Зміст:
Самі того не підозрюючи, є деякі люди, які часто скриплять зуби під час сну. Ця звичка в медицині відома як бруксизм. Знаєте, навіть бруксизм може статися, коли ви не спите!
Якщо дозволити продовжувати, звичка чистити зуби може серйозно вплинути на здоров’я зубів, що вимагає особливого догляду. Не рідко ця звичка також може викликати головний біль. Отже, як позбутися звички скуляти зуби? Читайте далі, щоб дізнатись.
Що таке бруксизм?
Наприклад, бруксизм - це ненормальна активність у ротовій порожнині стискання (стискання зубів у верхній і нижній щелепі надмірним тиском), шліфування (шліфування зубів праворуч і ліворуч між верхньою і нижньою щелепою) або підкріплення (скрегіт зубів), що може статися, коли людина спить (сплячий бруксизм) або коли хтось у свідомості (пробуджений бруксизм).
У багатьох випадках бруксизм виникає вночі, коли людина спить. Тоді як у деяких інших випадках бруксизм може виникнути спонтанно, коли людина переживає або відчуває надмірний стрес.
Якщо ви все ще відчуваєте бруксизм на ранній стадії - це не звичка, яка продовжується, і це не вимагає спеціального лікування. Однак, якщо бруксизм увійшов у звичку, насправді можна мати більший вплив, такий як карієс, головні болі, розлади щелепи та інші проблеми.
Дотепер невідомо, що саме викликає бруксизм у медичному світі. Однак у людей, які часто сточують зуби, зазвичай спостерігаються розлади сну, такі як хропіння або проблеми з диханням під час сну (апное уві сні). Крім того, кілька фізичних та психологічних факторів також можуть викликати бруксизм, включаючи тривогу, стрес, напругу, нерівномірність розташування зубів та нездоровий спосіб життя.
Як позбутись звички точити зуби?
У більшості випадків бруксизм не вимагає спеціального лікування. Діти, які страждають бруксизмом, можуть одужати самостійно без спеціального лікування, коли ростуть. Дорослі, які відчувають бруксизм, також не потребують певної терапії, щоб вилікувати його.
Однак, якщо проблема досить серйозна, людині рекомендується пройти серію процедур. Ось чому, радимо спочатку проконсультуватися зі своїм стоматологом. Це робиться для того, щоб з’ясувати, наскільки велике пошкодження зубів та щелепних суглобів сталося. Таким чином, вид лікування буде пристосований до стану пацієнта та причини появи бруксизму.
Ось декілька способів позбутися звички чистити зуби, зокрема:
- Використовуйтешина або нічна варта. Тобто захисний пристрій для зубів у верхній і нижній щелепах, який виготовляли в лабораторії відповідно до розміру зубів пацієнта. Матеріали, які зазвичай використовуються, - це акрил, поліефір або поліуретан.
- Стоматологічна корекція. У важких випадках, таких як неправильне положення зубів, що спричиняє нездатність пережовувати їжу належним чином, лікар відновить поверхню ваших зубів, виконуючи брекети або хірургічну операцію на порожнині рота.
- Займіться терапією. Якщо ви сточите зуби через стрес, можливо, ви зможете запобігти проблемі, зайнявшись медитативною терапією. Однак, якщо ви хочете змінити свою шкідливу звичку чистити зуби, ви можете зробити поведінкову терапію. Крім того, терапія біологічний зворотний зв’язок також може бути способом позбутися звички шліфувати зуби, контролюючи або контролюючи м’язову активність щелепи.
- Лікування за допомогою лікарських препаратів. У деяких випадках лікар може рекомендувати приймати короткочасні антидепресанти та міорелаксанти перед сном. Однак якщо бруксизм, який ви відчуваєте, перебуває в хронічній стадії, і його неможливо вилікувати за допомогою інших методів лікування, лікарі зазвичай рекомендують робити ін’єкції ботокса.
- Самолікування. Окрім відвідування лікаря та проведення консультацій, ви в основному можете позбутися звички скулювати зуби вдома, зменшуючи стрес. Мало того, якщо у вас є звичка вживати алкоголь, палити або вживати надмірну каву, її слід зменшити або виключити.
