Причини діареї, які не слід недооцінювати, та поради щодо її подолання

Майже кожна людина у світі у своєму житті переживав діарею. Ця хвороба справді заважає виконувати певні дії, тому що страждаючий повинен ходити туди-сюди в туалет, щоб випорожнитися. Тому діарею не слід залишати в спокої, ви повинні подбати про її подолання. Але перед цим потрібно знати, що саме може викликати діарею.

Які причини болю при діареї?

Окрім того, що дефекація кисті частішає, це розлад травлення також спричиняє інші симптоми, такі як печія, здуття живота, нудота та блювота.

Як правило, у людей виникає діарея після вживання зараженої їжі або через те, що термін її дії закінчився, або через те, що він погано приготований. Однак при хронічній діареї, яка виникає протягом тривалого часу, її поява може бути ознакою іншого захворювання органів травлення, яким ви страждаєте.

Нижче наведено різні причини діареї.

1. Бактеріальна інфекція

Бактерії, що викликають діарею, зазвичай потрапляють в організм через негігієнічну їжу та напої. Бактерії також можуть потрапити в організм, якщо ви їсте їжу, яка не повністю готується, будь то овочі, м’ясо чи риба.

Різні бактерії, які можуть викликати симптоми діареї, такі.

Сальмонела може забруднити людей через такі продукти, як яловичина, птиця, молоко або яйця, які були заражені. Це також може бути спричинено вживанням сирих фруктів та овочів, які не миються належним чином.

Не тільки діарея, сальмонельозна інфекція може поширюватися з кишечника в кров або в інші органи.

Інфекція також відома як гелоз, ця бактерія виділяє токсини, які можуть дратувати кишечник і викликати діарею. Ці бактерії знаходяться у воді або їжі, забрудненій фекаліями. Інфекція шигелами частіше стає причиною діареї у дітей або малюків.

Бактерії кампілобактер зазвичай зустрічається у птахів і курей. Якщо заражену птицю не ретельно приготувати, інфекція може передатися людям, які її їдять.

Ця бактеріальна інфекція також відома як холера. Холера - заразне захворювання, яке викликає сильну діарею, що може призвести до зневоднення у хворих. Джерелами передачі цих бактерій є запаси забрудненої води або льоду, овочі, вирощені в брудній воді, та сира риба та морепродукти, виловлені у забруднених стічними водами водах.

2. Вірусна інфекція

Діарею викликають не тільки бактерії, але і віруси. Типами вірусів, що викликають діарею, є ротавірус та норовірус.

Шлях передачі переважно такий самий, як і бактеріальна інфекція, а саме через вживання негігієнічної їжі та напоїв або безпосередній контакт з людьми, які хворі на діарею. Людина, яка заражена вірусом, що викликає діарею, може розпочати розповсюдження хвороби ще до того, як відчути симптоми діареї.

Рукостискання з іншими людьми, відкривання дверних ручок або натискання вимикачів світла - це деякі приклади діяльності, що стосуються дотику рук, які можуть перенести різні мікроби, що викликають діарею.

У дорослих ротавірусна інфекція не завжди викликає діарею. Насправді, деякі симптоми не викликають. Однак ротавірусна інфекція схильна викликати сильну діарею у маленьких дітей та немовлят. Диарея у дітей, спричинена ротавірусом, може тривати до 8 днів.

3. Паразитарні або грибкові інфекції

Окрім бактерій та вірусів, діарею може викликати також споживання їжі або напоїв, заражених грибками або паразитами. Giardia duodenalis - паразит, який може викликати діарею у людини.

Діарея, спричинена паразитарними інфекціями, є поширеною, особливо в місцях, де санітарія води погана, навколишнє середовище нестерильне, а люди не дотримуються гігієни. Їжа або вода можуть бути забруднені паразитами під час переробки, виробництва, приготування, транспортування або зберігання.

Паразитарні інфекції не тільки викликають діарею, але також провокують спазми шлунка, здуття живота, нудоту та неприємний запах стільця протягом одного-двох тижнів впливу.

4. Подорож до певного місця

Подорожі, вони ж подорожі - це один із способів зняти стрес. Але якщо ви не будете обережні, улюблений пункт призначення може стати причиною діареї під час відпустки.

У медицині діарею, яка виникає лише під час свят, називають туристичною діареєю. Під час свят діарея може бути спричинена схильністю смакувати їжу в туристичних районах, де чистота не гарантована.

Окрім їжі, мікроби, що викликають діарею, можуть також поширюватися у питній воді або у водах або басейнах у туристичних визначних пам'ятках, які ви відвідуєте. На основі звіту CDC, купання у забруднених водах може бути причиною діареї. Типи мікробів, які зазвичай знаходяться в басейні, є Криптоспоридійі Лямблії.

5. Побічні ефекти деяких ліків

У деяких людей побічні ефекти антибіотиків, призначені лікарем, можуть викликати діарею. Причина в тому, що, незважаючи на те, що на нього покладено завдання знищити бактерії, цей препарат не може розрізнити, які шкідливі бактерії викликають інфекцію, а які хороші бактерії, які живуть природним чином в організмі.

Тому прийом антибіотиків може допомогти знищити корисні бактерії, які захищають кишечник. Дисбаланс колоній хороших бактерій в кишечнику через споживання антибіотиків може викликати діарею.

Окрім антибіотиків, діарею також можуть спричиняти побічні ефекти ліків від артеріального тиску, протиракових та антацидних препаратів.

6. Непереносимість їжі

Причиною вашої діареї може бути те, що у вас є певна непереносимість їжі. У цьому стані організм не може перетравлювати певні поживні речовини або речовини, що містяться в їжі, оскільки він не має спеціальних ферментів.

Людина, яка страждає непереносимістю їжі, відчуватиме такі симптоми, як діарея, нудота, спазми в шлунку та здуття живота, які зазвичай з’являються протягом 30 хвилин до двох годин після їжі.

7. Певні захворювання

Іноді діарея також може тривати довго. Якщо у вас є симптоми більше двох тижнів, то діарея є хронічним типом.

Якщо гостра діарея часто викликана вживанням негігієнічної їжі, хронічна діарея викликається запальним захворюванням шлунково-кишкового тракту. Ось деякі нездужання.

Синдром подразненого кишечника (IBS)

СРК вказує на порушення в роботі товстої кишки, яке зазвичай спричинене стресом. Роздратований кишечник не може працювати оптимально для засвоєння поживних речовин, а також рідини, що може призвести до симптомів діареї.

Окрім діареї, СРК зазвичай супроводжується іншими симптомами, такими як метеоризм, гази, запори, спазми шлунка та стілець слизу.

Запальна хвороба кишечника (ВЗК)

Цей термін використовується для опису кількох хронічних кишкових розладів, таких як хвороба Крона та виразковий коліт.

Обидва ці стани характеризуються запаленням травного тракту. Зазвичай запалення поширюється із шлунково-кишкового тракту на навколишні тканини і викликає виразки вздовж слизової оболонки товстого кишечника. Саме тому діарея, спричинена цією хворобою, може супроводжуватися кров’ю.

Целіакія

Якщо у вас целіакія, вживання продуктів, що містять глютен, спричинить реакцію імунної системи на атаку здорової тканини тонкої кишки.

З часом цей стан може пошкодити слизову оболонку кишечника, що, в свою чергу, може перешкоджати засвоєнню важливих поживних речовин в організмі (мальабсорбція). Як результат, ви будете більше схильні до діареї через проблеми з працездатністю кишечника.

8. Вживати алкоголь

Гарвардська медична школа стверджує, що вживання алкоголю може викликати діарею. Особливо в поєднанні із споживанням їжі з високим вмістом клітковини або жирної їжі.

Невеликими порціями алкоголь може спонукати кишечник рухатися швидше, щоб перетравлювати їжу. Але з іншого боку, ці два типи їжі заважають товстому кишечнику оптимально вбирати воду. В результаті стілець буде містити багато води і зробить текстуру тонкою.

9. Вибір їжі не підходить

У міру дорослішання травна система стає більш чутливою до певних продуктів. Це означає, що неправильний вибір їжі може бути причиною проблем з травленням, однією з яких є діарея. Насправді це також може погіршити діарею, яка вже сталася.

Нижче наведено кілька видів їжі, які схильні викликати діарею, зокрема:

гостра їжа, що містить капсаїцин, дратує кишечник і прискорює процес всмоктування, так що шлунок стає печією і діареєю,
цукриста їжа, стимулюють кишечник виводити воду та електроліти з організму, щоб полегшити сечовипускання,
молоко та сир у деяких людей можуть викликати діарею, оскільки вона важко перетравлюється, навіть погіршує симптоми.
їжа, яка смажена або жирна, оскільки вона важко засвоюється, що також спричиняє рідину жирних кислот у калі
кофеїнові напої, які можуть прискорити процес всмоктування, так що це може спровокувати діарею.

10. Операція на шлунку

Якщо у вас нещодавно була хірургічна процедура на органах травлення, особливо на кишечнику, це може бути причиною вашої діареї.

Післяопераційні побічні ефекти на органи травлення можуть тимчасово впливати на ефективність кишечника в засвоєнні харчових речовин. Діарея буде покращуватися, оскільки організм відновлюється після операції.

Якщо ви не впевнені, яка причина вашої діареї, зверніться до лікаря. Лікар може порекомендувати пройти медичний огляд, щоб визначити точну причину діареї та лікування.