Як точно бити м'ячем, щоб забити гол

Хочете стати найкращим бомбардиром, як Роберт Левандовскі, Кріштіану Роналду чи Мессі? Одне можна сказати точно: найкращі нападники світу не виграють Золоті черевики на щастя. Забити гол з 30 метрів непросто. Знайти кут пострілу, перехитрити супротивника, навіть бити м’ячем - все це вимагає майстерності. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатись, як бити м'ячем точно, як професійний футболіст.

Заточити, як вдарити м’ячем у ворота суперника

Забивання голів вимагає сили, рівноваги, точності, передбачливості та прийняття правильних рішень. Також потрібно знати, якою частиною м’яча вдарити ногами та правильне положення ноги, щоб пробити у ворота суперника. Продовжуйте тренуватися, як правильно бити м'ячем, дотримуючись цих вказівок.

1. Бити м'ячем своєю силою

Багато футболістів-любителів не усвідомлюють, що сліпі удари насправді сповільнять швидкість м’яча. Як удар ногою м’яча з напругою до 100 відсотків часто змушує м’язи, що беруть участь у русі, стискатися.

Подумайте про удар ногою, як про рух мотузкою, яку збивають. Переконайтесь, що м’язи ніг трохи кульгають, коли ви хочете штовхати ногами, і повільно нарощуйте силу, щоб сила вашого тіла з великою силою штовхала м’яч вперед. М’язи, які напружуються з самого початку, насправді мають вузький діапазон рухів, тому ваші удари не працюють добре.

2. Перевірте оточення

Можливо, у вас є хороші шанси на стрілянину, але проходження - кращий варіант. Або у вас може бути відкритий простір для забиття, і немає опонентів, що стоять на вашому шляху, але ви не впевнені, чи це спрацює, якщо ви стріляєте з такої віддалі, тому ви вирішили вести ближче. Ваші інстинкти відіграють важливу роль у визначенні, коли саме потрібно стріляти.

Ситуація на сітці може відрізнятися, але слід шукати можливості для стрільби, коли ви поруч або у воротарській скриньці. Не дозволяйте «терору» опонента заважати вам стріляти м’ячем. Розумні дриблінг-трюки можуть підірвати їхнього охоронця, або ви можете підбити їх високо.

Шанси забити гол можна випалити за частку секунди, якщо ви підведете свого охоронця. Чим довше ви думаєте про те, коли саме час для удару, тим більше часу буде захиснику-хавбеку, щоб заблокувати ваш удар. Тож, не соромтесь і швидко стріляйте по м’ячу. Але та сама можливість також може зазнати невдачі, якщо ви поспішаєте. Тож уважно враховуйте кожну можливість.

3. Обчисліть відстань від м’яча до воріт

Чим ближче ви до ворота суперника, тим менша швидкість вашого м’яча, щоб забити. Але не помиляйся. Вам все-таки потрібно сильно стріляти в м’яч, але бити прямо вперед або використовувати внутрішню ногу (сідлоподібну ногу) для більш точного пострілу. Ось чому професійні гравці обирають використовувати нижчу силу, але більш точну сідлоподібну ногу, коли збираються стріляти близько до воротаря. Якщо ви далеко від цілі, використовуйте стандартний футбольний удар по передній частині стопи.

4. Зверніть увагу на положення воротаря

Також зверніть увагу на положення воротаря у форті. Чи залишає він прогалини, якими ви можете скористатися? Якщо воротар прагне залишатися на одному боці (не в середині воріт), стріляйте в інший бік. Накиньте м'яч над головою воротаря, якщо відстань воротаря знаходиться трохи далі від лінії воріт.

Але будьте пильні, якщо хочете вдарити високо здалеку. Ваші шанси забити гол з високого удару насправді досить вузькі. Шанси забити гол ще більші, якщо ви пробиваєте м'яч у низький кут (лівий нижній кут і нижній центр воріт). Статистика показує, що майже 62% голів приходять з низьких кутових. Це пов’язано з тим, що воротарям, особливо високим, буде дуже важко мати можливість швидко зануритися на землю. Їм було набагато легше і природніше стрибати високо.

Якщо ваш єдиний шанс забити гол - стріляти з відстані, стріляйте під широким кутом, а не якомога вище. Існує великий шанс для м’яча відскочити, що може перехитрити воротаря. Ви можете скористатися цією можливістю, щоб відновити контроль над м’ячем.

Хороша постава при ударі м’ячем

Дотримуватися гарної постави так само добре, як відточувати свою техніку та бити м’ячем. Ось як відпрацьовувати правильну поставу м'яча, щоб збільшити шанси забити гол.