Післяпологова депресія рецидивує при наступній вагітності, чи можливо це?

Післяпологова депресія, яка називається післяпологовою депресією, є загальним захворюванням, але, на жаль, часто не усвідомлюється. У кожної семи жінок після пологів може розвинутися депресія. Цей ризик також збільшиться у жінок, які вже відчувають тривогу та депресію під час вагітності. Отже, чи може післяпологова депресія повторитися при наступній вагітності?

Що викликає післяпологову депресію?

Експерти не до кінця розуміють, чому у деяких жінок розвивається післяпологова депресія, а у інших - ні.

На те, що викликає депресію, як правило, впливає кілька різних речей, а не лише одна причина. Але загалом почуття смутку, тривоги, примхливості, дратівливості викликані гормональними змінами після пологів.

Факторами ризику післяпологової депресії є велика депресія до вагітності, вагітність на ранніх термінах, психосоціальний стрес, неадекватна соціальна підтримка, вживання алкоголю або незаконних наркотиків та сімейна історія депресивних розладів.

Симптомами післяпологової депресії є поганий настрій, частий плач, почуття безнадії (пригніченості), не збудження / нездатність насолоджуватися приємними заняттями, труднощі зі сном, втома, почуття нікчемності, розлади харчової поведінки, схильність до суїциду, почуття неадекватності батьків та проблеми з концентрацією уваги.

Симптоми післяпологової депресії зазвичай з’являються протягом перших п’яти тижнів після пологів і тривають до 6 місяців після пологів. Однак депресія також може виникнути в будь-який час першого року.

Післяпологова депресія повторюється при наступній вагітності, це правда?

Так. Не виключено, що післяпологова депресія повторюється при наступних вагітностях.

Жінки, які перенесли післяпологову депресію, мають підвищений ризик повторної депресії при наступних вагітностях.

Шейла Маркус, професор психіатрії в Університеті Мічигану, каже, що в основному, якщо у вас був один епізод однополярної післяпологової депресії, то у вас на 30 відсотків більше ризику повторити його.

Якщо у вас біполярна післяпологова депресія, ризик приблизно на 50 відсотків більший. Якщо у вас був післяпологовий психоз (психічний розлад, який є важчим, ніж післяпологова депресія), тоді у вас на 70 відсотків більший ризик рецидиву при наступній вагітності.

Цей підвищений ризик може вплинути на рішення багатьох жінок з депресією в анамнезі мати більше дітей. На щастя, якщо ви справді готові завести ще одну дитину, є багато речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик повторної післяпологової депресії.

Як можна зменшити ризик повторної депресії після пологів?

Якщо ви пережили депресію після пологів, спробуйте наступні поради, щоб зменшити ризик рецидиву:

Дотримуйтесь ліків. Якщо ви перебуваєте на медикаментозній терапії, приймайте ліки за призначенням.
Вагітним рекомендується бути фізично активними. Фахівці стверджують, що жінкам, які перебувають у групі ризику розвитку післяпологової депресії, можна скористатися щонайменше 30-40 хвилин фізичних вправ тричі на тиждень.
Зменшити стрес. Як можна менше зменшуйте стрес, роблячи те, що вам подобається. Терапія з психологом може допомогти вам зрозуміти, які речі вас напружують, щоб ви могли ними керувати.
Більше відпочивайте. Висипатися після народження дитини дуже важливо, і ви повинні добре керувати часом відпочинку.
Розглянемо наркотики. Кілька клінічних випробувань показали неоднозначні результати щодо переваг прийому антидепресантів під час вагітності. Однак важливо обговорити з лікарем дозування та розглянути переваги та недоліки для вашого стану.