5 порад щодо вибору спортивного одягу для жінок, які носять хіджаб

Використання хіджабу не є перешкодою для вільних фізичних вправ. Будь то біг, їзда на велосипеді чи слідування гімнастиці. Усі ці види спорту можна робити комфортно, якщо одяг, який ви носите, підходить і не ускладнює вам пересування. Давайте, подумайте про вибір спортивного одягу для жінок, які використовують наступний хіджаб.

Поради щодо вибору спортивного одягу для жінок, які носять хіджаб

За даними Академії харчування та дієтології, носіння правильного одягу допомагає вам здійснювати безпечні та комфортні вправи.

Це важлива підготовка для всіх, хто хоче займатися цією фізичною активністю, включаючи жінок, які носять хіджаб.

Насправді вибір спортивного одягу для жінок, які носять хіджаб, мало чим відрізняється від звичайного. Щоб не заплутатися, ви можете дотримуватися деяких порад, серед яких:

1. Виберіть зручний стиль одягу

Для носіння хіджабу потрібно носити закритий спортивний одяг. Простіше кажучи, ви можете вибрати спортивний одяг з довгими рукавами.

Однак ви все ще можете носити тренувальний одяг з короткими рукавами. Просто для цього вам потрібні додаткові манжети, щоб закрити руку.

Переконайтеся, що манжета, яку ви використовуєте, не надто щільна або занадто вільна. Використання щільних манжет часто залишає на шкірі рубці.

Цей стан також часто викликає свербіж. З іншого боку, носіння вільних манжетів легко послаблюється і може заважати правильним вправам.

2. Розмір не надто щільний

Окрім моделей, жінки, які використовують хіджаб, також повинні регулювати розмір спортивного одягу, який буде носитись. Найкращий розмір спортивного одягу полягає в тому, що він не дуже щільний.

Причина в тому, що занадто тісний одяг може перешкоджати руху вашого тіла. Це навіть може спричинити проблеми на шкірі, такі як пухирі на шкірі через тертя одягу про шкіру.

Крім того, вузький одяг також може обмежити кровообіг, викликаючи судоми в ногах. Поява судом під час фізичних вправ, безумовно, може заважати вашим вправам.

3. Яскравий колір краще

Колір повинен бути одним із міркувань при виборі спортивного одягу, незалежно від того, використовуєте хіджаб чи ні. Мало того, що приємно для очей, виявляється, що колір одягу також може підтримувати плавне заняття спортом.

Вибирайте темний, щільний одяг для тренувань, який, як правило, робить вас гарячими та пітливими.

З іншого боку, яскравий кольоровий спортивний одяг може відображати сонячні промені, щоб не нагріватись.

4. Матеріал одягу підтримує

Окрім кольору, матеріал спортивного одягу також є важливим фактором, який слід враховувати жінкам, які носять хіджаб. Під час тренувань тіло буде легко потіти, особливо для жінок, які носять хіджаб.

Найкращий матеріал для одягу, який вам слід вибрати, а саме тканини, що містять поліпропілен. Ця тканина дозволяє поту швидше випаровуватися, тому не змочує.

Уникайте спортивного одягу, виготовленого з бавовни. Цей матеріал вбирає піт, полегшуючи змочування.

При довгостроковому використанні накопичення поту дозволяє процвітати бактеріям та грибкам. Як результат, ризик потрапляння дріжджової інфекції на шкіру збільшиться.

5. За потреби використовуйте спеціальну кришку для голови

Використання певних стилів хіджабу може ускладнити вам комфортні фізичні вправи. Не хвилюйтеся, ви можете використовувати спеціальне покривало для голови.

Цей аксесуар має форму поліефірного шарфа, який є легким і гнучким. Ця кришка головки безпечна у використанні, оскільки вона спеціально розроблена з невеликим отвором, що полегшує циркуляцію повітря.

Щоб не створювати проблем, потрібно тримати як покрив голови, так і волосся чистотою.