Зміст:
- Поради щодо чищення зубів, якщо у вас чутливі зуби
- 1. Не занадто сильно чистити зуби
- 2. Виберіть відповідну зубну щітку
- 3. Рух щіткою 45 градусів
- 4. Вибирайте зубну пасту для чутливих зубів
Чутливі зуби вимагають особливої уваги та догляду, включаючи чищення зубів. Методи чищення зубів та певні звички можуть посилити чутливі зуби та викликати у них біль.
Можливо, ваші дні перериваються через чутливі зуби. Їсти або пити навіть здається жахливим через біль, який причаївся.
Давай, переконайся, чи правильно чистив ти зуби чи ні.
Поради щодо чищення зубів, якщо у вас чутливі зуби
Часто не усвідомлюються, є певні речі, які роблять зуби більш чутливими. Один з них занадто часто чистить зубний камінь (масштабування) і відбілити зуби (відбілювання).
Слід зазначити, якщо ви часто це робите лікування або лікування може підвищити чутливість зубів, викликаючи зуби боліти.
Є також інші причини, пов’язані з доглядом за зубами, які роблять зуби чутливими. Наприклад, чистити зуби занадто сильно та використовувати зубну щітку з не м’якою чи жорсткою щетиною. Звичайно, біль, який ви відчуваєте, робить вас незручним.
Знаєте, чутливі зуби вимагають певної уваги та догляду. Отже, знайте, як правильно чистити зуби тим, хто з чутливими зубами.
1. Не занадто сильно чистити зуби
Чищення зубів може вплинути на стан зубів. Чистячи чутливі зуби, не чистіть занадто сильно. Можливо, деякі люди думають, що чистка зубів сильно робить ваші зуби чистішими.
Насправді, цей метод може швидше розмити емаль. Емаль - це зовнішній шар, який використовується для захисту зубів. Крім того, зменшення тканин ясен може підвищити чутливість зубів.
Просто чистити чутливі зуби не надто складно, і поспішати не потрібно. Американська асоціація стоматологів рекомендує чистити зуби протягом двох повних хвилин тривалістю 30 секунд з кожного боку зуба.
2. Виберіть відповідну зубну щітку
Для чутливих власників зубів важливо не лише м’яко чистити щітку, але й вибір зубної щітки. Виберіть зубну щітку з м’якою текстурою щетини, щоб мінімізувати біль у чутливих зубах.
Груба щетина може також впливати на ерозію емалі та зменшення ясен, що впливає на чутливі зуби. Обов’язково використовуйте м’яку щітку для чищення чутливих зубів.
Як загальний догляд за зубами, не забувайте постійно міняти зубну щітку кожні три місяці або коли щетина починає розпушуватися.
3. Рух щіткою 45 градусів
Чистячи зуби, не забувайте чистити їх під кутом 45 градусів до ясен. Цей метод є одним із рекомендацій щодо правильної чистки зубів. Це робиться для того, щоб щетина могла очистити межі емалі та ясен.
Цей метод чищення зубів може зберегти ваші чутливі зуби в чистоті. Але пам’ятайте, не чистіть занадто сильно щіткою, щоб емаль не стиралася.
Після цього очистіть всю поверхню зубів широким розтиранням, щоб досягти всієї поверхні зубів. У тому числі зовні, всередині та частини, які часто використовуються для жування.
4. Вибирайте зубну пасту для чутливих зубів
Вибір спеціальної зубної пасти також є важливим кроком при чищенні чутливих зубів. Виберіть спеціальну зубну пасту для чутливих зубів. Ця зубна паста розроблена для забезпечення захисту чутливих зубів.
Крім того, ви також можете вибрати зубну пасту з рослинними інгредієнтами, такими як евкаліпт і фенхель (насіння кропу). Евкаліпт відповідає за те, щоб у роті пахло свіжо.
Тим часом кріп діє як засіб для чищення зубів. Антимікробні та антиоксидантні властивості фенхелю допомагають підтримувати гігієну та здоров’я зубів.
Ну, тепер ви можете застосувати наведені вище кроки як спосіб належного догляду за чутливими зубами. Нехай ваші зуби завжди підтримуються для здоров’я та чистоти.
