знаючи про це.

Партнер, який скаржиться, насправді може не мати поганих намірів. Вони лише шукають уваги, розуміння та вирішення різних невирішених проблем.

Ваша роль полягає в порозумінні з ним, якщо його скарги є логічними та не образливими для інших. За ефективної комунікації ця поведінка поступово змінюватиметься на краще.