Чому моїй дитині сняться кошмари? & бик; привіт здоровий

Напевно, всі бачили кошмари. Однак у дітей більше кошмарів, ніж у дорослих. У звіті, проведеному Американською академією медицини сну (AASM), цитованому виданням Medical Daily, зазначено, що принаймні від десяти до п'ятдесяти відсотків дітей у віці від 5 до 12 років визнають, що їм часто сняться кошмари, які є досить серйозними і викликають у батьків занепокоєння . Що, блін, викликає у дітей кошмари?

Чому виникають кошмари?

Сновидіння - це насправді процес мислення; продовження того, що ми думаємо і відчуваємо під час нашого дня діяльності. Кошмари - це коли ми замислюємося над проблемними проблемами під час швидкого руху очей та намагаємось їх вирішити. Ми часто намагаємося ігнорувати складні проблеми, які мучать нас протягом дня, але коли ми спимо і змушені бути "наодинці" у власних головах, мозок звертається до цих позерців. Кошмари можуть також виникати через страх у вашій підсвідомості.

Діти часто бачать кошмари, але найчастіше вони спостерігаються у дітей віком 3-6 років. Деякі дослідження підраховують, що 50% дітей у цьому віковому діапазоні часто відчувають кошмари. Діти можуть бачити різні мрії. Наприклад, бачити монстрів, привидів, диких тварин до поганих людей. У цьому віці уява дитини стає «родючою» і найактивнішою, тому навіть звичайний страх може зберігатися і переростати в кошмар.

Слід зазначити, що сам сон ділиться на два етапи: швидкий рух очей (REM) і нешвидкий рух очей (non-REM). РЕМ-сон і не-швидкий сон відбуваються по черзі кожні 90-100 хвилин під час вашого сну. Сни зазвичай трапляються під час швидкого сну серед ночі або рано вранці.

Тому що дітям часто сняться кошмари

Якщо більшість кошмарів дорослих викликані стресом або певними проблемами зі здоров’ям, причини частих кошмарів можуть включати:

Втома і недосипання. Сильна втома і недосип можуть спричинити у дитини нічні кошмари.
Хворий і має лихоманку. Коли у вашої дитини висока температура через хворобу, у неї можуть бути кошмари.
В даний час проходить процес лікування. Ліки, що приймаються для лікування хвороб, можуть викликати у вашої дитини кошмари. Це викликано хімічними речовинами, що містяться в ліках, наприклад антидепресантами. Окрім цього, раптова відмова від прийому препарату також може спричинити кошмари у вашої дитини.
Переживання страшних речей. Страшилки або фільми, які діти «ковтають» під час своєї діяльності, можуть вплинути на зміст дитячих мрій, коли вони сплять вночі. Крім того, травми через невдалий досвід, такий як смерть членів сім'ї, розлучення батьків, побачення їхніх батьків у боротьбі з моторизованими аваріями, також можуть спричинити кошмари.
Тривога через переживання нових змін у житті. Зміни в житті закономірні. Однак тривоги, які відчуває ваша дитина, можуть змусити дитину кошмарити. Наприклад, переїзд дому, зміна школи або наявність нових членів родини.
Генетика. Очевидно, генетичні фактори також можуть зіграти свою роль у спричиненні кошмарів у дітей. Близько 7% дітей, які переживають кошмари, також мають сімейну історію кошмарів. Наприклад, його старші брати та сестри або батьки також часто мали кошмари.

Мій син дуже часто кошмарить. Чи кошмари небезпечні?

Різні наведені вище активатори можуть викликати у дітей кошмари. Однак якщо кошмари продовжують траплятися поспіль, особливо якщо ваша дитина скаржиться на одну і ту ж «тему», «сюжет», історію «персонажа», можливо, вам доведеться попросити її проконсультуватися з лікарем.

Кошмари можуть виникати через травму, яка є досить глибокою, щоб викликати посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), або вони також можуть бути ознаками того, що дитина депресивна. Обидві ці психічні проблеми можуть бути небезпечними. Спробуйте з’ясувати і зрозуміти, який випадок травмував вашу дитину, і спробуйте дати пояснення та почуття безпеки. Якщо це не допомогло, ви можете проконсультуватися з лікарем.