Гіпоталамус, важлива невелика частина мозку

Мозок - життєво важливий орган тіла, який є центром контролю всіх функцій вашого тіла. Це означає, що якщо ви хочете щось зробити, мозок буде правити і правити цим. Тепер, виконуючи ці функції, одна частина мозку, а саме гіпоталамус, відіграє роль у цьому процесі. Давай, дізнайся більше про цю частину мозку в наступному огляді.

Що таке гіпоталамус?

Слово "гіпоталамус або гіпоталамус" походить з грецької мови, а саме "гіпо" та "таламус", що означає під таламусом. Сам таламус є частиною мозку, яка функціонує для передачі сенсорної інформації і діє як центр сприйняття болю.

За визначенням, гіпоталамус - це невелика, але важлива ділянка розміром з мигдалевий горіх у центрі мозку. Його функція відіграє важливу роль у виробленні гормонів і сприяє стимулюванню багатьох важливих процесів в організмі і знаходиться в головному мозку, між гіпофізом і таламусом.

Знати анатомію та функції гіпоталамуса

Гіпоталамус має три основні області, кожна з яких має своє окреме ядро. Більш чітко, давайте обговоримо одну за одною основні області в цій частині мозку та їх функції.

Передня область

Цю область мозку також називають супраоптичною областю, головним ядром якої є супраоптичне і паравентрикулярне ядра, а також інші дрібні ядра.

Більшість із цих областей гіпоталамуса виконують функції виробництва різних гормонів. Частина вироблених гормонів взаємодіє з гіпофізом і виробляє додаткові гормони.

Деякі з найважливіших гормонів, що виробляються гіпоталамусом, включають:

Гормон кортикотропіну, що вивільняє (CRH). CRH бере участь у реакції організму на фізичні та емоційні навантаження. Це сигналізує про те, щоб гіпофіз виробляв гормон, який називається адренокортикотропний гормон (АКТГ). АКТГ запускає вироблення гормону кортизолу, який є гормоном стресу.
Тиреотропін-рилізинг-гормон (TRH). Виробництво ТРГ стимулює гіпофіз виробляти тиреотропний гормон (ТТГ). ТТГ відіграє важливу роль у функціонуванні багатьох частин тіла, таких як серце, травний тракт і м’язи.
Гормон, що вивільняє гонадотропін (GnRH). Вироблення GnRH стимулює гіпофіз виробляти важливі репродуктивні гормони, такі як фолікулостимулюючий гормон (FSH) та лютеїнізуючий гормон (LH).
Окситоцин. Цей гормон контролює багато важливих форм поведінки та емоцій, одним із яких є сексуальне збудження. Крім того, цей гормон також бере участь у декількох функціях репродуктивної системи, а саме при пологах та годуванні груддю.
Вазопресин. Цей гормон також відомий як антидіуретичний гормон (АДГ), який є гормоном, що регулює рівень води в організмі. Коли вазопресин виділяється, він сигналізує ниркам про поглинання води.
Соматостатин. Функція гормонів, що виробляються гіпоталамусом, полягає в тому, щоб зупинити вивільнення гіпофіза певними гормонами, включаючи гормон росту та тиреотропний гормон.

Окрім вироблення гормонів, передня область має також багато інших функцій, а саме регулювання нормальної температури тіла за допомогою поту, підтримання нормального циркадного ритму або біологічних годинника, щоб ви могли прокидатися вдень і спати вночі.

Центральний регіон

Цю область мозку також називають областю тубери, головним ядром якої є вентромедіальне та дугоподібне ядро. Вентромедіальне ядро допомагає організму регулювати апетит, тоді як дугоподібне ядро бере участь у виділенні гормону GHRH, який є гормоном росту.

Задня область

Цю ділянку мозку також називають соскоподібною областю, головним ядром якої є задній гіпоталамус і ядро соскоподібних залоз.

Функція ядра заднього гіпоталамуса полягає в тому, щоб допомогти регулювати температуру тіла і стимулювати тіло викликати тремтячу реакцію. Основна функція ссавців невідома з упевненістю, але дослідники вважають, що це пов’язано з пам’яттю.

Проблеми зі здоров’ям, що впливають на гіпоталамус

Гіпоталамус виконує дуже важливу функцію. Якщо ця частина мозку не працює належним чином, це називається дисфункцією гіпоталамуса. Цей стан може виникнути, якщо у вас травма голови, вроджені вади, пухлина мозку або певні генетичні порушення.

Крім того, є ще кілька проблем зі здоров’ям, які також впливають на функцію гіпоталамуса, серед яких:

Нецукровий діабет

Організм людини може автоматично врівноважувати рідини в організмі. Зазвичай спрага контролює норму споживання людиною рідини, тоді як сечовипускання та потовиділення виводять більшу частину рідини в організмі.

Гормон вазопресин, який також називають антидіуретичним гормоном, контролює швидкість виведення рідини через сечовипускання. Гіпоталамус виробляє вазопресин, а сусідній гіпофіз зберігає вазопресин і виділяє його в кров, коли в організмі низький рівень рідини.

Вазопресин сигналізує ниркам про те, що вони поглинають менше рідини з крові, що призводить до зменшення кількості сечі. Коли в організмі є зайва рідина, гіпофіз виділяє невелику кількість вазопресину, тому нирки виводять більше рідини з крові і виробляють більше сечі.

Якщо ця частина мозку не виробляє і не виділяє достатньо вазопресину, нирки виділять занадто багато води з організму. Цей стан може спричинити у людини продовження сечовипускання, спрагу та навіть зневоднення. Цей стан називається нецукровим діабетом. Хоча його називають нецукровим діабетом, цей стан відрізняється від цукрового діабету, оскільки рівень цукру в крові в організмі залишається стабільним.

Синдром Прадера-Віллі

Синдром Прадера-Віллі - рідкісне спадкове захворювання. Цей синдром призводить до того, що гіпоталамус не працює належним чином у регулюванні апетиту. Це призводить до того, що люди з таким станом не переповнені після їжі, тому ризик ожиріння дуже високий, супроводжується симптомами уповільнення метаболізму та зменшення м’язової маси.

Гіпопітуїтаризм

Гіпопітуїтаризм - це стан, коли гіпофіз не виробляє достатньо гормонів. Хоча це зазвичай викликано пошкодженням гіпофіза, дисфункція гіпоталамуса також може бути причиною.

У людей із цим захворюванням зазвичай спостерігаються симптоми головного болю, затуманення зору, підвищена чутливість до світла та скутість у шиї.

Акромегалія та гіпофізарний гігантизм

Гіпофізарна акромегалія та гігантизм - рідкісні порушення росту, які виникають внаслідок постійної секреції гормону росту з гіпофіза.

Гігіпонізм гіпофіза спостерігається у підлітків та дітей, у яких надлишок гормону росту, тоді як акромегалія - у дорослих, у яких надлишок гормону росту виробляється гіпоталамусом.

Гормон зростання викликає надмірну секрецію факторів росту, що, в свою чергу, стимулює вплив, що стимулює ріст, на скелетні м’язи, хрящі, кістки, печінку, нирки, нерви, клітини шкіри та легенів і регулює синтез клітинної ДНК.

Підлітки та діти, які страждають гіпофізарним гігантизмом, найчастіше відчувають швидке збільшення аномально високого зросту разом із швидким збільшенням ваги. Інші менш загальні риси включають великі руки і ноги, макроцефалію, грубі риси обличчя та надмірне потовиділення.

Тим часом у дорослих з акромегалією спостерігаються такі симптоми, як розростання м’яких тканин і потовщення шкіри, збільшення рук і ніг, гіпертрофія колін, збільшення вісцеральної залози та серця, резистентність до інсуліну та діабет.

Центральний гіпотиреоз

Більшість випадків гіпотиреозу викликані захворюваннями щитовидної залози. Однак у рідкісних випадках гіпотиреоз може виникнути через розлади гіпоталамусу та гіпофіза через черепно-мозкову травму, метастатичний рак мозку, інсульт або інфекцію.

Порушення в цій частині мозку в кінцевому підсумку призводить до вивільнення недостатнього вивільнення тиреотропін-рилізинг-гормону або тиреотропного гормону і може призвести до центрального гіпотиреозу.

Симптомами гіпотиреозу є млявість, повільний ріст у дітей, надзвичайна чутливість до холоду, випадання волосся, сухість шкіри, запор та порушення статевої функції.

Поради щодо збереження здоров’я гіпоталамуса

Щоб не викликати проблем зі здоров’ям, потрібно подбати про гіпоталамус, який є важливою частиною мозку. Повідомляючи із системи охорони здоров’я клініки Мейо, ось різні поради, які допоможуть вам зберегти мозок здоровим.

Режим вправ

Для нормальної роботи мозку потрібна кров, багата киснем і поживними речовинами. Ну, фізичні вправи - це один із способів збільшити приплив крові до мозку. Ось чому вправи можуть живити мозок.

Намагайтеся регулярно займатися не менше 30 хвилин щодня. Ви можете вибрати для прогулянки, плавання або їзди на велосипеді.

Висипайтеся

Сон відіграє важливу роль у здоров’ї мозку, включаючи гіпоталамус. Існує кілька теорій, згідно з якими сон допомагає очистити ненормальні білки в мозку та зміцнити пам’ять.

Їжте здорову для мозку їжу

Мозок отримує поживні речовини з їжею. Тому, щоб підтримувати здоров’я мозку, ви повинні звертати увагу на вибір їжі. Збільште споживання риби, насіння та горіхів.

Відомо, що жирні кислоти Омега-3 надають багато користі для мозку, ви можете отримувати ці поживні речовини з молочної риби, тунця або лосося.